‌ 💠مراقبت‌های بعد از زایمان 🍯 "بدنی قوی‌تر از قبل!" 💪 تا حالا فکر کردین که چطور، بعد از زایمان نه تنها به بدن قبل برگردین، بلکه قوی‌تر و سرحال‌تر هم بشین؟ 💁🏻‍♀ توی *دوره #عسلخانه_ادب* به شما یاد می‌دیم چطور با #تغذیه درست و #تمرینات ساده، نه تنها به حالت قبل برگردین، بلکه کلی انرژی و نشاط بیشتر هم پیدا کنین! 😍 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯نگران سرد شدن رحم و رابطه زناشویی بعد از زایمان هستین؟🙍🏻‍♀ با رعایت یه سری نکات ساده که توی دوره بهتون یاد می‌دیم، می‌تونین از سرد شدن بدن و رحم جلوگیری کنین و از زندگی مشترکتون لذت بیشتری ببرین💞 پس بدون استرس با ما همراه بشین تا بدنتون رو قوی‌تر از همیشه ببینین!💚 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

💠#مراقبت‌های_خاص بعد از زایمان 🍯#برگشت_بدن به حالت قبل از بارداری احساس می‌کنین بدنتون دیگه مثل قبل نیست؟ #افسردگی گرفتین و نشاط قبل رو ندارین؟🍂🤦🏻‍♀ نگران نباشین!🥰 تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین چطور با#تدابیر، #ورزش‌ها و #تغذیه مناسب، بدنتون رو به حالت قبل از بارداری برگردونین و حتی قوی‌تر بشین.💪🏻 ______ 🍯 #خون‌ریزی و #ترشحات بعد از زایمان خیلی‌ها بعدِ زایمان،بابت خون‌ریزی و ترشحات بی‌وقفه نگران هستن. ما توی این دوره بهتون کمک می‌کنیم که با روش‌های طبیعی و مراقبت‌های ویژه، خونریزی و ترشحات رو کنترل و بدن رو سریع‌تر بازیابی کنین.♻️ __ 🍯#مراقبت بعد از #زایمان_سزارین 🛌 عمل #سزارین، نیاز به مراقبت‌های خاص داره. تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین که چطور از جای بخیه مراقبت کنین، زخم‌هاتون رو سریع‌تر بهبود بدین و با رعایت نکات تغذیه‌ای و حرکتی، راحت‌تر و سریع‌تر به روال عادی برگردین.🌱✅ __ 🍯#مراقبت بعد از #زایمان_طبیعی زایمان طبیعی هم نیاز به مراقبت‌های خاص خودش داره! توی این دوره، بهتون کمک می‌کنیم تا بدن و عضلاتتون به خوبی ترمیم بشن و انرژی‌تون رو برگردونین. از نحوه بستن کمر و لگن گرفته تا ورزش‌های مناسب، غذاها و خوراکی‌های مقوی و... . خلاصه که هر چی نیاز دارین اینجاست😌 #عسلخانه_ادب🍯 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ شله مشهدی گرفتم🍜 ببینیم چیه و چجوریه که اینقد تعریف میکنین😌 ‌ #خانه_ادب #حال_خوب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ بسیار خوشمزست واقعاً👏 و خوشمزه‌تر از حلیم🌸😋 اومدین مشهد حتما امتحان کنین ‌#خانه_ادب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ قیمتاشم اینجوریه☝️ با اسنپ‌فود سفارش دادم🛵 #خانه_ادب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ شله‌هارو ریختیم وسط عسلخانه‌ها🍜🍯🤓 درجریان باشین که فردا ساعت ۱۶:۰۰⏰ ثبت‌نام طرح «عسلخانه ادب» هست همه لطفا شرکت کنن چه اونایی که بچه ندارن چه اونایی که الان باردارن چه اونایی که یه بچه دارن چه اونایی که دوتا بچه دارن چه اونایی که سه تا بچه دارن و... مجردا فقط نیان همه بیاین👏🌸 ‌‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

‌‌ ثبت‌نام عسلخانه ادب تقریبا ۲۴ ساعت دیگه همزمان با آغاز امامت امام زمان برگزار خواهد شد🥳💚🌸🌷 ‌‌‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ 💠 طرح «عسلخانه ادب»🍯 هزینه اصلی ثبت‌نام: ۶۰۰ هزارتومن 🔸امتیازات ستارهٔ ادبی‌ها: ۱۱۰ هزارتومن تخفیف ثبت‌نام ینی ۴۹۰ هزارتومن 🔸امتیازات سلامتخانه‌ای‌ها: هزینه ثبت‌نام: ۴۰۰ هزارتومن 🔸امتیازات اهالی دوره‌های قبلی: هزینه ثبت‌نام: ۴۵۰ هزارتومن 🔸پشتیبانی‌ها: سه ماه پشتیبانی روزانه در تمام دوره همراه با لایوهای ماهانه پرسش‌و‌پاسخ 🔸هدیهٔ بارداری: افرادی که باردار هستن یا در طول دوره باردار میشن لباسِ نوزاد متبرک هدیه میگیرن 🔸هدیه و تبرکی و قرعه‌کشی: آلبوم چوبی خانه ادب نمک‌های متبرک عسل‌‌های رضوی ثـبـت‌نـام در دوره «عسلخانه ادب» ویژه‌ی قبل از بارداری تا ۳ سالگی پنجشنبه ۲۲ شهریور ساعت ۱۶:۰۰⏰ مصادف با آغاز امامت امام زمان (عج) کسب اطلاعات بیشتر @admin_khaanehadab ‌‌‌‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ خب کاراتونو بکنین بریم حرم😍💛 دوتا نکته رو هم بگم که براتون سوال هست: 1⃣ اینکه چرا بیشتر دمپایی میپوشم چون زیاد پیاده‌روی میکنم و کلا با دمپایی راحت‌ترم و توی هر کفشی، پاهام گزگز میکنه و دلیل دیگه اینکه دوست دارم کسی بخاطر تیپ و لباس دور و برم نباشه و فقط منو به مطالبم بشناسن😊 2⃣ چرا غیر از حرم، جای دیگه نمیرم؟ اول بخاطر اینکه توی این سفر، همسرم همراهم نیس و دوست ندارم تنهایی جایی برم. دوم اینکه اگه هزاربار رفتم حرم، یبارم میرم جای دیگه. چون حرم امام رضا، هم زیارته، هم سیاحته، هم تفریح و نشاط و شادیه و همه‌چی توی خودش داره ‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ توی وویس دیشب یه اصطلاحی به طور بداهه دربارهٔ دنیا گفتم که جالب بود یادتونه؟ اتاق فرار!😊 ‌

‌ آماده بشیم برای نماز🌱 شمام آماده بشین کم‌کم ‌#خانه_ادب #حال_خوب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

دعاهای قبل نماز🤲🌸 ‌#خانه_ادب #حال_خوب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام رو🌹 خدمت شما اهالی و امام زمانمون تسلیت میگم ‌ ‌

‌ 💠#مراقبت‌های_نوزاد 🍯#زردی_نوزاد👶 زردی نوزاد یکی از نگرانی‌های شایع والدینه. تو این دوره یاد می‌گیرین که چطور با مراقبت‌های ساده و طبیعی، زردی نوزاد رو کاهش بدین و سریع‌تر درمان کنین.🥳 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯#آرام‌کردن_نوزاد 🍼 نوزادتون بی‌قرار و بی‌خواب شده؟ ما تو این دوره راهکارهای ساده و علمی برای آرام کردن نوزادتون رو آموزش می‌دیم تا شما و کوچولوتون با آرامش بیشتری روزهاتون رو بگذرونین🥰 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯#رفلاکس_نوزاد👶🏻 #رفلاکس نوزاد یکی از مشکلات رایجه که می‌تونه خیلی اذیت کننده باشه. تو دوره #عسلخانه_ادب یاد می‌گیرین چطور از رفلاکس جلوگیری کنین و نوزادتون رو به راحتی تغذیه کنین.👩🏻‍🍼 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯#کولیک_نوزاد کولیک یکی از مشکلات رایج نوزادانه. ما تو این دوره به شما راهکارهایی برای کاهش درد و بی‌قراری نوزادتون آموزش می‌دیم تا هر دو با آرامش بیشتری این دوره رو بگذرونین🤱🏻💖 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯#نفخ_نوزاد نفخ و دل‌درد نوزاد اذیتش می‌کنه؟🥺 توی این دوره یاد می‌گیرین که چطور از این مشکل جلوگیری کنین و کوچولوتون رو راحت‌تر کنین.💚 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯#یبوست_نوزاد یبوست نوزاد مشکل شایعی هست؛ ولی با تکنیک‌ها و نکاتی که توی دوره بهتون آموزش می‌دیم، می‌تونین این مشکل رو به راحتی برطرف کنین💪🏻 #نکات_شیردهی،#شیردهی_صحیح،#وزن‌گیری نوزاد و خیلی نکات دیگه که توی دوره #عسلخانه_ادب باهم مرور می‌کنیم 🥳 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ اگه اهالی عزیز حرم هستن و توی پخش کتاب میتونن کمک بدن بهم اطلاع بدن🌸 @tanhamasir3 ‌

‌ ماه بالای گنبده🌙💛 ‌#خانه_ادب #حال_خوب ‌#سفر_مشهد 🏠@khaaneh_adab ‌

‌ نشد درست و حسابی زیارت کنیم خیلی شلوغه و اسنپ بد گیر میاد و زودتر باید برگردم توزیع کتاب هم لیاقت میخواد که نصیب یه تعدادی شد😊 ‌