#سبک_زندگی #عزت_نفس 🌱 با ساکن شدن در #گذشته، انرژی را از خودمان می‌رباییم. 🥴 وقتی در ذهنمان، اوضاع، شرایط و رویدادهایی را مرور می‌کنیم که هیچ قدرتی برای تغییر آنها نداریم، بی‌درنگ از توانایی خویش برای حضور در #اینجا و لحظهٔ #اکنون می‌کاهیم.😪 🤔 هر بار به آنچه پدر و مادرتان به شما ندادند، بدرفتاری‌های همسر پیشین خود یا خیانت بهترین دوستتان می‌اندیشید، بر گذشته متمرکز می‌شوید؛ به سرزمینی می‌روید که هیچ راه بازگشتی ندارد 🥶 و نیروی حیاتی شما تخلیه می‌شود.😞 📚 سوال‌های درست ✍ دبی فورد 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#خودمراقبتی با افکار زیبا، زندگی‌تان را تغییر دهید: ⓵ تصمیم بگیرید که #شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید ⓶ بیش از حد نگران اتفاقاتی که در گذشته افتاده نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه #اکنون غافل شوید. ⓷ شما نمی‌دانید که #آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید ⓸ دو چیز بیش از بقیه روزتان را می‌سازد، صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. ⓹ صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست، بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.