🎥 فرمانده لشگری که در وقت بیکاری، کف آشپزخانه را تمیز می‌کرد!

خواص بادام زمینی: بادام‌ زمینی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. این نوع مغز منبع عالی ویتامین E، ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B9 (فولات)، بیوتین، مس، منیزیم، منگنز و فسفر به شمار می‌رود. همه‌ی این ترکیبات برای حفظ متابولیسم بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مفید هستند. #بادام_زمینی 🍒

به بهبود کم‌خونی کمک می‌کند: کاهو حاوی مقادیر کمی از فولات یا اسید فولیک است. کمبود فولات یکی از دلایل ایجاد کم‌خونی به شمار می‌رود. شما با مصرف کاهو می‌توانید به تأمین این ویتامین کمک کرده و جلوی مشکلات کم‌خونی را بگیرید. البته برای اینکه تأثیر بیشتری روی درمان کم‌خونی بگذارید باید به سراغ منابع غنی از فولات بروید. فولات به وفور در حبوبات، مرکبات، موز، گوجه‌فرنگی، قارچ، گوشت ماکیان و قلوه و جگر چهارپایان پیدا می‌شود. شما می‌توانید کاهو را در کنار این مواد غذایی مصرف کنید تا از تأمین فولات مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم‌خونی مطمئن شوید. #کاهو 🍒

نارنگی مفید برای کودکان نارنگی از میوه هایی محسوب می شود که اگر به اندازه مصرف شود برای کودکان بسیار مفید است. مصرف نارنگی در کودکان باعث می شود که دستگاه گوارش سالم تری داشته باشند و کمتر دچار یبوست شوند. علاوه بر این باعث می شود که هضم غذا آسان تر انجام شود. #نارنگی 🍒

صبح زیباتون بخیر 🌹 🌷🌹🍁عهدیاران🍁🌹🌷 🌺کانون وابستگان سپاه گیلان🌺 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan

‍✅ سرکه ✍ ‍امام صادق (ع) می فرمایند: خلُ الخَمرِ یَشُدُّ اللَّثَةَ ، وَ یَقتُلُ دَوَابَّ البَطنِ ، وَ یَشّدُّ العَقلَ. ✍️ سرکه خمری 1️⃣ لثه را قوی می کند 2️⃣ انگل های شکم را می کشد 3️⃣ و عقل را تقویت می کند. #سرکه 🍒

کرفس☘ کرفس؛ مکملی برای تقویت ماهیچه‌ها ویتامین B6 و اسید پانتوتنیک به همراه منیزیم و کلسیم موجود در کرفس، تاثیر مثبتی در تقویت ماهیچه‌ها دارد. علاوه بر این، این مواد مغذی به ایجاد آرامش درونی کمک می‌کنند. #کرفس 🍒

ضد التهاب طبیعی با بالنگ: این میوه دارای خواص ضد التهاب است و شامل مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است.که کمک به کاهش رادیکال های آزاد در بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی می کند. #بالنگ 🍒

بادمجان برای کمک به تولید آهن: انسان ها همه به آهن نیاز دارند، تا بدن خوب و درست در طول روز فعالیت داشته باشد. با این حال مقدار زیاد آهن در بدن اصلاً خوب نیست. محتوای ناسونین بادمجان می تواند در حذف آهن بیش از حد از بدن کمک کند. این می تواند به کاهش خطرات ناشی از حملات قلبی کمک کند، زیرا می تواند به وجود رادیکال های آزاد در کل سیستم بدن آسیب برساند. #بادمجان 🍒

🌷سلام ✅😑به روز سه شنبه 30 آبان‌ ماه ۱۴۰۲خوش آمديد 👋 🌷🍃امروز برایتان اینگونه 🌼😑دعا کردم 🔄✌🌀 🌷🍃الهی بهترین لحظه هارو 🌼😑پیش رو داشته باشید 🌷🍃لحظه های خوب 🌼😑لحظه های شیرین 🌷🍃لحظه های سربلندی و ✅🍃لحظه های خوشبختی 🌼🍃 🇮🇷

#اطلاعیه_شماره_۲۴۵ 📣 📣 مرکز فرهنگی خانواده استان گیلان برگزار میکند📣📣 👏 جشنواره بزرگ شمیم علوی 👏 🔸🔸 نمایشگاهی از دستاوردهای فرهنگی هنری هنرمندان عزیز خانواده های پاسدار🔸🔸 ⏰ تاریخ برگزاری: پنجشنبه ۱۴۰۲/۹/۲ ( ۸ صبح الی ۱۰ شب ) 🍁مکان نمایشگاه : گلزار شهدای رشت 💌 منتظر حضور سبز همه شما عزیزان هستیم ....☺️

ضمن عرض سلام و ادب نظر به راه اندازی کانال ( بانوان پیشتازان عرصه جهاد تبیین) در بستر پیام رسان روبیکا ، با هدف تبیینی و روشنگری، شایسته است لینک پیوستی را جهت عضویت برای عموم و خانواده های پرسنل ارسال نمایید.🙏🙏🙏 https://rubika.ir/joinc/BCDAAIBD0HVEDJTLVYWEPFCZWPGXXMQZ بانوان پیشتازان عرصه جهاد تبیین

#اطلاعیه_شماره_۲۴۶ 🔹️ویژه خانواده های شاغل و وابسته دوازدهیمن کنگره شعر فرهنگیاران سپاه مهلت ارسال آثار تا ۵ دی ماه ۱۴۰۲ ✅اطلاعات تکمیلی را از طریق سایت شمیم کسب کنید: www.shamiim.ir

#تیزر_تلویزیونی_نمایشگاه_شمیم_علوی نمایشگاه دست آفریده های خانواده های پاسدار ⏰زمان پنجشنبه۱۴۰۲/۰۹/۰۲ ⏰۸صبح الی ۱۰ شب 🍁مکان نمایشگاه گلزار شهدای رشت 💌منتظر حضور سبز شما عزیزان هستیم

📢 ویژه آغاز هفته بسیج 🎥 ۶ توصیه رهبر انقلاب به بسیجیان ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «دشمنتان را بشناسید و اوّل هم بدانید دشمن کیست؛ دشمن را اشتباه نکنید. ثانیاً وقتی دشمن را شناختید که کیست، نقطه‌ضعف‌های دشمن را بشناسید، ناتوانی‌های دشمن را بشناسید. دشمن همیشه سعی میکند خودش را در نظر شما بزرگ و قوی جلوه بدهد. سعی کنید بشناسید دشمن در چه وضعیّتی است، چه ضعفهایی، چه نقطه‌ضعف‌هایی، چه ناتوانی‌هایی دارد. دشمن را بشناسید، نقشه‌های دشمن را بشناسید. خیلی‌ها در مقابل نقشه‌ی دشمن غافلگیر میشوند؛ (مراقب باشید) غافلگیر نشوید.» ۱۴۰۱/۰۹/۰۵

🎥 ۸ توصیه مهم برای مبتلایان به دیابت

🎥 وعده سرزمین مقدس به یهود؟ ⭕️ برای صهیونیست‌ها پروژه از نیل تا فرات، یه پیشینه ایدئولوژیک داره. پیشینه‌ای که ادعا می‌کنن در کتاب مقدسشون هم اومده.

✍امام محمد باقر ( ع) فرمودند: هر کس خوش نيت باشد، روزی‌اش افزايش می‌يابد .. و هر كس با خانواده‌اش‌ خوشرفتار باشد، بر عمرش افزوده می‌گردد .. هر كس بر خدا توكل كند، مغلوب نمی‌شود .. و هر كس از گناه به خدا پناه برد، شكست نمی‌خورد .. افزايش نعمت از جانب خداوند قطع نمی‌شود، مگر اينكه شكر از جانب بندگان قطع گردد .. 📚بحارالانوار، ج ۶۸، ص۵۴" ☜【طب شیعه】 🍏 🌿

🔴شما در معرض کبد چرب هستید؟ ⚫️ افراد چاق ⚫️ افرادی که کاهش وزن ناگهانی دارند. ⚫️ افراد سیگاری و الکلی ⚫️ افرادی که بیخوابی شبانه دارند. ⚫️ کسانی که کم راه می روند. ⚫️آنهایی که غذای سنگین می خورند. ⚫️ اشخاصی که همراه غذا آب فراوان می خورند. ⚫️افرادی که آب یخ زیاد می خورند. 👆اگر موارد بالا را در مدت زمان طولانی مورد دقت خود قرار ندهید ، کاندید کبد چرب خواهید شد . ☜【طب شیعه】 🍏 🌿