✅ جلسه اول دوره #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی علت ترس و اضطراب چیه؟ مدیریت ترس و نگرانی ⚠️ تکنیک هایی برای مدیریت ترس یکم دعواتون کردم برا جلسه اول لازم بود😊 جلسه دوم حرفای مهمی برات دارم 📌 جلسه اول چطور بود؟ نظرت؟👇 @admin_karimzadeh3 #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❌ ارسال به ۱۰ نفر یادت نره 😊

✅ جلسه دوم _ قسمت اول #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی اسیر جنگ روانی نشو ⚠️ #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت دوم #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی احساس پشتوانه و حامی نداشتن علت ترس و نگرانی⚠️ سنت های الهی در سوره محمد ص🌱 #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت سوم #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی مرگ پوسیدن نیست! پایان نیست⚠️ ما هیچ وقت نمیمیریم #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم _ قسمت چهارم #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی تکنیک (چرا) جلوی ترس؟! تنفس ۲ دم یک بازدم طولانی☺️ #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه دوم دوره رایگان #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی اسیر جنگ روانی نشو ⚠️ تاثیراحساس داشتن حامی و پشتیبان علت ترس و نگرانی😟 سنت های الهی در سوره محمد ص🌱 مرگ پوسیدن نیست! پایان نیست ما هیچ وقت نمیمیریم تکنیک (چرا) جلوی ترس؟! تنفس ۲ دم یک بازدم طولانی☺️ #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

✅ جلسه سوم دوره رایگان #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی باوری فوق العاده آرامش بخش☺️ ریشه های ترس و نگرانی داستان فرار از مرگ شهید نشیم میمیریم داستان جوونی که دکترا جوابش کردن 🔻 تکنیک تنفس 4/7/4/2 🔻تکنیک تنفس جعبه ای 4/4/4/4 🔻ساخت قلاب رفتاری 🔻 استراحت خبری 🔻 تکنیک اسکن بدن #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 در انتشار آرامش و حال خوب سهیم شو📲

✅ جلسه چهارم دوره رایگان #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی 💎 آرامش بخش ترین حامی 💎 آینده خانوادم و زن و بچم چی میشه 💎 نکنه فقیر بشم 🔻تکنیک ذکر حسبنا الله با توجه قلبی 🔻نوشتن نگرانی ( ۴مرحله ۴ روز ) #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 در انتشار آرامش و حال خوب سهیم شو📲

✅ جلسه پنجم دوره رایگان #آرامش‌ومدیریت‌ذهن‌درشرایط‌جنگی 💎 ناراحتی از زندگی نکرده 💎 ارزش هاتو کشف کن 💎 ترس از آینده نامعلوم 🔻 کودکانه زندگی کن 🔻تکنیک نگاه از بالا #آرامش #مدیریت_بحران #زندگی_جاریست #مدیریت_ذهن | #مرتضی_کریم‌زاده📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 در انتشار آرامش و حال خوب سهیم شو📲