جوانه های پرخاصیت برای بدن کدامند؟🔍 🌱عدس 👈 تقویت قلب و مغز 🌱ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی 🌱نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 🌱شبدر 👈 لطافت پوست 🌱گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی #سلامتی

چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟🔍 ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( (قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان) ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی آهن: کم خونی و ریزش مو کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما

حوصله‌ت سر رفته نمیدونی چی‌کار کنی؟🥱 به نقاشی هم علاقه داری و حال نداری کلاس بری🦦 نه؟😬 خب کاری نداره😃 اینجا تو هم مثه من #نقاش شو. با آموزشهاش تند تند #نقاشی بکش. https://eitaa.com/joinchat/3858759798C6e9f3e36ac 👨‍🎨👩‍🎨👨‍🎨👩‍🎨👨‍🎨👩‍🎨👨‍🎨👩‍🎨 https://eitaa.com/joinchat/3858759798C6e9f3e36ac همراه با گروه نقاشای ایتا💯 همراه با گروه نقاشای ایتا💯

#داستان_واقعی یک سال از فوت پدرم می گذشت، حس می کردم رفتار های مادرم مشکوک شده. از مدرسه که برمی‌گشتم خونه نبود و بعد یک ساعت می اومد، وقتی هم می پرسیدم کجا بودی می گفت خونه همسایه بودم. یه روز تصمیم گرفتم تعقیبش کنم، صبح به بهونه مدرسه از خونه زدم بیرون و تو کوچه قایم شدم. بعد از چند دقیقه دیدم یه ماشین مدل بالا اومد در خونه‌مون و مامانم سوارش شد... از عصبانیت دست هام می لرزید، سریع تاکسی گرفتم و تعقیبشون کردم که دیدم اون ماشین مامانم رو جلوی یه ویلا پیاده کرد و رفت. منم از روی دیوار بالا رفتم اما دیدن چیزی که دیدم قلبم از جا کنده شد...😨🤯 https://eitaa.com/joinchat/3108700326Cbd5fdb0ad0

#ترفند_خانه_داری اینم چند تا ترفند خوب برای خوشبو کردن خونه و کمد که امیدوارم به دردتون بخوره😎 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

جا سوزنی با جوراب👌🍀 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

📌توصیه های این عطار برای لاغری معجزه کرد👌👏 📣برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇 https://landing.getz.ir/Qi6oD https://landing.getz.ir/Qi6oD

🎥 ببین نفیسه روشن چی داره میگه ؟🙈 🔺دخترا چرا دست از سر وسایل ماماناتون برنمیدارید ❔⁉️ 😂 ✅ توی لینک زیر اطلاعاتی که میخوای هست 👇👇👇 https://landing.getz.ir/VAt0y https://landing.getz.ir/VAt0y

#ایده محلولی جالب و کاربردی برای پاک کردن راحت آرایش بانوان #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

💫ترفندهای کاربردی 💞خلاقیت ••———*💕*~💕~*💕*———•• این مدلی لباساتو تا کن فروارد_یادت_نره #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

📌 راه حل تمام مشکلات زندگیت رو توی این ویدئو ببین همه ی آدما در مراحل مختلف زندگیشون با مشکلاتی رو به رو میشن که ممکنه به راحتی قابل حل نباشه توی این شرایط فقط یک فرد آگاه و متخصص میتونه به دادت برسه و بهترین راه حل رو سر راهت قرار بده💚 اگه میخوای بهترین تصمیم هارو توی زندگیت بگیری روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇 https://hamkadeh.com/landings/riQox https://hamkadeh.com/landings/riQox

حرفای این خانم چه سروصدایی کرده 😳 💫بین این همه پیشنهاد و حرفای اشتباه چه کار درستی کرد👌🏻👌🏻 🟣برای دریافت اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻 https://landing.getz.ir/A3HO0 https://landing.getz.ir/A3HO0