#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی #فرزندآوری ⛔ بعضی انتخاب‌ها قسمتی از وجود ما را برای همیشه با خود می‌برند! 🎥 رونالدو قرار بود توسط مادرش کشته ( #سقط_جنین ) شود! ⭕️ اعتراف تکان دهنده مادر رونالدو: می‌خواستم کریستیانو را به خاطر مشکلات اقتصادی سقط کنم! اما خدا اجازه نداد و به‌جاش بهم نعمت داد و منو مجازات نکرد! 📝 مادر کریستیانو رونالدو اخیرا در کتاب خاطرات زندگی‌اش افشا کرده است که در جوانی و زمانی که کریستیانو را حامله بوده، به دلیل مشکلات مالی تصمیم گرفته او را سقط کند، اما کریس به مبارزه برای زنده ماندن ادامه داد. ⭕️ اگر مادر رونالدو سقط را انجام می‌داد، امروز دنیا یکی از بزرگترین بازیکن‌های تاریخ فوتبال را نداشت! 😲 👈 ادامه دارد... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا ♦️مشاهدهٔ پلنگ در یک روستای دماوند 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا ♦️بارش شدید برف در دشت مشا - دماوند - تهران 🔹هم اکنون ۸ دی ۱۴۰۳ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#بازی #خلاقیت ابزار بازی برای هر بازیکن، دوتا لیوان و دوتا مداد، مقداری توپ تنیس با یک راکتِ لیوانی، توپ رو انتقال میده، به راکت بعدی، و در نهایت داخل جعبه برای چی خوبه این مدل بازی ؟! سرعت العمل و دقت و تمرکز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #خودباوری #عزت_نفس معیار برای انتخاب دختر شایسته در #هلند عوض شده..... 😏👏 ⛔ معیار دیگر زیبایی و اندام و تحصیلات نیست ✅ بلکه داستان‌هایی الهام بخش از زندگی واقعی است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس 🧐 هر روز به یاد داشته باشیم: ۱- نیازی نیست خیلی سریع به جایی برسیم. آرام حرکت کنیم و اجازه بدهیم ضربان قلب، سرعت گامهای روح و جسم را مشخص کند. ۲- همه کارها را با هم انجام ندهیم. خودمان را زیر بار کارهای متعدد آشفته نکنیم. برای خودمان ظرفیت مشخص کنیم و اجازه بدهیم بعضی کارها بماند برای بعد. ۳- به کسانی که قلب‌مان را شاد و آواز خوان میکنند، نزدیک بمانیم، و از آنچه اضطراب می‌آفریند فاصله بگیریم. ۴- بازدم را فراموش نکنیم. همه چیز را نباید درون خود حبس کنیم اما صبر هم داشته باشیم برای رویاهایمان و برای رشد. اینجا و اکنون بودن هم زیبایی خودش را دارد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی 🎥 کار قشنگ بلاگر اندونزیایی «محمد» اهل اندونزی است و به‌صورت رایگان، وضوخانه و سرویس‌های بهداشتی مساجد رو نظافت میکنه.🤔 صفحه‌ش بیشتر از ۶۰۰ هزار بازدیدکننده داره. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 💞 ﻫﺮ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﯼ ﺍﺯ ﺟﺎﻧﺐ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﻣﻌﯿﻦ ﺍﺳﺖ 🌷 ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﯾﮏ ﮔﻞ ﺳﺮﺥ ﮔﻠﺒﺮﮔﻬﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ‌ﺗﺮﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ 🌀 ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺭﺍﺳﺘﺎﯼ ﯾﮏ ﺧﻂ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺩﻗﯿﻖ ﺍﺳﺖ ❌ ﺍﮔﺮ ﮔﻠﺒﺮﮔﻬﺎﯼ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﺘﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﯿﻠﯽ ﺯﻭﺩ ﭘﮋﻣﺮﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ، ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭ ﺍﺳﺖ. 📍ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎ ﺭﻭﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ‌ﺗﺎﻥ ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺩﺭﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯿﺪ. 💬 هر روز با خودت تکرار کن: 😌 ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺻﺒﻮﺭ ﻫﺴﺘﻢ. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی #مدیریت_افکار #نشخوار_فکری ⚡️برای مدیریت افکار پریشان می‌توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید: ✅ افکار خود را روی کاغذ بنویسید تا آن‌ها را از ذهنتان خارج کرده و واضح‌تر ببینید. ✅ چند دقیقه تنفس عمیق و آگاهانه داشته باشید تا ذهنتان آرام شود. ✅ با دعا و نیایش و توکل بر خدا در هر حال، از غرق شدن در افکار گذشته یا آینده جلوگیری کنید. 🔹✅ ورزش کردن یا حتی پیاده‌روی کوتاه به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را از افکار منفی دور کنید. ✅ گاهی به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها با فردی امین و مورد اعتماد، ذهن را سبک و آرام می‌کند. ✅ مراقب افکار منفی باشید و تلاش کنید آن‌ها را با جملات مثبت و منطقی جایگزین کنید. 🌳 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.