👆🏻شهر نیویورک پس از 472 روز رسما جشن پایان کرونا را اعلام کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌 رفع #گرمازدگی در تابستان با👇🏻 📌 خاکشیر و شربت آبلیمو 📌هندوانه "عالی است" 📌 تخم شربتی 📌 گلاب خالص 📌 به لیمو ❌ هنگام گرمازدگی از دوش سرد، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید. 🌼خانه احسان 🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

#مشاور_خانه_احسان، در برنامه زنده تلویزیونی علیرغم تاکید اینکه نامی و تبلیغی از فردی و یا محلی ذکر نشود، زیرکانه به بخشی از فعالیت‌های #خانه_احسان اشاره می کند... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 2 تیر 1400 👈🏻 12 ذی القعده 1442 👈🏻 23 ژوئن 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⛹‍♀ با #آرایش ورزش نکنید؛ 💄مواد آرایشی با پوشاندن منافذ پوستی، مانع نفس کشیدن پوست شده، و باعث ایجاد جوش در سطح پوست می ‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🌲 سطوح اجسام مختلف در دو خیابون‌ پر درخت و بدون درخت یک شهر را اندازه‌گیری کرده اند. 🌳تقرییا وجود درخت و سایه‌اش دما را نصف می کند. 🌴درخت بکاریم. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ ‍ ‍ 🌞 تدابیر #تابستان : 2⃣ قسمت دوم : 🔸خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم ‌و خشک (مانند غذاهای خیلی‌تند، شور یا شيرين) و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آبگوشت، کله‌پاچه، حلیم و... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض مصرف آش‌های ساده و رقیق و کم‌گوشت و کم‌حبوبات با چاشنی‌های کمی‌ترش مانند آلوبخارا، دانه انار و غوره. 🔸خوردن میوه‌های تر و ترش ‌و شیرین تابستانی و سبزی‌هایی چون كاهو، كدو و خيار. 🔸مصرف گوشت‌هایی مانند ماهی قزل‌آلای تازه یا جوجه‌مرغ محلی، جوجه‌خروس محلی، و گوشت بزغاله با چاشنی‌های ترش. 🔸پرهیز از یبوست و در صورت لزوم، استفاده از ملیّن‌های ملایم مانند انجیر و آب کامل میوه‌ها، شیرخشت، شربت گل‌سرخ، خیار چنبر و روغن بادام شیرین. 🔸ورزش و فعالیت‌های بدنی خفیف در آغاز صبح 🔸استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید 🔸کاهش فعالیت جنسی 🔸پرهیز از هرگونه خون‌گیری و از جمله حجامت و فصد کردن، بدون تجویز پزشک متخصص 🔸پوشیدن لباس‌های خنک کتانی، پنبه‌ای و نخی و پرهیز از لباس‌های نایلونی. ✅ ادامه دارد... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید خوردن نان سبوسدار باعث کاهش چربی های دور شکم می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ چرا نباید از #لنز_چشم استفاده شود؟ 📌لنزها مقدار اشک در قرنیه را کاهش داده و باعث خشکی چشم و در نتیجه زخم قرنیه می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👂🏻روشی خانگی برای #بهبود_شنوایی؛ ▫️سه حبه سیر را پوست گرفته و بشویید. ▫️روغن زیتون را به آن اضافه کرده و آن را له کنید. ▫️مخلوط را صاف کرده و اجازه دهید یک روز بماند. ▫️داخل قطره چکان ریخته و روزی 2 تا 3 قطره از آن را داخل گوش بریزید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ 🍦‍ #بستنی_انبه : 🔶 مواد لازم : 🔸انبه رسیده متوسط : 3 عدد 🔸شیر پرچرب سالم محلی : 3 لیوان 🔸عسل طبیعی : 3 قاشق غذاخوری 🔸ژل کتیرا : 3 قاشق غذاخوری 🔸خلال پسته : 3 قاشق غذاخوری 🔸گلاب : 3 قاشق غذاخوری 🔸بادام هندی خام : 10 عدد 🔸پودر ثعلب سالم : 1 قاشق مرباخوری 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا، انبه ها را تمیز شسته و پوست و هسته‌های آن را جدا نمایید. 🔸انبه‌ها را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. 🔸بقیه مواد به جز خلال پسته را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا محلول یکنواختی به دست آید. 🔸حال، خلال پسته را به بستنی بیافزایید و به آرامی هم بزنید و در فریزر قرار دهید. 🔸هر 15 دقیقه یک بار آن را به آرامی هم زده و در فریزر قرار دهید تا بستنی خود را بسته و قابل استفاده شود. 🔶 ژل کتیرا : مقدار یک مثقال کتیرا را با یک لیوان آب مخلوط کرده تا حالت ژله مانند پیدا کند. سپس به مقدار گفته شده در دستور از آن استفاده می‌کنید و مابقی را در یخچال نگهداری می‌کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید خوردن یک قاشق رب انار در صبح، باعث تصفیه ی خون می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم