🔆 دستور #خیسانده_انجیر #شربت_انجیر 💝 فواید: درمان بواسیر درمان نقرس افزایش #نیروی جنسی قرص #کلسیم طبیعی مولتی #ویتامین طبیعی ملین ، رفع #یبوست رفع سردی و رطوبت بدن #تقویت مو، مفید برای #ریزش مو مفید برای رشد کودکان و افزایش #اشتهای آنها باز کننده سدد و گرفتگی ها 🍹طرز تهیه خیسانده انجیر👇👇 هر شب هفت عدد انجیر را در ظرفی مثل شیشه مربا ریخته و ِروی آن آب جوشیده سالم بریزید. تا حدی که روی آن را بگیرد و زیادتر نباشد. صبح، شربت بسیار خوشمزه آمده است. نوش جان کنید و انجیر های آن نیز در طول روز یا همان وقت مصرف شود. @karafshan7 🌱🌱

#سلامتی 💢مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟ 🔺 #آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل_درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔺 #کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔺 #زینک: با معده خالی 🔺 #اُمگا 3: بعد از هر وعده_غذایی 🔺 اَسید #فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔺 #ویتامین C: قبل از خواب 🔺تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و فولیک اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. @karafshan7 🍂🍂