کاهوبینایی را تقویت می‌کند: کاهو حاوی زآگزانتین است، یک آنتی‌اکسیدان مفید که سلامت بینایی را بهبود می‌بخشد و از تباهی لکه زرد ناشی از بالا رفتن سن پیشگیری می‌کند. تباهی لکه زرد شایع‌ترین علت کوری در افراد مسن است و عوامل زیادی از جمله پیری، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، سختاک سرخرگ‌ها، کلسترول بالا، چاقی، مصرف چربی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و نور آبی می‌توانند منجر به شکل‌گیری آن شوند. به طور کلی، سبزی‌های برگدار و تیره مانند کاهو دارای مواد مغذی مناسبی برای حفظ سلامت چشم‌ها و بهبود بینایی هستند و شما با مصرف آن‌ها می‌توانید جلوی بسیاری از مشکلات بینایی از جمله آب مروارید و بیماری‌های مرتبط با چشم را بگیرید #کاهو 🍒 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

جوانه گندم: هضم بهتر یکی دیگر از مزایای جوانه گندم برای زنان این است که سرشار از فیبر غذایی است. فیبر برای زنانی که مایل به کاهش وزن هستند، مفید بوده و حرکات روده را تنظیم می‌کند. علاوه‌براین، رژیم غذایی سرشار از فیبر در تنظیم سطح کلسترول خون و پیشگیری از یبوست نیز نقش دارد. #جوانه_گندم 🍒

🔴ابو عبیده سخنگوی گردان‌های قسام: 🔹طی 72 ساعت گذشته، 60 خودروی زره پوش و نظامی ارتش صهیونیستی از جمله 10 نفربر را منهدم کردیم. 🔹همچنان درگیری‌های شدید با نیروهای دشمن در چند محور در نوار غزه ادامه دارد. 🔹مجاهدان ما طی سه روز اخیر چندین عملیات منحصر به فرد در سه روز گذشته اجرا کردند و تعداد زیادی از نظامیان صهیونیست را به قتل رسانده و زخمی کردند. 🇮🇷

🔴یمن چندتا دیگه از این کشتی ها توقیف کنه، بازار تجارت خودرو صهیونیست ها هم میره هوا. نفت و ... که جای خود دارد! 🇮🇷 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

🔴کشتی توقیف شده توسط نیروهای صنعا حامل حدود ۵۰۰۰ خودرو است و توقیف آن می‌تواند صدها میلیون دلار خسارت وارد کند، بیمه حمل و نقل دریایی را بالا ببرد و قیمت خودرو را در اسرائیل گران کند. 🇮🇷

🌷سلام ✅😑به روز سه شنبه 30 آبان‌ ماه ۱۴۰۲خوش آمديد 👋 🌷🍃امروز برایتان اینگونه 🌼😑دعا کردم 🔄✌🌀 🌷🍃الهی بهترین لحظه هارو 🌼😑پیش رو داشته باشید 🌷🍃لحظه های خوب 🌼😑لحظه های شیرین 🌷🍃لحظه های سربلندی و ✅🍃لحظه های خوشبختی 🌼🍃 🇮🇷

ضد التهاب طبیعی با بالنگ: این میوه دارای خواص ضد التهاب است و شامل مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است.که کمک به کاهش رادیکال های آزاد در بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی می کند. #بالنگ 🍒

بادمجان برای کمک به تولید آهن: انسان ها همه به آهن نیاز دارند، تا بدن خوب و درست در طول روز فعالیت داشته باشد. با این حال مقدار زیاد آهن در بدن اصلاً خوب نیست. محتوای ناسونین بادمجان می تواند در حذف آهن بیش از حد از بدن کمک کند. این می تواند به کاهش خطرات ناشی از حملات قلبی کمک کند، زیرا می تواند به وجود رادیکال های آزاد در کل سیستم بدن آسیب برساند. #بادمجان 🍒

خواص سیب برای لاغری سریع : در رابطه با لاغری و کاهش وزن سریع روش‌های مختلفی وجود دارد. یکی از مناسب‌ترین و سریع‌ترین این روش‌ها مصرف سیب است. به‌طور معمول یک سیب متوسط تقرباً 85 درصد آب دارد. از این‌رو مصرف آن میزان آب موردنیاز بدن را تأمین می‌کند و موجب کاهش مصرف کالری در بدن می‌شود. علاوه بر این میزان کالری آب صفر است و مصرف آن هیچگونه کالری به بدن اضافه نمی‌کند. براساس تحقیقات و آزمایشات به‌عمل آمده مشخص شده که یک سیب متوسط 4 گرم فیبر دارد. که این میزان می توان 16 درصد از فیبر موردنیاز در بدن خانم ها و 11 درصد از فیبر موردنیاز در بدن آقایان را تأمین کند. بدین ترتیب مصرف آن در طول روز میزان قابل توجهی از فیبر در بدن را فراهم نموده و ضمن پاکسازی دستگاه گوارش، احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهد. از همه مهمتر اینکه سیب شکم پرکن است و علاوه بر اشغال کردن فضای زیادی از معده نیاز به مصرف سایر موادغذایی را به حداقل میزان ممکن می‌رساند. تمامی این عوامل دست به دست هم داده و سیب را به یک داروی مؤثر برای کاهش وزن سریع تبدیل کرده است. برای موفقیت در این راه تنها کافیست روزانه یک الی دو سیب متوسط بخورید؛ تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن شاهد آثار مطلوب آن روی بدن و کاهش وزن باشید. #سیب 🍒

#طبیعت 🎥 سینه سرخ و آواز جذابش😍 روزتون رو با صدایی از طبیعت شروع کنید.👌 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

🌸یک روز قشنگ 🌼یک دل خـوش 🌺یک لب خنـدان 🌼یک تن سالــم 🌸وگشوده شدن 🌼هزار درخوشبختی 🌺به روی تک تکتون 🌼دعـــــــــای امروزم 🌸برای تک تک شما عزیزان 🌼روزتون طلایی 🌹این گل ها تقدیم به قلب مهربون شما🌹 سپاس بابت حضور سبزتون 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

♦️ دو سخنرانی دیروز که مسیر بازی را مشخص کرد 🔸 نکات مهم پیام هایی که از تلاویو و تهران به دنیا مخابره شد 🔸 نتانیاهو آنچه آیت الله در تهران نیاز داشت را بر زبان آورد... 🔻تحولات فلسطین در روز گذشته با دو سخنرانی یکی از تهران و دیگری در تلاویو همراه بود. دو سخنرانی که هر کدام در جای خود جای تحلیل و بررسی دارد. سخنرانی اول مربوط به فرمانده ی سپاه پاسداران است. اساسی ترین بخش از سخنرانی وی که بازتاب قابل توجهی داشته اشاره به این جمله است: ما سال‌ها منتظر بودیم صهیونیست ها را از پشت قلعه ها بیرون بکشانیم اما واقعیت این است که آنها هر بار پشت قلعه های خود پنهان شده و می‌کوشیدند وارد نبرد رو در رو نشوند. 🔻 این خودکشی رژیم بود که از پشت قلعه ها بیرون آمده و خود را به نقطه ای رساند که در دسترس فلسطینی ها باشد. فلسطینی ها تا امروز بیش از ۲۸۰ تانک آنها را منهدم کرده و نبرد اشباح را علیه آنها به راه انداخته اند. کمی بعد از سخنرانی ژنرال سلامی، خبری از فلسطین اشغالی هلاکت و زخمی شدن ۱۵ صهیون در غزه را تایید کرد. رژیم تا به امروز کوشیده بود آمارهایی از این دست را از دید دوربین ها و رسانه ها دور نگه دارد اما به نظر میرسد این عددها نشان از آن داشت که صهیونیست ها به درستی و آنگونه که فرمانده‌ی ایرانی به آن اشاره کرده از لانه ها برای رقم خوردن سرنوشتی نا معلوم بیرون کشیده شده اند. 🔻 همزمان با این سخنرانی که چشمه ی کوچکی از خوابی که برای ارتش رژیم صهیونیستی در نظر گرفته شده را عیان میکرد، یک سخنرانی نیز از تلاویو توجه ها را به خود جلب کرد. نتانیاهو در بخشی از صحبت های خود گفته بود قصد داشتیم به غزه حمله کرده، به سمت بیمارستان برویم و اقداماتی از این دست را انجام دهیم اما برای هر اقدام افکار عمومی دنیا مخالف بوده و جامعه جهانی با ما مخالفت میکرد. 🔻 با این وجود از دولت آمریکا و شخص جو بایدن متشکریم که مثل ما فکر کرده و از ما حمایت کرد. ایران و در راس ان رهبر این کشور و همچنین مقاومت عراق که تا کنون ۶۱ بار آمریکا را زیر ضربه برده در تایید منطقِ خود گفته است: رژیم توان سر پا ایستادن نداشته و تنها آمریکاست که مقابل تمام دنیا و در کنار رژیم ایستاده است. 🔻 سخنرانی دیشب نتانیاهو تاییدی بود بر همین ادعای رهبران مقاومت و سندی بود مبنی بر اینکه مقاومت به درستی در حال زیر ضربه بردن پایگاه های امریکا در عراق و سوریه است... آنچه دیروز در تهران و تلاویو مطرح شد قطعا بر روی تحولات پیش رو اثر خواهد داشت. آنگونه که دبیرکل مقاومت لبنان گفته است باید چشم ها به میدان باشد. ضحاکِ کودک کشِ تلاویو وارد بازی پیچیده ای شده است. باید منتظر ماند و دید که در مرحله ی بعدی این بازی چه چیزی پیش روی همگان خواهد بود...

🇮🇷🌺 هفته بسیج بر بسیجیان همیشه بیدار مبارکباد 🍃🌹اَللهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَى‌مُحمَّـدٍوآل‌مُحَمَّد🌹🍃 ✨💠اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ💠✨ 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

صبح زیباتون بخیر 🌹 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

به: میزان بالای پتاسیم موجود در به، می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. این عنصر به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و در نتیجه، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند. استفاده مداوم از این میوه می‌تواند در کاهش کلسترول بد و تنظیم چربی‌های خون نقش موثری ایفا کند. بنابراین، مصرف به می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی مانند سکته، نارسایی قلبی و بیماری‌های عروق قلبی کمک کند. #به 🍒

کرفس☘ کرفس؛ مکملی برای تقویت ماهیچه‌ها ویتامین B6 و اسید پانتوتنیک به همراه منیزیم و کلسیم موجود در کرفس، تاثیر مثبتی در تقویت ماهیچه‌ها دارد. علاوه بر این، این مواد مغذی به ایجاد آرامش درونی کمک می‌کنند. #کرفس 🍒

🌷سلام ✅😑به روز سه شنبه 30 آبان‌ ماه ۱۴۰۲خوش آمديد 👋 🌷🍃امروز برایتان اینگونه 🌼😑دعا کردم 🔄✌🌀 🌷🍃الهی بهترین لحظه هارو 🌼😑پیش رو داشته باشید 🌷🍃لحظه های خوب 🌼😑لحظه های شیرین 🌷🍃لحظه های سربلندی و ✅🍃لحظه های خوشبختی 🌼🍃 🇮🇷

🔹خودت را آلوده نکن ابد در پیش داریم! 🔸علامه حسن زاده ره ═══✼🍃🔳🍃✼══ 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه استان گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

🔹بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پرورش پیدا می‌کنند در دنیا کسی نیست! 🔸شهید مطهری ره ═══✼🍃🔳🍃✼══