سوره غم میرسد، آیات مریم میرسد عطر سیب و بوی اسپند محرم میرسد دست خود را روی سینه میگذارم با ادب آه، دارد مادری با قامت خم میرسد فرا رسیدن ایام سوگواری اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت باد

#سلامتی کناره های نان را دور نیندازید ! طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند در نان ایجاد میشود و مقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان 8 برابر خود نان است @karafshan7 🎈🎈

ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون دریغ می‌کنه را هیچوقت فراموش نمی‌کنیم و به خوبی یادمون میاد، ولی شده تا حالا از چیزی که بهتون داده و شما ازش قدردانی نکردید، یادتون بیاد؟!!! ▪️ با خودتون میگید: زنمه، وظیفشه خونه را تمیز کنه! ▪️ با خودتون میگید: شوهرمه، وظیفشه که خرجی خونه رو بده! ▪️ با خودتون میگید: تولدم بوده، شق‌القمر نکرده که کادو خریده! 👈 حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست، باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر می‌کنه، سلامت روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه‌ای به خودش می‌گیره و از همه مهمتر این روابط و به فرزندانتون یاد بدهید @karafshan7 🌾🌾

💯✅عبارت تاکیدی امروز 👇 امروز معجزه ای در راه است و من با آغوش باز به استقبال آن می روم و ایمان دارم خدایم بهترینها را در بهترین زمان ممکن محقق می سازد. خداوندا سپاسگزارم.🙏 خداوندا سپاسگزارم.🙏 خداوندا سپاسگزارم.🙏

ای کاش مردم عزیز ما متوجه می شدند، سرخ کردن باعث نابودی مواد مغذی می شود، با هر چیزی که سرخ کنید، تفاوت ندارد. وقتی ماده غذایی سرخ می شود یعنی مولکول تغییر فرم، ساختار، می دهد که رنگش هم عوض می شود. پس سرخ کردن خلاف عقل و علم است نه وسیله ای که با آن سرخ می کنی. پیاز بزرگترین کپسول ضد سرطان دنیاست و پیاز داغ که سرخ شده باشد یکی از عوامل تولید سرطان است. پیاز در پختن باید سفید باقی بماند تا تاثیر ضد سرطانی داشته باشد. اگر سرخ شد دیگر ترکیب دیگری است غیر از پیاز که می تواند تولید سرطان کند. حالا با روغن الف سرخ کرده باشی یا با روغن ب یا با تفلون یا هر چیز دیگری. @happycityonline

استاد حیدری: باید برای سلامتی جامعه مدام تلاش کرد

انگور و سلامت جامعه

⛔️خطرناکترین جمله دنیا چیست؟ گفته میشود خطرناکترین جمله این است: «من همینم که هستم.» در این جمله کوتاه میتوانیم غرور ، لجاجت ، خودرایی، خودخواهی ، درجا زدن و به‌ تدریج راندن آدمها از اطراف خود را حس کنیم پس مراقب باشیم ، هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن . با تغییرات کوچک روز بروز حالمون بهتر میشه. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🔸تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند 👈 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند.

#همسرداری 🔖 زن به این چیزها نیاز دارد : 🔹 توجه 🔹 درک شدن 🔹 احترام 🔹 صمیمیت 🔹 اعتبار 🔹 قوت قلب 🔹 مرد مقتدر 🔹 صحبت کردن ♦️ *زنان را درک کنید* ♦️ مشاجرات همیشه از عدم درک متقابل و عدم صمیمیت ناشی می‌شود. ♦️ درک متقابل، شناخت درست هم و احترام وتوجه به نیاز ها و رفتار ها و روحیات طرف مقابل به صمیمیت و اجتناب از مشاجره، کمک می‌کند. ♦️ قوانین فردی همدیگر را نیز بشناسید و به آن ها احترام بگذارید و بر ارزش های مشترک تکیه وتاکید کنید. @karafshan7 🌱🌱