🔻 #عاشقانه‌ها پیچک سبز تن سرد گِلین را پوشید من بر اندام تو خواهم پیچید. آفتاب است ولی شب نزدیک بعد خورشید تو خواهی تابید. من که می دانم اگر روز به شب نزدیک است من که می دانم اگر شب همه شب تاریک است. تو همان طعم سفید نوری تویی آن روشنایی ماه که از من دوری. سرسرا، شرشر باران غزلی ناگفته وزن و آهنگ غزل در دل باران خفته شرشرش شعر شکیلی‌ست که می گوید باز قصه‌ی عشق منُ، شور توُ، آن همه راز #حس_شعر #توسعه_فردی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

⭕️ #تلنگر #آسیب‌های_فضای_مجازی #کودکی که با بازی های #مجازی درگیر است. #درونگرا می شود و در برقراری #ارتباط با دیگران ناتوان می گردد!! #انزوا_طلبی او را از همسالان #جدا می کند و این سرآغازی برای #بروز_ناهنجاری های دیگر است. 👈 برای #پیشگیری از #استرس با کودکتان بیشتر #بازی کنید و سعی کنید در این بازی‌ها علاوه بر #تخلیه_انرژی جسمانی کودک، شادی و شوق به #زندگی را در او #تقویت کنید. 👈 در این مورد استفاده از #بازی‌های_گروهی استفاده کنید تا با #تحکیم_ارتباط_خانوادگی، محیطی شاداب برای همه افراد #خانواده ایجاد کند. ⭕️ لطفا #کودکان را با #موبایل و بازی های مجازی #سرگرم نکنید. #مشاوره #والدگری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#فرزند_پروری #تکنیک‌های_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#معرفی_کتاب 📌 خلاصه‌ای از اصول موفقیت #جک_کنفیلد 👈 #هدفتان را بشناسید. 🔻همه یک هدف دارند. راز اصلی پیدا کردن آن هدف است، آن را به وضوح بدانید و با لذت تعقیبش کنید. 👈 #تصمیم_بگیرید چه می‌خواهید. 🔻پیدا کردن هدفتان قدم اول است اما هدایت کردن زندگی‌تان در مسیر هدفتان برای اکثر افراد قدم دوم خواهد بود . 👈 باور کنید که #هر_چیزی_ممکن است. 🔻ذهن میتواند ابزار قدرتمندی برای انتشار انرژی مثبت در مسیرتان باشد . شک و تردید را از خود دور سازید 👈 باور کنید #دنیا_جای_خوبی است. 🔻ترس، فلج کننده است. شروع به باور این موضوع کنید که دنیا جای خوبی است ، نه آنکه همه در پی آن هستند تا شما را شکست خورده ببینند . 👈 #انعطاف_پذیر باشید. 🔻مشکلات راه موفقیت شما را در هم خواهد ریخت. 👈 #پا_فشاری_کنید. 🔻هر چه بیشتر پافشاری کنید ، شانس های مثبت بزرگتری احتمال دارد اتفاق بیفتد . 👈 #هدفی_خلق کنید و بر رویش #تمرکز کنید. 🔻خلق یک هدف برایتان یک معیاری خواهد بود برای اینکه موفقیت‌تان را بسنجید، اعمالتان را بررسی کنید. 👈 #قدم_اول را بردارید. 🔻برداشتن قدم اول اختلاف بین دنبال کردن اهدافتان و فقط در رویا بودن را مشخص می کند . 👈 #ریسک_پذیر باشید. 🔻هر تلاش برای بدست آوردن چیزی جدید و نوخواهان ریسک است. #معرفی_کتاب #توسعه_فردی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#تکنیک‌های_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

📌 انتظار، زیباترین مفهوم منتظر خبرهای خوب باشیم، #انتظار زیباترین مفهوم زندگی است انسان هایی که در انتظار #خوبی‌ها می نشینند ، خوبی ها را به دست می آورند، چرا که انسان ها #جذب_کننده‌ی_انتظاراتشان می باشند. #قانونی در این عالم وجود دارد به نام قانون #افزایش، که این قانون بیان کننده ی این #مفهوم است که هر چیزی را که حرفش را بیشتر بزنی و به آن بیشتر #بیاندیشی برای تو محقق می شود. مواظب باشیم برای #تحقق یک زندگی شیرین ، منتظر #تلخ کامی‌ها و #شکست‌ها نباشیم و هر روز پس از #شکرگزاری ، منتظر خیر و برکت های بیکران در زندگی باشیم... #توسعه_فردی #مثبت_اندیشی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

♻️ قدم در دنیا گذاشتیم تا...! 👈 خوب است #آدمی_جوری زندگی کند، که آمدنش چیزی به این #دنیا اضافه کند. و #رفتنش چیزی از آن #کم...! حضور آدمی باید #وزنی در این دنیا داشته باشد. باید که جای پایش در این دنیا #بماند. آدم خوب است که #آدم_بماند و #آدم‌تر از دنیا برود. نیامده ایم تا #جمع کنیم، آمده ایم تا #ببخشیم، آمده ایم تا #عشق را ؛ #ایمان را ، #دوستی را با دیگران #قسمت کنیم و #غنی برویم. آمده ایم تا جای خالی ای را #پر کنیم؛ که فقط و فقط با #وجود ما پر میشود و بس! بی حضور ما #نمایش زندگی چیزی کم داشت. آمده ایم تا #بازیگر خوب صحنه ی #زندگی خود باشیم... 📌 پس #بهترین بازی خود را به #نمایش بگذاریم... #توسعه_فردی #مثبت_اندیشی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#فرزند_پروری #والدگری_صحیح ❌ فرزندتون رو #زود_بزرگش نکنید. از جملاتی مثل «تو دیگه بزرگ شدی!»، «خانم شدی، آقا/ مرد شدی»، «این کار بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی» استفاده نکنید. چرا که او را از دنیای #کودکی، به دنیای #بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از #حد و #توان اوست. و اینجاست که کودک #خود_باوری خود را از دست می دهد. 📌 بنابراین #عدم_خود_باوری، عزت نفسش را له می کند و #عدم_عزت_نفس به اعتماد به نفسش حمله می کند و بچه ای که نه خودباوری دارد و نه عزت نفس دیگر از او انتظار #شخصیت_اجتماعی نداشته باش ...! #مشاوره #والدگری #فرزند_پروری #توسعه_فردی #مثبت_اندیشی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

✅ #تکنیک_رفتاری 🛎 گاهی بهترین کاری که در #دل_مشکلات می‌شود انجام داد: 🔸 نه فکـرِ، 🔹 نه خـیالِ، 🔸 نه تـعجبِ، 🔹 نه نـاله و نه زاری... 📌 فقط باید یه #نفـس_عمیق کشید، و #ایمـان داشت که بالاخره همه چیز آن جوری که باید، درست شود؛ می شود. و بعد همه چیز را #رها کن... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🛎 #تغذیه_سالم 📌 #گیاهان_آرام‌_بخش 🔸 گل گاو زبان 🔹 هوفاریقون (گل راعی) 🔸 بادرنجبویه 🔹 بیدمشک 🔸 به‌لیمو (وَروَن) 🔹 آویشن 🔸 چای سبز 🔹 قهوه (البته نوشیدن قهوه برای مبتلایان به سردرد‌های میگرنی مناسب نیست) 🔸 رازک از جمله گیاهانی هستند که خاصیت آرام‌بخشی دارند... #تغذیه #سبک_زندگی #توسعه_فردی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

👌 #تکنیک_خود_کنترلی 🔷 ‏هر موقع احساس کردی #ظرفیت_روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند #سوال را از خودت بپرس: 💡آخرین باری که برای خودت #وقت گذاشتی کی بوده؟ 💡آخرین باری که با خودت #حرف زدی کی بوده؟ 💡آخرین باری که با آدمای #مهم زندگیت #ارتباط برقرار کردی کی بوده؟ ‏‌💡آخرین باری که برای خودت یه #هدیه خریدی کی بوده؟ 💡آخرین باری که اوضاع رو باخودت #مرور کردی کی بوده؟ 💡آخرین باری که یه کاری رو صرفاً برای #رضایت_خودت انجام دادی کی بوده؟ 💡 آخرین باری که به #سلامتی‌ات اهمیت داری کی بوده؟ ‌💡 آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که #تو_هم_مهم_هستی کی بوده؟ #مشاوره #خود_کنترلی #توسعه_فردی #مدیریت_ذهن #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

#حدیث ▪️امام حسن عسکری(ع) : دو خصلت است كه بهتر و بالاتر از آنها چيزی نيست؛ #ايمان به خدا و #سود_رساندن به برادران. 📚 بحارالانوار ۷۸: ۳۷۴ ح ۲۶ 🏴 شهادت امام حسن عسکری(ع) تسلیت باد... #شهادت #امام_عصر #مدیریت_ذهن #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

✍ #دکتر_حسین_الهی_قمشه‌ای 🔻 قدر #آدم‌های_اطرافمون رو بدونیم 🔸 تصور کن یک روز صبح که از خواب بیدار میشی، ببینی به جز خودت هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب تمام ثروت زمین هستی. اون روز چه لباسی می پوشی؟ چه طلایی به خودت آویزون می کنی؟ با چه ماشینی گردش می کنی؟ کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب می کنی؟ شاید یک نصفه روز از هیجان این همه ثروت به وجد بیای اما کم کم می فهمی حقیقت چیه ...! 👈 وقتی هیچ کس نیست که احساستو باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه، برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش، کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات برات پوچه، دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات فرقی نداره. خونه دو هزار متری با ۴۵ متری برات یکی میشه. طلای ۲۴ عیار توی گردنت خوشحالت نمی کنه. همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون شادت نمی کنه چون کسی نیست که شادیتو باهاش تقسیم کنی. 🔹 اون وقته که می بینی چقدر وجود آدم ها با ارزشه، چقدر هر چیزی هر چند کوچیک و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه. شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما دوباره آدم ها کنارت باشند. 👈 قدر همدیگه رو بدونیم... #توسعه_فردی #مدیریت_ذهن #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #زندگی_بدون_توقع 👈 وقتی منتظر #رفتار اطرافیانت هستی 👈🏻 وقتی در حال #بررسی دیگران هستی 👈🏼 وقتی اضطراب های #عاطفی داری 👈🏽 وقتی استرس‌های #کم‌شدن داری 👈🏾 یعنی تو از دیگران #وقع_داری 📌 اگر بتوانی #توقع‌های زندگیت را #کنار بگذاری نه دیگران را #بررسی می‌کنی نه منتظر #رفتار اطرافیانت هستی، نه درگیر #اضطراب_عاطفی هستی و نه استرس #کم_شدن را داری. 🔸 آن وقت هست که آنقدر #بزرگ_شدی، #پخته شدی تا دیگر برای #خودت_زندگی کنی...! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مدیریت_ذهن #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir