❇️ نکات اربعین(۶) ❇️تدابیر طبی پیاده روی #اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 🔸کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 🔸کفی نمدی داخل کفش. 🔸اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 🔸رفع موی زائد با نوره. 🔸مصرف دوای کاظمیه تابستانه 🔸کوله پشتی مناسب و کوچک. 🔸چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 🔸کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 🔸 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 🔸یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣ تدابیر حین سفر: 🔸پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن 🔸پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی 🔸پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. 🔸پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز 🔸پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣ تدابیر ساده بیماران: 💠#تاول : 🔸درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 🔸تاول را باز نکنید. 🔸 اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 🔸 دوای جامع + عسل ضماد کنید 🔸 یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه 💠سرماخوردگی: 🔸با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 🔸سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 🔸سیب و عسل زیاد بخورید. 🔸 دوای کاظمیه 🔸 پرهیز از غذای چرب و #مرغ. 💠تب و لرز: 🔸دوای امام کاظم ع 🔸آب عسل ، سیب ، پیاز 🔸روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن 🔸پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات 💠گلودرد یا سرفه : 🔸 سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 🔸شربت عسل 🔸دواء کاظمیه. 🔸پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده 💠یبوست: 🔸در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 🔸ابگوشت 🔸کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 🔸گلاب 🔸پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز 💠اسهال: 🔸یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 🔸یک قاشق چای خشک خوردن 🔸سیب 🔸عسل 🔸برنج کته یا سویق برنج 🔸دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه 🔸پرهیز از غذای چرب و مرغ 💠 تدابیر گرفتگی عضلات: 🔸هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 🔸 روغن مالی ناخن های پا. 🔸نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 🔸 زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 🔸برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. 💠مسمومیت: 🔸اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 🔸 استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 🔸 خوردن شیر و یا سیب زیاد 🔸 حجامت کردن 🔸جامع با آب سیب 💠ضعف بدن: 🔸سردی نخورید. 🔸سویق بخورید 🔸خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود 🔸از نخوداب های طول مسیر میل کنید. 💠خون دماغ: 🔸ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود 🔸سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید. 🔸سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید 💠سردرد: 🔸چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی 💠دندان درد: 🔸چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش 🔸پرهیز از خیار 🔸گل میخک روی دندان 🔸کیسه نمک داغ روی سر 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 💠 درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر 🔸مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. 🔸حجامت دو ساق پا. 🔸خضاب سر با حنا هر شب 💠 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: 🔸ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 🔸بادکش زیر سینه 🔸قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند. ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... 🆔@kanounefetrat

❇️ نکات اربعین(۶) ❇️تدابیر طبی پیاده روی #اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 🔸کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 🔸کفی نمدی داخل کفش. 🔸اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 🔸رفع موی زائد با نوره. 🔸مصرف دوای کاظمیه تابستانه 🔸کوله پشتی مناسب و کوچک. 🔸چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 🔸کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 🔸 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 🔸یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣ تدابیر حین سفر: 🔸پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن 🔸پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی 🔸پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. 🔸پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز 🔸پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣ تدابیر ساده بیماران: 💠#تاول : 🔸درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 🔸تاول را باز نکنید. 🔸 اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 🔸 دوای جامع + عسل ضماد کنید 🔸 یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه 💠سرماخوردگی: 🔸با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 🔸سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. 🔸سیب و عسل زیاد بخورید. 🔸 دوای کاظمیه 🔸 پرهیز از غذای چرب و #مرغ. 💠تب و لرز: 🔸دوای امام کاظم ع 🔸آب عسل ، سیب ، پیاز 🔸روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن 🔸پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات 💠گلودرد یا سرفه : 🔸 سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 🔸شربت عسل 🔸دواء کاظمیه. 🔸پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده 💠یبوست: 🔸در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 🔸ابگوشت 🔸کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 🔸گلاب 🔸پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز 💠اسهال: 🔸یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 🔸یک قاشق چای خشک خوردن 🔸سیب 🔸عسل 🔸برنج کته یا سویق برنج 🔸دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه 🔸پرهیز از غذای چرب و مرغ 💠 تدابیر گرفتگی عضلات: 🔸هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 🔸 روغن مالی ناخن های پا. 🔸نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 🔸 زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 🔸برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. 💠مسمومیت: 🔸اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 🔸 استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 🔸 خوردن شیر و یا سیب زیاد 🔸 حجامت کردن 🔸جامع با آب سیب 💠ضعف بدن: 🔸سردی نخورید. 🔸سویق بخورید 🔸خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود 🔸از نخوداب های طول مسیر میل کنید. 💠خون دماغ: 🔸ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود 🔸سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید. 🔸سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید 💠سردرد: 🔸چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی 💠دندان درد: 🔸چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش 🔸پرهیز از خیار 🔸گل میخک روی دندان 🔸کیسه نمک داغ روی سر 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان: 💠 درمان تاخیر قاعدگی قبل سفر 🔸مفردات: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند، زعفران،زرشک،کرفس، پیاز مفید است. 🔸حجامت دو ساق پا. 🔸خضاب سر با حنا هر شب 💠 جهت تاخیر انداختن قاعدگی: 🔸ماء الجبن: روزانه آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 🔸بادکش زیر سینه 🔸قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند. ✅#کانون_فرهنگی_تبلیغی_فطرت 🔻#معاونت_بصیرتی 🔗با فطرت همراه شوید... https://eitaa.com/joinchat/1553858647C25198e9682