🍔#اوتمیل_رژیمی ✍مواد لازم : 🥢 نصف موز کوچک 🥢 جو دو سر پرک ۳۰ گرم 🥢 شیر بادام یا معمولی ۸۰ میلی لیتر 🥢 پروتئین وی شکلاتی ۲۰ گرم 🥢 ماست یونانی ۳ ق غ 🔹تاپینگ : 🥢 الک پودر کاکائو خالص بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c

🍔#اوتمیل_رژیمی 🔹تیرامیسو: 🥢 شیر بادام 🥢 جو دوسر پرک 🥢 قهوه 🥢 شیره افرا 🥢 پودرکاکائو 🥢 پودر پروتئین 🔹پسته: 🥢 شیربادام 🥢 جو دوسر پرک 🥢 دانه چیا 🥢 کره پسته 🥢 شیره افرا 🥢 وانیل 🥢جو دوسر پرک 🥢 شیر 🥢 دانه چیا 🥢 موز 🥢 ماست یونانی 🥢 پودرکاکائو 🥢 کارامل مخصوص 🔹سیب دارچین: 🥢 جو دوسر پرک 🥢 شیر 🥢 سیب 🥢 دارچین 🥢 ماست یونانی 🥢 کارامل مخصوص 🥢 گردو 🔹دارک چاکلت 🥢 جو دوسر پرک 🥢 شیر 🥢 پودرپروتیین 🥢 کره بادام زمینی 🥢 ماست یونانی 🥢 شکلات تلخ 🥢 کره بادام درختی 🔹شکلات بادام 🥢 جو دوسر پرک 🥢 شیر 🥢 دارچین 🥢 ماست یونانی 🥢 کره بادام زمینی 🥢 شکلات 🥢 پرک بادام بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 🥙 آشپزی کد بانو ↙️ https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c