【معده و رودتونو به دارو نبندید حتی داروهای خوب انجیر و مویز و ...❌】 ⬜️⬜️🟩 اکثر مشکلات گوارشی بخاطر اعصـــــــــــــــــاب است چون بعد از مغز بیشترین عضوی که عصب های زیادی دارد روده است و با کوچکترین استـــــــرس و ناراحتـــــــی و نگرانی بهم می ریزد و تمام بدن را با مشکل مواجه میکند . این 5 کار را انجام دهید 👇👇 ⑴— به روده و معدتون #استراحت بدید که بهترینش روزه گرفتنه ⑵— بهش #آرامش بدید با تمرینات آرام سازی ⑶— حرکات #دودی_روده ای را بالا ببرید که یکیشون تنفس صحیحه ⑷— اگر مدفوع خشک است #رطوبت بدهید مانند خواب قیلوله و اگر مدفوع شل و هضم نشده است باید از خوراکیهای #قابض استفاده کنید مانند سُماق ⑸— تقویتش کنید اگر پرز روده و معده از بین رفته از پرزسازها استفاده کنید مانند #سویق_سنجد 👌✅ ┄┄┅┅🍃 باور کنید هر بیماری گوارشی داشته باشید با این قاعده برطرف میشه ؛ حالا اکثر داروفروش ها نفعشون به اینه که دارو ازشون بخرید ولی هیچ داروئی وجود نداره که عارضه نداشته باشه ❌❌