🔴از ۴۰ سالگی به بعد این غذا را فراموش نکنید به گفته متخصصان، تغذیه افراد در هر دهه از زندگی باید به شکل زیر باشد: 🔺تا ۱۲ سالگی: هیدراتاسیون و مواد مغذی متنوع 🔺۱۲ تا ۲۰ سالگی: کلسیم، امگا ۳ و آهن برای دختران 🔺دهه ۲۰ و ۳۰: تاکید بر پروتئین گیاهی 🔺دهه ۴۰ و ۵۰: غذاهای تخمیر شده 🔺دهه ۶۰ و ۷۰: تمرکز بر وعده‌های غنی از مواد مغذی 🔺۸۰ به بالا: هیدراتاسیون و فیبر. #غذا 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴هشدار توییتری عباس عراقچی وزیر امورخارجه: اسرائیل تلاش دارد سطح تنش در منطقه را به آستانه یک بحران خطرناک برساند. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴تصویری از میثم مطیعی در حوزه علمیه خواهران تایلند 🔺میثم مطیعی، مداح که «به دعوت شیعیان بومی بانکوک» راهی تایلند شده، از حوزه علمیه خواهران المهدی بانکوک بازدید کرد. #میثم_مطیعی 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴 قسام تا ساعاتی دیگر آخرین پیام ۶ اسیر کشته شده صهیونیست‌ را منتشر خواهد کرد گردان‌های قسام شاخه نظامی حماس در فایلی ویدیویی تاکید کرد که تا ساعاتی دیگر آخرین پیام ۶ اسیر صهیونیست‌ در غزه که به تازگی کشته شدند و اجساد آنان به اراضی اشغالی بازگردانده شد، را منتشر خواهد کرد. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴اعتراض دامداران در یزد | نمی توانیم شیر را کیلویی ۱۵ هزار تومن بفروشیم 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴‌حمله به یک سرباز امریکایی در ازمیر 🔺‌یک گروه سیاسی در ازمیر ترکیه، به یک سرباز امریکایی در خیابان حمله و سر او را در گونی کردند. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴‌️انگلیس ۴ فرد و نهاد ایرانی را تحریم کرد 🔺تارنمای «گلوبال سنکشنز» اطلاعات افراد و نهاد ایرانی تحریم شده را منتشر کرده است. 🔺‌طبق این گزارش، «حمید فاضلی» و «بهنام شهریاری» به اتهام آن چه دخالت در حمایت از گروه‌های مسلح که قصد بی‌ثبات کردن رژیم صهیونیستی را دارند، عنوان شده توسط انگلیس، دولت حامی سرسخت رژیم صهیونیستی تحریم شده است. 🔺«عبدالفتاح اهوازیان» نیز به اتهام آن چه دست داشتن در «تهدید، برنامه‌ریزی یا انجام فعالیت‌هایی که با هدف ایجاد بی‌ثباتی در انگلستان یا هر کشور دیگری انجام می‌شود» خوانده شده تحریم شده است. 🔺یگان ۷۰۰ نیروی قدس سپاه نیز به اتهام «تسهیل فعالیت‌هایی که برای بی‌ثبات کردن انگلیس و سایر کشورها» عنوان شده تحریم شده است. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴مقام معظم رهبری: فلسطین کلید رمز آلود فرج است #الهم‌عجل‌لویک‌الفرج #بوقت‌صلاه 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴 پوتین وارد مغولستان شد 🔺قبل‌ از شروع این سفر دیوان کیفری بین‌المللی از مغولستان خواسته بود پوتین را دستگیر کند. مقامات روسی هم گفته‌اند از این بابت نگرانی ندارند. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴بازداشت ۲۰ نفر در نزاع دسته‌جمعی لردگان 🔺دادستان لردگان: در پی نزاع دسته‌جمعی در شهر سردشت این شهرستان، ۲۰ مرد و زن دستگیر شدند. 🔺در درگیری طایفه‌ای دیروز در این منطقه ۲ نفر کشته و ۸ نفر زخمی شدند. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴سوراخ موش (پناه گاه های شهرک های شمالی اسرائیل. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴کانال 14 عبری: نیروها از شمال به کرانه باختری منتقل خواهند شد. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴الجلیل هم اکنون گنبد آهنین در خواب بسر می‌برد 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴تیم میکس کامپوند ایران فینالیست شد 🔺تیم میکس کامپوند ایران شامل فاطمه همتی و هادی نوری در مرحله نیمه‌نهایی مسابقات پاراتیراندازی با کمان پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس، پس از تساوی با نتیجه ۱۵۲-۱۵۲ در تیر طلایی به پیروزی رسید و راهی فینال شد. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴حادثه ای خطرناک در اردبیل و سقوط داربست به داخل منزل همسایه #حادثه 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴نتانیاهو: ما در حال جنگ با محور شرارت به رهبری ایران هستیم. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴نتانیاهو: پایان جنگ از نظر من زمانی است که هیچ اثری از حماس در غزه نباشد پس تا آن زمان جنگ ادامه دارد. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴درگیری خیابانی مهاجران افغانستانی در پاریس رسانه های فرانسوی: 🔹در نتیجه درگیری میان مهاجران افغان در پاریس، چهار نفر زخمی شدند و پلیس شش نفر را بازداشت کرد. رادیو دولتی فرانس انترن: 🔹افراد دخیل در این درگیری خیابانی، از چاقو و اسلحه سرد تیغ‌دار استفاده کردند. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴مدال نقره تیم میکس کامپوند ایران در پارالمپیک 🔹تیم میکس کامپوند ایران به مدال نقره رقابت‌های پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس دست یافت. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴 رسانه‌های فرانسوی از درگیری خیابانی تعدادی مهاجر افغانستانی در پاریس خبر دادند 🔺‌‌رسانه های فرانسوی گزارش دادند که در نتیجه درگیری میان شماری از مهاجران افغان در منطقه ۱۸ پاریس، چهار نفر زخمی شدند و پلیس شش نفر را بازداشت کرد. 🔺‌‌روزنامه راستگرای وَلُر اکتوئل و رادیو دولتی فرانس انترن با تایید این خبر گزارش دادند افراد دخیل در این درگیری خیابانی، از چاقو و اسلحه سرد تیغ‌دار استفاده کردند.براساس این گزارش‌‌ها، درگیری عصر روز شنبه دهم شهریور روی داد و حدود ۴۰ نفر در آن مشارکت داشتند. 🔺اسپوتنیک افزود که در ویدئویی که از جریان این درگیری خیابانی در رسانه‌های اجتماعی منتشر شد مشاهده می‌شود که گروهی از مردان در وسط خیابان به همدیگر حمله می‌کنند. پیش از این نیز درگیری خیابانی مهاجران افغان در پاریس، لندن و چند شهر بزرگ دیگر اروپایی، واکنش‌های گسترده‌ای را در رسانه‌های اجتماعی برانگیخته بود. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴‌ ️هزاران اسرائیلی مجددا در تل آویو به خیابان آمده و خواستار امضای فوری توافق مبادله اسرا با حماس هستند. 🔹‌منابع عبری زبان اعلام کردند که یائیر لاپید رهبر اپوزیسیون رژیم صهیونیستی هم در تظاهرات امشب در تل آویو مشارکت دارد. 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴‌مقایسه سطح اعتماد ایران با سطح اعتماد نروژ 🔺‌چیزی که برای برعندازای خارج نشین آرزوعه برا ما ایرانیا خارس، ما این رویاهاشونو زندگی میکنیم 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴‌ از سرکوب شدید مردم تا اعتصاب کارکنان فرودگاه بن‌گوریون و بیمارستان حیفا؛ گزارش خبرنگار ساکن تل‌آویو از بزرگترین تظاهرات و اعتصابات در اسرائیل! 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴 چرا در شهریور امسال قطعی برق داشتیم؟ 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436

🔴 نوشابه‌ای که سربازان اسرائیلی قبل از قتل‌عام بالا کشیدند 🚨به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : https://eitaa.com/joinchat/2427518998C64cc7dd436