#تغذیه_صحیح 🥗 تغذیه نوجوانان در ماه مبارک رمضان: ❌ تغذیه مناسب نقش بسزایی در بهرمندی نوجوانان از برکات مادی 🍽 و معنوی 🤲 ماه رمضان دارد. ❌ نوجوانان باید برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین 🥓 توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند و از خوردن غذاهای پُرحجم 🍔، کم کالری 🦴 و بسیار آبکی 🍜در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند. ❌ در ضمن نوجوانان باید سبزیجات تازه🥗، میوه 🍉و مقدار کافی آب و نوشیدنی ها مثل چای کم رنگ☕️، آب میوه🥤 را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. ❇️ منبع: دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

🌷مراقب غذای روحمان باشیم ❇️امام حسن(علیه السلام)فرمودند: در شگفتم از کسی که در غذای جسم خود دقّت می‌کند، امّا در غذای روح و عقل خویش نمی‌اندیشد؛ شکمش را از آن چه آزارش می‌دهد، منع می‌کند، ولی سینه‌اش را از هر مطلب باطلی که موجب گمراهی او می‌شود، پر می‌کند! 📚 دعوات، راوندی، ص ۱۴۴ #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

🏴 اللهم العن قتله امیر المومنین ❇️ امــام صـادق(علیه السلام)؛ مقدّرات در شب نوزدهم تعيين ؛ در شب بيست و يكـــم تأييـــد ؛ و در شب بيست و سوم(‌رمضان) امضـــا می شـــود . الكافی، ج ۴، ص ۱۵۹ #لیالی_قدر #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

سر به زیر آمدم ای یار الهی العفو 🤲🏻 آمدم حضرت غفار الهی العفو... #دعای_روز_نوزدهم_ماه_مبارک_رمضان 🌙 #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

💠 برشی از کتاب محبت نامه: 🔻على (علیه السلام) از مردانى است كه هم جاذبه دارد و هم دافعه، و جاذبه و دافعه او سخت نيرومند است. على از صورت يك فرد بيرون است و به صورت يك مكتب موجود است، و به همين جهت گروهى را به سوى خود می‏كشد و گروهى را از خود طرد می ‏نمايد. آرى، على شخصيت دو نيرويى است. #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

🎧 صوت/تفسیر سوره حمد 💠 توسط حجت الاسلام نعمت زاده امام جمعه محترم مرند #تفسیر_حمد #جلسه_پانزدهم ✅برای شرکت در مسابقه و بهره مندی از جوایز معنوی سفر به #کربلای معلی و #مشهد مقدس و ده ها #جایزه_نفیس دیگر ابتدا فایل آئین نامه مسابقه در محضر نور را به دقت مطالعه و سپس به سایت نور الصادق به نشانی زیر مراجعه فرمایید. 🌐 https://noorossadeg.ir/azmoon/ ❌مشاهده سوالات مسابقه و شرکت در آن تنها از طریق لینک بالا 👆 امکانپذیر می باشد. ❌ امکان پاسخگویی تنها تا ساعت 10 صبح فردا #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

#فرمول_زندگی ✅ احکام شرعی ❌ قی کردن در ماه مبارک رمضان.... #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

❇️ یا رب یا رب یا رب... ❤️ مولای من، من آن طفل صغیرم که توام پروراندی... #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

#فعالیت_ورزشی ❇️ ورزش یک فریضه عمومی 🏃‍♂ورزش به اراده احتیاج دارد... #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

💠 برشی از محبت نامه: 🔻 تشيع مذهب عشق و شيفتگى است. تولّاى حضرت علی (علیه السلام) مكتب عشق و محبت است. تاريخ تشيع با نام يك سلسله از شيفتگان و شيدايان و جانبازان سر از پا نشناخته توأم است. على همان كسى است كه در عين اينكه بر افرادى حد الهى جارى می ‏ساخت و آنها را تازيانه می ‏زد و احياناً طبق مقررات شرعى دست يكى از آنها را مى ‏بريد، باز هم از او رو برنمى تافتند و از محبتشان چيزى كاسته نمی ‏شد. #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

سر به زیر آمدم ای یار الهی العفو 🤲🏻 آمدم حضرت غفار الهی العفو... #دعای_روز_بیستم_ماه_مبارک_رمضان 🌙 #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

🎧 صوت/تفسیر سوره حمد 💠 توسط حجت الاسلام نعمت زاده امام جمعه محترم مرند #تفسیر_حمد #جلسه_شانزدهم ✅برای شرکت در مسابقه و بهره مندی از جوایز معنوی سفر به #کربلای معلی و #مشهد مقدس و ده ها #جایزه_نفیس دیگر ابتدا فایل آئین نامه مسابقه در محضر نور را به دقت مطالعه و سپس به سایت نور الصادق به نشانی زیر مراجعه فرمایید. 🌐 https://noorossadeg.ir/azmoon/ ❌مشاهده سوالات مسابقه و شرکت در آن تنها از طریق لینک بالا 👆 امکانپذیر می باشد. ❌ امکان پاسخگویی تنها تا ساعت 10 صبح فردا #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

💠 سبک زندگی اسلامی از نگاه رهبری ◽️چرا در روابط همسایگی ،ما رعایت های لازم رو نمیکنیم؟؟ ◽️چرا صله رحم در بین ما ضعیفه؟؟ ◽️آیا در بازار،ادارات و معاشرت های روزانه بطور کامل به همدیگر راست می گوییم؟؟ ✅ کاری از اولین کاروان مجازی عاشقان شهدا #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

✅ سبک زندگی بخش حقیقی و اصلی تمدن اسلامی است. #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

#فرمول_زندگی ✅ احکام شرعی ❌ محتلم شدن در ماه مبارک رمضان.... #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

#تغذیه_صحیح ✅ غذاهای مختلف سرعت هضم متفاوتی دارند. 🍳 برخی خوراکی ها زود هضم هستند مانند نان، زرده تخم مرغ عسلی و بال مرغ. 🍝برخی خوراکی ها دیرهضم هستند مانند ماکارونی و کله پاچه. 🥩 برخی خوراکی ها هضم متوسطی دارند مانند گوشت بره. ❌ خوردن غذاهای مختلف با سرعت هضم متفاوت باعث مخلوط شدن آنها و اختلال در هضمشان می شود. #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

#منبر_دودقیقه 🎬 دو دقیقه سر سفره خدا 🎤 حجت الاسلام فرازی ◀️ شماره 12 💠 عشق و محبت به اولیای الهی #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

❤️ حرف دل با یگانه معبودم 🤲 🌷 الهی! امشب که شب قدر است، همه قرآن به سر می‌کنند، ما را توفیق ده قرآن به دل کنیم. 🌸 الهی! توفیق ده امشب نه فقط چشم، دل هم بیدار باشد. #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah

🎧 / #نوای_نوجوان 📻 رادیو ضیافت ❤️ خدایا چه بسیار گناهانی که با بزرگواری خود از برملا کردن آنها چشم پوشیدی... ❤️ جز به آمرزش تو امید نبسته ام؛ امیدم به جز خوشنودی تو نیست... 🏴 شهادت امیرالمومنین علی بن ابی طالب را تسلیت عرض می کنیم 🏴 💠 آنچه در این برنامه خواهید شنید: 🔅 شب قدر برتر از هزارماه 🔅 یتیم نوازی #سبک_زندگی_اسلامی 🔻در کانال دانش آموزی " قرارگاه فرهنگی " با ما همراه باشید. #قرارگاه_فرهنگی_دانش‌آموزی 🔰در پیام رسان های ایتا و تلگرام ما را دنبال کنید.. کانال ایتا 🆔: eitaa.com/Ketabkhane_Qarargah کانال تلگرام 🆔: t.me/Ketabkhane_Qarargah