🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون می‌شود ✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. ✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. ✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. ✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد. ✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔴از فواید و کاربرد‌های حنا 🔅🔅حنا برای پوست های شُل مفید است 👈چرا که ب اندام‌ها قوام می دهد و بافت بدن سفت می شود 🔅🔅 پف و بیریختگی صورت و بدن ناشی از بلغم را رفع می کند، (برای افتادگی و شُلی سینه ها نیز خوب است) 🔅🔅ترشحات زیاد در زنان را رفع می کند،‌ (ب دلیل خاصیت خشک کنندگی که دارد) 🔅🔅مانع عفونت های مداوم زنان می شود 🔅🔅باد رحم و وَرم رحم را درمان می کند 🔆همچنین درمان مشکلات‌کلیه،پروستات،کبد چرب، فشار خون و دیابت است 👈#فشار_خون و دیابت ناشی از امتلاء ( پر شدن رگها ) هست...حنا این خاصیت را دارد که وارد عروق شده و رگها را پاک می کند👌 🔅حنا نهادن ب کل بدن توصیه می‌شود 🔅حنا هم‌ پیشگیری و هم درمان کننده است 🔅دوران بارداری و قاعدگی استفاده نشود⛔️ ‌