🍋 میوه سفرجل یا بِه ♦️#برخی_خواص: مفرح(شادی بخش) /لاغر کننده برای برخی مزاج ها / آرامش بخش/مقوی قلب،دماغ و معده/ تقویت روح حیوانی و نفسانی/برطرف کننده چروک و التهابات اطراف چشم/ضد اسهال برای برخی اسهالات و ضد غثیان(حالت تهوع) / جمع کننده رطوبات اضافی دهان و معده ○مربای بِه ○چایی بِه ○ربّ بِه ○آب بِه ○کمپوت بِه ○ پلو بِه و گوشت تازه گوسفندی ○شربت سکنجبین سفرجلی(بهی) ○نخود آب با بِه و آلو و جوانه گندم ○خورشت بِه با آلو و گوشت تازه گوسفندی #تندرستی #دانستنیها 🚨🚨 خبر فوری @khabareforii313 آیدی ادمین ارشد و پذیرش تبلیغات @f_aaha ☄ اینجا منبعی برای دریافت خبر فوری، به ساعت و به روز می باشد

. 🟠مصرف #موز در دوران سرماخوردگی 🍌موز مملو از پتاسیم و همچنین سایر مواد مغذی مانند فیبر و ویتامین B۶ بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار مفید است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند که الکترولیت‌های موجود در موز دارای مزایای افزایش انرژی هستند که در مواقعی که از سرماخوردگی احساس خستگی می‌کنید، مفید است. 🍌 برای یک میان‌وعده مفید برای قلب، می‌توانید مقداری کره بادام زمینی را روی یک موز برش خورده بمالید، یا مقداری موز را در بلغور جو دوسر، ماست کم‌چرب یا غلات شیرین نشده بریزید. همچنین می‌توانید آن‌ها را به اسموتی‌ها و محصولات پخته‌شده مانند کلوچه، پنکیک و نان اضافه کنید.. #تندرستی #رمز- و-راز- تندرستی 🚨🚨 خبر فوری @khabareforii313 آیدی ادمین ارشد و پذیرش تبلیغات @f_aaha ☄ اینجا منبعی برای دریافت خبر فوری، به ساعت و به روز می باشد

. ✅ 7 ماده غذایی موثر جهت پیشگیری از ويروس آنفلوآنزا ⚡️سیر ⚡️ماست های پروبیوتیک ⚡️چای سبز. چای ترش ⚡️شکلات تیره ⚡️فلفل قرمز ⚡️آجیل ⚡️ماهی قزل آلا #تندرستی #رمز- و-راز- تندرستی 🚨🚨 خبر فوری @khabareforii313 آیدی ادمین ارشد و پذیرش تبلیغات @f_aaha ☄ اینجا منبعی برای دریافت خبر فوری، به ساعت و به روز می باشد

#خرمالو 🔶 میوه خرمالو به دلیل وجود ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. این میوه یکی از بیشترین میزان‌های ویتامین C را بین دیگر میوه‌ها دارد، طوری که یک عدد خرمالو تقریبا می‌تواند تا ۸۰ درصد از نیاز روزانه ما به این ویتامین را برطرف ‌کند. 🔶 خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.. #تندرستی #رمز و-راز- تندرستی #خرمالو 🚨🚨 خبر فوری @khabareforii313 آیدی ادمین ارشد و پذیرش تبلیغات @f_aaha ☄ اینجا منبعی برای دریافت خبر فوری، به ساعت و به روز می باشد

. ✅ مصرف گوشت شترمرغ برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماری های سرد رحمی مفید است. #تندرستی #رمز- و-راز- تندرستی 🚨🚨 خبر فوری @khabareforii313 آیدی ادمین ارشد و پذیرش تبلیغات @f_aaha ☄ اینجا منبعی برای دریافت خبر فوری، به ساعت و به روز می باشد