#شروعی_نو با خودم فکر می‌کنم اصلاً چرا باید #رباب با #آب هم‌قافیه باشد؟ روضه‌خوان‌ها زیادی شلوغش می‌کنند حرمله آن‌قدرها هم که می‌گویند #تیرانداز_ماهری نبود #هدف‌های_روشنی داشت . . . تنها تو بودی که خوب فهمیدی  استخوانی که در گلوی علی بود سه شعبه داشت #شش_ماه_علی_بودن را طاقت آوردی خون تو جاذبه‌ی زمین را بی‌اعتبار کرد حالا پدرت یک قدم می‌رود برمی‌گردد می‌رود برمی‌گردد می‌رود--- با غلاف شمشیر برایت از خاک گهواره‌ای بسازد تا دیگر صدای سم اسب.های وحشی از خواب بیدارت نکند رباب می رسد از راه با نگاه با یک جمله ی کوتاه👇 #آقا خودتان که سالمید ان شاءلله... ✍ سیدحمیدرضابرقعی ➖➖➖➖➖➖➖ چقدر فهم می‌خواهد چقدر تمرین می‌خواهد تا در اوج مصیبتِ از دست دادن فرزندت👇 حواست به امامت باشد... تا مبادا بی‌حرمتی شود... فهمی رباب‌گونه آرزوست... چه برای زنان و چه برای مردان ✍ خواب و بیدار #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

‌‌ رییس جمهور صبح جمعه وارد #خوزستان شد. ‌‌ حجت‌الاسلام و المسلمین #رئیسی در بدو ورود به استان در فرودگاه شهید سلیمانی اهواز، با بیان اینکه قصد داشتم زودتر به استان سفر کنم اما بدلیل کثرت کارهای مربوط به استقرار دولت، این توفیق حاصل نشد، گفت👇 استان خوزستان مردمان بسیار خوبی دارد که در مقاطع مختلف از همه توان خود برای دفاع از کشور مایه گذاشتند و حق بزرگی بر گردن ملت‌ ما دارند. ‌‌➖➖➖➖➖➖➖ دو روز بعد از رای اعتماد مجلس👇 آغاز سفرهای استانی👇 نویدِ دولت جهادی👇 دولت جهادی آغازی بر ترمیمِ اعتماد ملی👇 ترمیم اعتماد ملی باعث اقدامات همه‌جانبه دشمن در جهت کوچک‌انگاری آن اقدامات و ایجاد چالش‌های روانی، رسانه‌ای برای دولت 👈 #اخلاص و #اقدام، باید شاخص دولت باشد👉 ✍ خواب و بیدار #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

نکته‌ی ظریف👌 ✍ خبرگزاری فارس #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مدیریت_هیجانات #قسمت_شانزدهم ✍ تکنیک سطل آشغال این تکنیک باید در👇 1⃣ زمان و مکان مناسب انجام شود. ✅زمانی باشد که هیجان منفی نه خودمون و نه کسی که می‌خوایم بیان احساس کنیم، نداشته باشه ✅ نباید وقت تنگ باشه: چون ممکنه توضیح طول بکشه. 2⃣ روشِ مناسب، اجرا شود👇 ✅ گام اول: #توصيف_مسئله زيبا حرف بزن و زيبا تحويل بگيرد. با لحن آرام حرف بزن و تمام جملات را زيبا بگو مثل آينه صحبت کن, جزئيات را بگو و آينه وار برخورد کنيد. آينه وار يعني 👈 کم و زيادش نکنيم. اگر ده دقيقه منتظر مانده‌ايم نبايد بگوييم يک ساعت منتظر ماندم. اگر بزرگنمايي نکنيم در بزنگاه به دادمان خواهد رسيد. ✅ گام دوم: #بيان_حس جمله با: من حس کردم که ...، شروع شود. ⛔️ نباید بگید من فکر می‌کنم یا تو اینگونه‌ای، یا اصلا ازت انتظار نداشتم. ✅ خواستار تغيير شرايط با بیان راهکار به صورت درخواستی یا سوالی ⛔️ راهکار نباید آمرانه باشه. ✅ در آخر بگین اگر این کار بشه، حسم خوب میشه. ⭕️ برای افراد مسن و افراد غیرمنطقی، توجیه‌گر این تکنیک جواب نمیده. ⭕️ در هربار تنها یک موضوع مطرح شه: نه اینکه رفتی پیشش، یهو تمام اتفاقات یادت بیفته و همه رو بریزی وسط⛔️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 📣📣📣ما از این تکنیک انتظار نتیجه نداریم بلکه میخوایم از احساسمون که داره اذیتمون میکنه، خلاص شیم و فایل بازمون رو ببندیم. پس اگر طرف مقابل، تغییر رویه نداد ناراحت نشین👌👌👌 ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#توهم‌پرستی #قسمت_اول دیدنِ این صحنه‌ها، دردآور است.... ♦️ زنی به زحمت خود را به آنور دیوار می‌رساند تا به آمریکا برود اما سربازان او را به زحمت به اینور برمی‌گردانند... ♦️ والدینی به آمریکا می‌روند اما مادر می‌گرید که فرزندانش در افغانستان مانده‌اند... ♦️ نوزاد را دست به دست می‌فرستند تا به آنور دیوار برود.... ❌❌ طالبان برای مقبولیت جهانی، آمریکا را تطمیع می‌کند... ❌❌❌ بدتر آنکه در توجیه اقدامات مردم در پناهندگی به هواپیماها، می‌گویند مردم ایران هم همینطور هستند... 📣 چه شده است که تجربه‌ی تاریخی کوتاه‌مدت خود را فراموش کرده‌اند⁉️ 📣 چه شده است که پناهنده به قاتل می‌شوند⁉️ 📣 چه شده این حجم از حقارت را به جان می‌خرند⁉️ چقدر ذلت در این تصاویر است... چقدر ذلتِ فراوان‌تر از فراوان در گفتمان سیاسیون و حکمرانان کشورهای این حقارت و غربگدایی و آمریکاپرستی وجود دارد‼️ درحالیکه افول‌ش را، بدعهدی‌اش را می‌بینند، لمس می‌کنند‼️ ✍ خواب و بیدار #افغانستان #طالبان #آمریکا #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#اهلِ_دل همه شرایط را بسنجید، اما بدانید👇 آنکه به کار ما #نتیجه می‌دهد، دست #عنایت_خداست. 👈از توکل و توسل به خدا غافل نشوید👉 ❌ اگر هم کم‌کاری کنیم، باید جوابگوی خون شهدا باشیم... 🌺شهید حسن باقری🌺 اللهم صل علی محمد و آل محمد ✍ خواب و بیدار #شهید_حسن_باقری #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#به_وقت_نوجوانی دِل شکستن هُنَر نیستا.... #بیوگرافی #عکس‌نوشته #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#شروعی_نو یارا، دلبر و دلدارا ماهِ جهان آرا می‌کُشد عشقِ تو 👈 آخر سر ما را جانا، سید و مولانا حضرت سلطانا #تشنه‌ی_تو هستم سیدالعطشانا جانم جانم ✅ به صدای نوکرات ✅ به دلای مبتلات ✅ به مسیر اربعین ✅ به نجف تا کربلات جانم جانم👇 ✅ به شفای تربتت ✅ به پر علامتت ✅ به دلی که میتپه برای زیارتت یار بطلب سید و مولا بطلب خسته‌ام مولا به #علمدار بطلب 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 دوستت داریم حسین (علیه‌السلام) جان ✍ خواب و بیدار #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#جرعه‌ای_از_کتاب مسأله این است که ما 👈 به چا‌ی‌ها، آجرها، درها، دیوارها 👈 بیش از هر چیز فکر کرده‌ایم👇 و خود را در زندانِ زندگی بسته‌ی خود #محبوس ساخته‌ایم و در قبرستان #تکرارها مدفون نموده‌ایم و 👇 ❌ باکمان نیست که پوسیده‌ایم و از دست رفته‌ایم و خودمان بزرگ‌ترین مجهول باقی مانده‌ایم. اگر ما به #خویش و به #انسان‌ها 👈 به اندازه‌ای که به یک لیوان خالی فکر کرده‌ایم فکر می‌کردیم، می‌توانستیم👇 ✅ در هر راه این گام‌ها را برداریم و ✅ در هر کلاس درس‌هایی بگیریم و ✅ درس‌هایی بدهیم و ✅ در این داد و ستد، بهره‌های بزرگی بدست بیاوریم. 📚 مسئولیت و سازندگی، استاد صفائی حائری، ص۴۵ ✍ خواب و بیدار #عین_صاد #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مدیریت_هیجانات #قسمت_هفدهم ✍ مثال از تکنیک سطل آشغال ✅موقعیت👇 فرض کنید به مهمانی فردی رفتین که در آن مهمانی فردِ دیگری دعوت است که سطح مالی بالایی دارد. ❌ میزبان اصلا به شما توجه نمی‌کند و توجه‌اش به آن میهمان دیگر معطوف است؛ 👈همانجا فرزند شما می‌خواهد شیرینی بردارد و میزبان ظرف شیرینی را برمی‌دارد و به کودک میهمان دیگر می‌دهد، فرزند شما بلند می‌گوید 👈 شیرینی میخوام، ⛔️ میزبان می‌گوید صبرکن وای چقدر گرسنه‌ای! 🔴 در آخر به کودک فرد پولدار هدیه میدهد اما به فرزند شما چیزی نمیدهد و فرزند بهانه میگیرد. ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

به این موقعیت فکر کنید👇 بنویسید که چگونه نسبت به میزبان با تکنیک سطل آشغال 👈 بروز احساس می‌کردین👌 اگر خواستین برای ما بفرستین، اگر نه، نزد خود نگه دارین آخرشب یک نمونه بروز احساس درست را در کانال قرار می‌دهیم، با بروز احساس خود مقایسه کنید.

#مدیریت_هیجانات ✅ تکنیک سطل اشغال: 👈 در یک زمان و مکان مناسب، با وقت و حوصله و شرایط روحی و غیره مناسب از طرف می‌پرسم👇 می‌تونم چند دقیقه وقتت رو بگیرم تا در مورد موضوعی باهات صحبت کنم؟ 👈 اگه گفت آره. شروع می‌کنم👇 اون روز خیلی بهت زحمت دادیم خیلی هم خوش گذشت خدا خیرت بده. اما 👈حس کردم👉 خیلی اذیت شدی هم ما بودیم و هم فلانی. از اونجایی که می‌دونم فلانی خیلی برات مهمه و می‌خوای توی پذیرایی براش سنگ تموم بزاری، 👈حس کردم👉 بودن ما برات سخت و زحمت بود. از طرفی هم از بس بچه من تو رو دوست داره روی رفتارها و حرفهات خیلی حساسه،👈 مثلا وقتی بهش شیرینی ندادی ناراحت شد البته من براش توضیح دادم که👇 تو منظوری نداشتی و هنوز دوستش داری، راستی از اونجایی که بچه من خیلی تو براش مهمی، وقتی بهش کادو ندادی خیلی ناراحت شد و من با اجازه‌ت به جای شما و اسم شما بهش یه کادو دادم. به نظرت اگه وقتی فلانی هست ما نباشیم بهتر نیست؟ این طوری تو راحت تر و آروم تری. یا اگه کاری از دست من بربیاد حتما بگو که هردوتامون حس بهتری داشته باشیم و آرومتر باشیم وقتی فلانی میخواد بیاد خونه تون. ممنونم که به حرفهام گوش دادی و تو هم دلیل ها و حرفهات رو بهم گفتی، الان 👈خیلی حس بهتری دارم👉 ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a