۸. پس لازم و ضروریه که ما یاد بگیریم🥸 چطور عادت‌های بد رو حذف کنیم و عادت‌های خوب رو ایجاد کنیم و تثبیت کنیم این مسیر یاد گرفتنیه📚 .

۹. تو فصل ۳ دوره #مهندسی_حال_خوب یکی از بحث‌های کاربردی که براتون میگم روش ساخت عادت و حذف عادت هست🪴 بذار به صورت مختصر فصل سوم دوره رو بهت معرفی کنم 👇 .

۱۰. دوره جامع: مهندســـی حـــــال خــــــوب 🌟 🎬 فصل سوم تو فصل ۳ قراره مغز و #استراتژی‌ ها و ساختار #مغز را بهتر بشناسیم و بدونیم مغز ما چه تاثیـــــــــری روی رفتارهای ما، افکار ما و زندگی ما داره 🧑‍💻 با باورها، ارزش‌ها و تاثیر باورها بر مغز و تاثیــــــــر مغز بر باورها آشنا می‌شیـــــــــــــم چرا زیادی میترسیم، چرا نگرانیم ✨ با عادت‌ها آشنا می‌شیم روند تغییر عادت ها و ایـــــــجاد عادت خوب رو برات میــــگم مثل ایـــــــــجاد عادت خواب مناسب ایــجاد عادت تفریــــــــح و نشاط ایجاد عادت تحرک و ورزش و... 🌱🍃 .

۱۱. حالا میــــــــــخوام یه گــــوشه ای از بحث ایــــــــــجاد و تغییر باور ها رو برات بگم🪴 چند نکته ی ناب و راهکار عملیاتی 👇👇 .

چجوری یه عادت بد و غلط رو ترک کنم 🎭 ترک عادت موجب مرضه؟؟ ⚠️ #پادکست #عادت #آموزش #تکنیک درانتشار آگاهی و حال خوب سهیم شو👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

. بحث امروز رو از اینجا شروع کن ببین👆 لطف خدا بحث خیلی خوبی شد 👌👌

. ما فعلا بــــــــــــرا سری جدیـــــــد دوره ی #مهندسی_حال_خوب ثبت نام نداریم ⚠️ صبر کنید تا ۷ آذر که شرایط بسیار ویـــــــژه و مناسب برا ثبت نام تو این دوره میذاریم ⏰ ۵ روز دیـــــــگه ⏰ .

. ❌ فردا آخرین کدقرعه‌کشی و بعدهدایا 🤩 فردا آخرین جلسه #آرامش_ذهن رو میذارم و طبق قرار کدقرعه‌کشی و تقدیم هدایا🙂 اگه جلسات قبل رو ندیدی حتما ببین👇 جلسه اول 👉 اینجاست جلسه دوم 👉 اینجاست جلسه سوم 👉 اینجاست جلسه چهارم 👉 اینجاست سکه ی طلا 🎁و جوایز دوره🎁 👉 اینجان شبتون آروم💫 با احساس عمیق حضور خدا❤️ .

. سلام خوبیـــــــــــد 👋 امروز شنبست 🤷‍♂ کی بود هفته قبل گفت من از شنبه... 😉 .

. امروز رو با یه داستان شروع کنیم 📋 .

۱. داستــــــــــان زندگی یکی از شـــــــرکت کننده های دوره #مهندسی_حـــــــال_خــــوب اولین پیامشون چندین دوره افسردگی و وسواس فکری ⚠️ اختلافات شدید با همسر و... 😬 .

۲. ۱۰ ساله داروهای سنگین اضطراب میخورده⚡️ .