خواص سیب برای لاغری سریع : در رابطه با لاغری و کاهش وزن سریع روش‌های مختلفی وجود دارد. یکی از مناسب‌ترین و سریع‌ترین این روش‌ها مصرف سیب است. به‌طور معمول یک سیب متوسط تقرباً 85 درصد آب دارد. از این‌رو مصرف آن میزان آب موردنیاز بدن را تأمین می‌کند و موجب کاهش مصرف کالری در بدن می‌شود. علاوه بر این میزان کالری آب صفر است و مصرف آن هیچگونه کالری به بدن اضافه نمی‌کند. براساس تحقیقات و آزمایشات به‌عمل آمده مشخص شده که یک سیب متوسط 4 گرم فیبر دارد. که این میزان می توان 16 درصد از فیبر موردنیاز در بدن خانم ها و 11 درصد از فیبر موردنیاز در بدن آقایان را تأمین کند. بدین ترتیب مصرف آن در طول روز میزان قابل توجهی از فیبر در بدن را فراهم نموده و ضمن پاکسازی دستگاه گوارش، احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهد. از همه مهمتر اینکه سیب شکم پرکن است و علاوه بر اشغال کردن فضای زیادی از معده نیاز به مصرف سایر موادغذایی را به حداقل میزان ممکن می‌رساند. تمامی این عوامل دست به دست هم داده و سیب را به یک داروی مؤثر برای کاهش وزن سریع تبدیل کرده است. برای موفقیت در این راه تنها کافیست روزانه یک الی دو سیب متوسط بخورید؛ تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن شاهد آثار مطلوب آن روی بدن و کاهش وزن باشید. #سیب 🍒

#طبیعت 🎥 سینه سرخ و آواز جذابش😍 روزتون رو با صدایی از طبیعت شروع کنید.👌 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

🌸یک روز قشنگ 🌼یک دل خـوش 🌺یک لب خنـدان 🌼یک تن سالــم 🌸وگشوده شدن 🌼هزار درخوشبختی 🌺به روی تک تکتون 🌼دعـــــــــای امروزم 🌸برای تک تک شما عزیزان 🌼روزتون طلایی 🌹این گل ها تقدیم به قلب مهربون شما🌹 سپاس بابت حضور سبزتون 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

♦️ دو سخنرانی دیروز که مسیر بازی را مشخص کرد 🔸 نکات مهم پیام هایی که از تلاویو و تهران به دنیا مخابره شد 🔸 نتانیاهو آنچه آیت الله در تهران نیاز داشت را بر زبان آورد... 🔻تحولات فلسطین در روز گذشته با دو سخنرانی یکی از تهران و دیگری در تلاویو همراه بود. دو سخنرانی که هر کدام در جای خود جای تحلیل و بررسی دارد. سخنرانی اول مربوط به فرمانده ی سپاه پاسداران است. اساسی ترین بخش از سخنرانی وی که بازتاب قابل توجهی داشته اشاره به این جمله است: ما سال‌ها منتظر بودیم صهیونیست ها را از پشت قلعه ها بیرون بکشانیم اما واقعیت این است که آنها هر بار پشت قلعه های خود پنهان شده و می‌کوشیدند وارد نبرد رو در رو نشوند. 🔻 این خودکشی رژیم بود که از پشت قلعه ها بیرون آمده و خود را به نقطه ای رساند که در دسترس فلسطینی ها باشد. فلسطینی ها تا امروز بیش از ۲۸۰ تانک آنها را منهدم کرده و نبرد اشباح را علیه آنها به راه انداخته اند. کمی بعد از سخنرانی ژنرال سلامی، خبری از فلسطین اشغالی هلاکت و زخمی شدن ۱۵ صهیون در غزه را تایید کرد. رژیم تا به امروز کوشیده بود آمارهایی از این دست را از دید دوربین ها و رسانه ها دور نگه دارد اما به نظر میرسد این عددها نشان از آن داشت که صهیونیست ها به درستی و آنگونه که فرمانده‌ی ایرانی به آن اشاره کرده از لانه ها برای رقم خوردن سرنوشتی نا معلوم بیرون کشیده شده اند. 🔻 همزمان با این سخنرانی که چشمه ی کوچکی از خوابی که برای ارتش رژیم صهیونیستی در نظر گرفته شده را عیان میکرد، یک سخنرانی نیز از تلاویو توجه ها را به خود جلب کرد. نتانیاهو در بخشی از صحبت های خود گفته بود قصد داشتیم به غزه حمله کرده، به سمت بیمارستان برویم و اقداماتی از این دست را انجام دهیم اما برای هر اقدام افکار عمومی دنیا مخالف بوده و جامعه جهانی با ما مخالفت میکرد. 🔻 با این وجود از دولت آمریکا و شخص جو بایدن متشکریم که مثل ما فکر کرده و از ما حمایت کرد. ایران و در راس ان رهبر این کشور و همچنین مقاومت عراق که تا کنون ۶۱ بار آمریکا را زیر ضربه برده در تایید منطقِ خود گفته است: رژیم توان سر پا ایستادن نداشته و تنها آمریکاست که مقابل تمام دنیا و در کنار رژیم ایستاده است. 🔻 سخنرانی دیشب نتانیاهو تاییدی بود بر همین ادعای رهبران مقاومت و سندی بود مبنی بر اینکه مقاومت به درستی در حال زیر ضربه بردن پایگاه های امریکا در عراق و سوریه است... آنچه دیروز در تهران و تلاویو مطرح شد قطعا بر روی تحولات پیش رو اثر خواهد داشت. آنگونه که دبیرکل مقاومت لبنان گفته است باید چشم ها به میدان باشد. ضحاکِ کودک کشِ تلاویو وارد بازی پیچیده ای شده است. باید منتظر ماند و دید که در مرحله ی بعدی این بازی چه چیزی پیش روی همگان خواهد بود...

🇮🇷🌺 هفته بسیج بر بسیجیان همیشه بیدار مبارکباد 🍃🌹اَللهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَى‌مُحمَّـدٍوآل‌مُحَمَّد🌹🍃 ✨💠اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ💠✨ 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

صبح زیباتون بخیر 🌹 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

به: میزان بالای پتاسیم موجود در به، می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. این عنصر به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و در نتیجه، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند. استفاده مداوم از این میوه می‌تواند در کاهش کلسترول بد و تنظیم چربی‌های خون نقش موثری ایفا کند. بنابراین، مصرف به می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی مانند سکته، نارسایی قلبی و بیماری‌های عروق قلبی کمک کند. #به 🍒

کرفس☘ کرفس؛ مکملی برای تقویت ماهیچه‌ها ویتامین B6 و اسید پانتوتنیک به همراه منیزیم و کلسیم موجود در کرفس، تاثیر مثبتی در تقویت ماهیچه‌ها دارد. علاوه بر این، این مواد مغذی به ایجاد آرامش درونی کمک می‌کنند. #کرفس 🍒

🌷سلام ✅😑به روز سه شنبه 30 آبان‌ ماه ۱۴۰۲خوش آمديد 👋 🌷🍃امروز برایتان اینگونه 🌼😑دعا کردم 🔄✌🌀 🌷🍃الهی بهترین لحظه هارو 🌼😑پیش رو داشته باشید 🌷🍃لحظه های خوب 🌼😑لحظه های شیرین 🌷🍃لحظه های سربلندی و ✅🍃لحظه های خوشبختی 🌼🍃 🇮🇷

🔹خودت را آلوده نکن ابد در پیش داریم! 🔸علامه حسن زاده ره ═══✼🍃🔳🍃✼══ 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه استان گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

🔹بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پرورش پیدا می‌کنند در دنیا کسی نیست! 🔸شهید مطهری ره ═══✼🍃🔳🍃✼══

📢 ویژه آغاز هفته بسیج 🎥 ۶ توصیه رهبر انقلاب به بسیجیان ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «دشمنتان را بشناسید و اوّل هم بدانید دشمن کیست؛ دشمن را اشتباه نکنید. ثانیاً وقتی دشمن را شناختید که کیست، نقطه‌ضعف‌های دشمن را بشناسید، ناتوانی‌های دشمن را بشناسید. دشمن همیشه سعی میکند خودش را در نظر شما بزرگ و قوی جلوه بدهد. سعی کنید بشناسید دشمن در چه وضعیّتی است، چه ضعفهایی، چه نقطه‌ضعف‌هایی، چه ناتوانی‌هایی دارد. دشمن را بشناسید، نقشه‌های دشمن را بشناسید. خیلی‌ها در مقابل نقشه‌ی دشمن غافلگیر میشوند؛ (مراقب باشید) غافلگیر نشوید.» ۱۴۰۱/۰۹/۰۵

بمناسبت گرامیداشت هفته بسیج محفل انس با قرآن کریم، امشب بعد از نماز مغرب و عشاء در آستان مقدس حضرت فاطمه اخری(س) خواهر گرامی امام رضا(ع) برگزار می گردد. فرهنگی سپاه ناحیه رشت

فوری| اعلام آتش‌بس ۴ روزه در غزه و تبادل بازداشت‌شدگان/ حماس: متن توافق بر اساس خواست مقاومت نوشته شده است 🔹رویترز به نقل از دفتر نتانیاهو اعلام کرد که این رژیم به توافق آتش‌بس رای مثبت داد. طبق این توافق ۵۰ زن و کودک ظرف ۴ روز آزاد می‌شوند و در طی آن درگیری‌ها متوقف می‌شود. 🔹حماس نیز اعلام کرد: پس از مذاکرات دشوار و پیچیده، اعلام می‌کنیم که به یک آتش‌بس ۴ روز رسیده‌ایم. طی این توافق تمام اقدامات نظامی دو طرف متوقف شده و ۵۰ زن و کودک اسرائیلی در ازای آزادی ۱۵۰ زن و کودک مردم ما آزاد می‌شوند. 🔹همچنین بر اساس این توافق صدها کامیون کمک‌های بشردوستانه، پزشکی و سوختی به تمام مناطق نوار غزه ارسال خواهد شد. 🔹علاوه بر این‌ها حرکت خودروهای نظامی اشغالگران به سمت نوار غزه و پرواز جنگنده‌هایشان متوقف خواهد شد. همچنین اشغالگران متعهد شده‌اند که به کسی حمله یا کسی را دستگیر نکنند. 🔸مفاد توافقنامه مطابق با دیدگاه مقاومت تدوین شده که هدف آن خدمت به مردم و تقویت پایداری آن‌ها در برابر تجاوز است. 🔸در حالی که ما رسیدن به توافق آتش‌بس را اعلام می‌کنیم، تاکید می‌کنیم که دست‌مان روی ماشه باقی خواهد ماند و گردان‌های ما برای دفاع از مردم‌مان مواظب خواهند بود.

🎥 تعبیر جالب مجری بی‌بی‌سی از شرایط اسرائیل در جنگ غزه: حماس، ارتش اسرائیل را وارد یک تونل وحشت کرده است! آیا اصلا نوری در انتهای این تونل دیده می‌شود؟ علم صالح، کارشناس مسائل خاورمیانه: 👈 تل‌آویو هیچ استراتژی ندارد. اسرائیل بعد از دو ماه هنوز به اهدافش یعنی شکست حماس و آزادی گروگان‌ها نرسیده است.

🚨 سخت‌ترین کاری که فعلا ایرانیا میکنن اینه که هر چند وقت یکبار دور هم جمع میشن و یه عکس با موشکهای رنگارنگ خود میگیرن و اسقاطیل بیچاره رو دچار وحشت و سردرگمی مفرط میکنن!😁

🎥 فرمانده لشگری که در وقت بیکاری، کف آشپزخانه را تمیز می‌کرد!