#توصیه_شهدا ⭕️شهید سیاهکالی مرادی جدولی از ذکر و نام ائمه آماده کرده و در آشپزخانه روی یخچال نصب کرده بودند و #توصیه داشتند تا موقع پخت غذا🍲 در هر وعده نام آن معصوم برده شده و غذا به نیت ایشان آماده شود☺️ ⭕️به این شکل در تمام ایام سال غذای_نذر شده به نیت ائمه معصومین(ع)صرف می کردند👌 #شهید_حمید_سیاهکالی_مرادی

🌹☘🌹☘🌹☘ #مدیریت_استرس #توصیه های کوچک ولی بسیار مهم برای مدیریت استرس ✨با قلم و دفتر انس بگیرید. 🔆بهترین راه تخلیه ی افکار، احساس و باورها، داشتن یک قلم و دفتر است. ✨خودتان را بهترین دوست خود فرض کنید و با خودتان روراست باشید و با نوشتن، افکار مثبت و افکار منفی خود را روی کاغذ بنویسید. ✨ پردازش اطلاعات در ذهن و تخلیه هیجانات از فواید نوشتن است که از این جهت، احساس آرامش بیشتری می کنید. #خانم_رمضانعلی_زاده #مدرس_مشاور ☘🌹☘🌹☘🌹 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌹🍃🌹🍃🌹🍃 #مدیریت_استرس #توصیه های کوچک ولی بسیار مهم برای مدیریت استرس ✨مدیریت زمان یاد بگیرید. 🌸🍃سارقان زمان خود را بشناسید؟؟ 🌼🍃چه چیز یا چه کسانی زمان شما را به سرقت می برند؟؟ 🌸🍃 یا از خود بپرسید: چرا من مراقب طلای با ارزش خودم نیستم تا دیگران به راحتی به سرقت ببرند و بعد از سرقت، دچار استرس و ناراحتی شوم؟؟ ✨وقت طلاست✨ #خانم_رمضانعلی_زاده #مدرس_مشاور 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🍃💛🍃💛🍃💛🍃 #مدیریت_استرس #توصیه های کوچک ولی بسیار مهم برای مدیریت استرس ✨از کمال گرایی دست بردارید. 🌸🍃همزمان چند کار را با هم انجام ندهید 🌸🍃اگر پرونده های باز متعدد دارید، ببندید؛ سپس پرونده جدید بگشایید. 🌸🍃از دیگران کمک بگیرید تا حجم کاری تان کم شود. 🌸🍃از سرعت خود بکاهید و برای اتمام پروژه های شخصی، زمان بیشتری به خود بدهید. #خانم_رمضانعلی_زاده #مدرس_مشاور 🌸🍃✨🌸🍃✨ https://eitaa.com/khaneAram_Basir