🌙 خــدای مـن نــــــــفــــســــــــــم را در بــــرابــــــر تــــقــــدیــــرت آرامــــــــــــــ❣قـــــــــرار بـــــــــده❣ #شب_بخیر🪴 #حال_خوب #آرامش #مرتضی_کریم_زاده 👇 @morteza_karimzadeh

. ⭕ چرخه ی حال بد چیه ؟ ⭕️ چی میشه حال آدما بد و بد و بدتر میشه ؟؟ ⭕️ چرا یه عده تو مشکلات گیر میفتن ؟؟ نمونه تدریس دوره #مهندسی_حال_خوب #مرتضی_کریم_زاده #آرامش _ذهن 📌📌 @karimzadeeh_ir

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کن به نفس هات توجه کنی به هیچ چیز دیگه فکر نکنی و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته هیس❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو @morteza_karimzadeh ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کن به نفس هات توجه کنی به هیچ چیز دیگه فکر نکنی و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 @karimzadeeh_ir ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #مدیریت_آدم‌های_سمی خسته شدی از اینکه همیشه آدم‌هایی دور و برت باشن که انرژی‌ت رو می‌گیرن؟ ⚡️ آرامشتو میگیرن؟ ⚡️ از خودت و زندگیت خستت میکنن؟⚡️ بخاطر رفتارهای بدشون، اعتماد به نفست رو از دست دادی؟ ⚡️ اگه میخوای یاد بگیری چطور از شر آدم‌های سمی خلاص شی و به خودت آرامش بدی، این دوره دقیقا همون چیزیه که بهش نیاز داری. تو این دوره یاد می‌گیری چطور از شر آدمهای سمی و افکار سمی خلاص شی و اعتماد به نفست رو دوباره به دست بیاری😍 جهت کسب اطلاعات بیشتر درخصوص دوره یا ثبت نام کــــــلمه آرامش رو بفرستید🌹👇👇 @admin_karimzadeh #اعتماد_به_نفس #افکار_سمی" #مدیریت_آدمهای_سمی #آرامش #انرژی_مثبت" .

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کــــــــن به نفس هات توجه کنی به هیـچ چیز دیگه ای‌توجه نکنی بذارافکارت مثل‌ابر عبور کنن و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 🔻👇🏻🔻👇🏻🔻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کــــــــن به نفس هات توجه کنی به هیـچ چیز دیگه ای‌توجه نکنی بذارافکارت مثل‌ابر عبور کنن و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 🔻👇🏻🔻👇🏻🔻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

. 📚 چند نکته #دلی برا شب یلدا 🍎 ۱. اگه بزرگترامون در قید حیات هستن قدر بدونیم سر بزنیم و یه جوری عمیقا خوشحالشون کنیم و نذاریم تنها بمونن😍 ۲. سر اینکه خونه بابام بریم یا بابات بحث نکنید🤨 بده !! یکیتون باید یکم گذشت داشته باشید و احترامی که برا همدیگه قائلید این جاها نشون بدید بدون منت بگو هر چی تو بگی پدر مادر تو هم پدر و مادر منن فرق نداره !! یا یه جوری هر دو جارو برید 🥸 ۳. مواظب باشید ایجاد زحمت نشه و مواظب اوضواع اقتصادی بزرگترامون باشیم عزتشون حفظ بشه 🪴 ۴.گوشیو بذار کنار 😊 یکم دورهمی رو شاد و با نشاط کن ۵. حافظ بخونیم یا کتاب های شعر دیگه ۶. فضا رو با نشاط کنیم، لباس رنگ روشن عطر و گلاب، گل و گلدون و... 🪴🍃 ۷. هدیه بدیم و عشق بورزیم❤️ ۸. بازی های دسته جمعی و مفرح انجام بدیم مثل پانتومیم و. ⛄️ ۹. خاطره بازی کنیم 👨‍👩‍👧‍👦 ۱۰. جک بخونیم، بخندیم، بی خیالش 😁 کلبه ای برای #آرامش ذهن 📌📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ✅ تو هم ارسال کن برا بقیه ✅

. ✅ بازی‌ دسته‌جمعی برا شب یلدا🍉 ⭕️ 16 بازی دسته‌جمعی پرطرفدار، https://www.chidaneh.com/blog/post/108139 ⭕️101 ایده بازی در خانه با وسایل ساده 👇 https://B2n.ir/g65607 کلبه ای برای #آرامش ذهن 📌📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ✅ تو هم ارسال کن برا بقیه ✅

۹. 💎 #نقشه_راه 💎 مسیری که باید طی کنیم تا به #آرامش و #حال_خوب برسیم 🪴 ۱.شخم زدن زمین ذهن و دل 📝 آگاهی از افکار، دغدغه ها و باورهات شناخت محل ورود و شکل گیری این ها فکر منفی از کجا میاد،چرا میاد چیکارش کنم؟ ۲. کاشت بذر مناسب در زمین ذهن🌱 جایگزینی افکار مثبت و باورهای سازنده حذف افکار و باورهای منفی به مرور ۳. آبیاری زمین ذهن و دل 🌧 شناخت و تقویت باورهای مثبت شناخت و تقویت عوامل حال خوب ۴. آگاهی و مراقبت از آفت ها و خطرات 🐾 شناخت و مدیریت عوامل حال بد شناخت موانع تغییر باور و مدیریت ذهن این مسیر را در دوره #مهندسی_حال_خوب کاملا مهندسی شده براتون طراحی کردم😍 .

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کــــــــن به نفس هات توجه کنی به هیـچ چیز دیگه ای‌توجه نکنی بذارافکارت مثل‌ابر عبور کنن و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 🔻👇🏻🔻👇🏻🔻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کــــــــن به نفس هات توجه کنی به هیـچ چیز دیگه ای‌توجه نکنی بذارافکارت مثل‌ابر عبور کنن و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 🔻👇🏻🔻👇🏻🔻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه