این میان‌وعده‌های ساده شما را لاغر می‌کنند 🔻به جای مصرف تنقلات فرآوری‌شده که ارزش غذایی پایینی دارند، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و غلات کامل را جایگزین کنید. در ادامه به چند میان‌وعده سالم و مفید اشاره می‌شود: ۱) پسته ۲) هندوانه ۳) تخم مرغ ۴) نخود ۵) کره بادام زمینی به همراه میوه

تست سخت‌افزاری شیائومی #ترفند_موبایلی

یه ترفند خیلی ساده و راحت برای اینکه ریشه های فرشتون بدون آسیب و تمیز بمونن😍 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

#خانه_داری ᭄🏡 ترفند پاک کردن فوری چربی های چسبناک هود و گاز🫧 𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎

با چروک شدن لباس‌ها خداحافظی کنین! #خونه_داری

■کدو بادکنکی درست کنید😍😍

آموزش کوتاه کردن شلوار✅✅

💚السلام علیک یاصاحب الزمان عجل الله💚 🌼گفتم چرا قلبم دگر بر تار زلفت گير نيست 💚سر برزمين افڪند و گفت خودڪرده را تدبير نيست 🌼اشڪی به زير مقدمش انداختم رحمی ڪند 💚گفتا ڪه اشڪ بی ورع در رتبهٔ تاثير نيست 🌼اَللَّھُـمَ ؏ـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌼 ☀️سلام محبوب قلبم ☀️صبحت بخیر آقای دو عالم •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸 تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 🤍 #دعای_عهد ❤️ با صدای استاد : 👤 سید حجت بحرالعلومی 🌤 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌤 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺#نشر_پیام_صدقه_جاریست🌺

💫 ایده درست کردن گل و تل سر 😘

حین تمیز کردن تلویزیون این نکاتو رعایت کنین. #خونه_داری

#نیمرو این مدلی غذا بده به کوچولوهات😍😍

کابینتتو برق بنداز🤩

میوه آرایی 🍊🍊😍😍 💕لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💕

‌ ترفند درست کردن خرگوش با یه لنگه جوراب 😍👌 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

گازو اینجوری تمیز کن🥰

#خانه_داری ᭄🏡 رادیاتور خونه ات رو اینطوری تمیز کن!✨ 𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥𖣥

#خانه_داری شیشه‌هایی که لکه و رسوبات آب روی آن است را با مخلوط آب و سرکه سفید تمیز کنید

راه کار تمیزی کفی پنجره😌

خواب نامنظم عامل آسیب زدن به کلیه ها ‍ خواب_نامنظم خواب نامنظم به کلیه ها آسیب میزند. خواب نامنظم باتاثیربرروی هیپوتالاموس وهیپوفیزبرروی بسیاری ازهورمون هااثرنامطلوب می گذارد. اختلال هورمون هابه صورت غیرمستقیم به کلیه آسیب می زند.

هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با پنبه به پوست خود بمالید درمانی قوی برای رفع لک و تیرگی و جوش و جای جوش و رفع خشکی می باشد علاوه بر آن پوست را شاداب کرده و منافذ پوست را میبندد.

ساخت شامپو فرش خانگی 🌸🍃 یک لیوان اب تمیز سه قاشق مایع ظرفشویی اضافه کنید دومین ماده ای که باید به آب اضافه کنید یک قاشق سرکه سفید است سرکه سفید تاثیر بسیار زیادی در نظافت فرش ها دارد آخرین ماده ای که باید به این محلول اضافه کنید دو قاشق غذاخوری وایتکس است .... 🎀 🌸 🎀 به دوستاتونم بفرستین💞

یه ترکیب جادویی تو خونه بساز 👌🤩 با این ترکیب میتونی همه سطوح رو تمیز کنی بعد از تمیز کردن گاز از این محلول اسپری کنید روی خیلی براق میشه🤩

💫 ایده بادکنک آرایی فروارد_یادت_نره😉

ترفند عالی برای خشک کردن سبزی😎🌿