چرا باید در صبحانه تخم مرغ بخوریم؟ 🍳 ◽️تری گلیسیرید پایین برای سلامتی شما بهتر است. به نظر می رسد خوردن تخم مرغ، به ویژه آنهایی که با اسیدهای چرب خاص (مانند امگا 3) غنی شده اند، سطح گلیسیرین شما را پایین می آورد. ◽️آنها می توانند احتمال سکته مغزی شما را کاهش دهند. اگرچه مطالعات متفاوت است، اما به نظر می رسد که مصرف روزانه یک تخم مرغ خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. در یک مطالعه اخیر چینی، افرادی که تقریباً یک عدد در روز مصرف می کردند، تقریباً 30٪ کمتر از افرادی که هیچ سکته مغزی نداشتند، در معرض مرگ ناشی از سکته هموراژیک بودند. #سلامت #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

💢نور زیاد خطرناک است ◽️نتایج تحقیق جدید نشان داد افرادی که در مناطقی با آلودگی نوری شبانه بیشتری زندگی می‌کنند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، به ویژه در میانسالی باشند. ◽️قرار گرفتن در معرض نور، خطر بیشتری برای مغز افراد زیر ۶۵ سال به همراه دارد؛ شدت نور زیاد در شب مهمترین عامل خطر برای آلزایمر زودرس در این گروه سنی بود. #سلامت #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

💢صبحانه یا هر وعده غذایی دیگری را حذف نکنید ▫️مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند.صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند. ▫️مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود. #سلامت #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

تاثیر استفاده از گوشی، تبلت‌ یا تلویزیون بر کیفیت خواب ◽️استفاده از صفحه‌نمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای خواب مضر است، نشان می‌دهد که استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است، نه صرفا استفاده از آن در ساعات قبل از خواب. ◽️در حالی که به طور سنتی توصیه می‌شود در یک تا دو ساعت قبل از خواب از صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد که مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آن‌ها کاهش یابد. #سلامت #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟ ◽️ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند. ◽️به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند.برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود. #سلامت #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

💢 عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند! ▫️چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. ▫️کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. ▫️به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. ▫️بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. ▫️از کرم استفاده نمی‌کنید. ▫️شما بیشتر روز را می‌نشینید. ▫️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. 🔻با صورت روی بالش می‌خوابید. 🔻خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

دانشمندان ژاپنی با موفقیت دستگاه ام آر ای ساختند که خواب‌ها را ضبط می‌کند! ▫️این شرکت در سال ۱۹۸۶ تاسیس شد و در زمینه تحقیقات و توسعه فناوری‌های پیشرفته فعالیت می‌کند. دستگاه ساخته شده توسط این شرکت، توانایی ضبط و تجزیه و تحلیل امواج مغزی در حین خواب را دارد و می‌تواند تصاویر و ویدیوهای مرتبط با خواب را نمایش دهد. #سلامت #پزشکی 🔻کانال ایتا مفدا کرمانشاه👇 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

دویدن فواید سلامت روانی مشابه داروهای ضد افسردگی دارد 🏃 دانشمندان هلندی به این نتیجه رسیدند که دویدن می تواند به طور قابل توجهی افسردگی را کاهش دهد، اضطراب را از بین ببرد و روان را آرام کند و برای این اثر تنها 45 دقیقه دو بار در هفته دویدن کافی است. #سلامت #پزشکی 🔻کانال ایتا مفدا کرمانشاه👇 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

💢مغز افراد سالم و افسرده تفاوت دارد!🧠 🔻محققان دانشگاه با تصویربرداری مغزی از ۱۴۱ فرد مبتلا به افسردگی و ۳۷ فرد سالم، اندازه شبکه‌های مغزی هر شرکت‌کننده را دقیق اندازه‌گیری کردند. آن‌ها دریافتند شبکه مغزی موسوم به «شبکه برجسته قدامی مغز» در افراد افسرده به‌طور میانگین ​​۷۳ درصد گسترش‌یافته‌تر است؛ این شبکه نواحی مختلف مغز مانند قشر جلویی مغز را که مربوط به استدلال است، به مناطق عمیق‌تر مربوط به تنظیم خلق‌وخو یا پردازش اطلاعات متصل می‌کند. 🔻محققان می‌گویند اندازه این شبکه مغزی در افراد مبتلا به افسردگی با گذشت زمان، تغییر خلق‌وخو یا درمان با تحریک مغناطیسی تغییر نمی‌کند. #سلامت #پزشکی 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefd

🔴 توقف افزایش ظرفیت پذیرش در رشته #پزشکی از سال آینده 🔹پرونده اجرای مصوبه افزایش ظرفیت پذیرش در رشته پزشکی پس از سه سال اجرا همزمان با روی کار آمدن دولت چهاردهم مجدد مطرح شد و مسئولان وزارت بهداشت با جدیت بیشتر خواستار توقف اجرای این مصوبه به دلیل عدم پرداخت منابع مالی تامین زیرساخت‌های آموزش پزشکی که توسط شورای عالی انقلاب فرهنگی مطرح شده بود، شدند. 🔹 #شورای‌_عالی_انقلاب_فرهنگی در دولت چهاردهم مصوب کرد، این مصوبه که اجرای آن برای ۴ سال تصویب شده بود، در سال جاری نیز اجرا شود،‌ اما ظرفیت اضافه جذب شده در سه سال گذشته، در سال جاری لحاظ شده و پس از سال چهارم نیز دیگر افزایش پذیرش متوقف شود. 🌐 مشروح‌خبر 👇 http://www.mefda.ir/news/413207/ 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه 🔻  https://eitaa.com/kermanshah_mefda  ☑️ @kermanshah_mefda

🎥🔺#پوستر_موشن | به زودی در مفدا کرمانشاه می‌بینید 💠 مصاحبه اختصاصی پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با دکتر علیرضا ابراهیمی سرپرست بیمارستان فارابی کرمانشاه 👤 تهیه: نیلوفر بهزادی نیا، عضو سرویس چند رسانه‌ای مفدا کرمانشاه #پزشکی | #روز_پزشک | #پزشکان_برتر 🌐کانال ایتا مفدا کرمانشاه👇 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda

🎥🔺#کلیپ | روایت‌گری دکتر علیرضا ابراهیمی، رئیس بیمارستان فارابی کرمانشاه از حمله دشمن متخاصم به بیماران اعصاب و‌ روان «پزشکی فقط یک شغل نیست، عهدی‌ست الهی؛ عهدی که گاه جانِ خود را باید در کف نهاد تا جان دیگری بماند.» 📋 در جریان حمله رژیم صهیونیستی به بیمارستان فارابی، پرسنل درمانی با شجاعتی مثال‌زدنی، بی‌اعتنا به خطر، در کنار بیماران ایستادند؛ نه برای حقوق و نه برای نام، بلکه برای تعهدی که پوشیدن لباس سفید بر دوش آنان نهاده است. 🩺آن روز فارابی نه فقط بیمارستان، که سنگر ایثار بود؛ جایی که سپیدپوشان، مرگ را به جان خریدند تا زندگی در رگ بیماران جاری بماند. ▫️تدوین: ساناز عزیزی #پزشکی | #پزشکان_برتر | #روز_پزشک 🔘 تهیه شده در روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه 🌐 کانال ایتا مفدا کرمانشاه🔻 https://eitaa.com/kermanshah_mefda ☑️@kermanshah_mefda