✅ #آسم
🔹 آسم به علت وجود بلغم در ریه ایجاد میشود به طوری که سردی و رطوبت ریه را اشغال می کند.
💎 روش های بهبودی :
📌 رژیم بلغمی بگیرید.
🔸 تا دو هفته به جای شام پیاز و عسل میل شود.
🔹 عرق نعنا و عسل رطوبت ریه را کم می کند.
🔸 بوسیله پیپ برگ خشک شده زیتون را بکشید.
🔹 گلاب و عرق نعناع را در قلیان بریزید و بدون آتش آن را بکشید.
💠 آسم و نیاز به مایعات:
💢 شما می‌توانید علائم بیماری آسم یا حساسیتهای تنفسی را از طریق رقیق كردن موكوس موجود در ریه ها کاهش دهید. هرچه بیشتر مایعات بنوشید، بهتر جواب میگیرید. نوشیدن آب چشمه که دارای کلسیم بالایی می باشد، می تواند هم دریافت مایعات و هم دریافت کلسیم را افزایش دهد.
💠 آسم و نیاز به كلسیم:
🔸 بسیاری از افراد مبتلا به آسم از كورتیكو استروئیدهای خوراكی یا تنفسی برای بهترشدن و راحت تر شدن وضعیت تنفسی خود استفاده می کنند. مقادیر بالای این داروها (کورتون ها) میتواند خطر پوکی استخوان را در این افراد افزایش دهد. استئوپروز یا پوکی استخوان بیماری است که در آن توده استخوانی فرد کاهش می یابد و استخوان فرد مستعد شکستگی میشود
🌼 خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
💠 علائم #آسم چیست؟
🔹سرفه‌ی خشک یا همراه با خلط اندک
🔹احساس فشار در قفسه سینه
🔹خس‌خس سینه
🔹تنگی نفس
🔹خستگی
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
✅ راهکارهای ساده و مفید برای بهبود بیماری #آسم
👇🏻فقط کافیست روی لینک زیر کلیک کنید.
🌐 https://www.instagram.com/p/CV8YWg0oY3s/?utm_medium=copy_link
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
توی این روزای گرم #طالبی ها توی مغازه ها چشمک میزنه😉
🔺طالبی از میوه های خوش طعمیه که
🍈طیف وسیعی از #آنتی‌اکسیدان ها رو داره⚡️
🍈نقش محافظتی در سلامت #چشم و #قلب داره🫀
🍈 از ابتلا به #آسم، مشکلات #فشار_خون و #سرطان پیشگیری میکنه🫁
🍈برای #یبوست خوبه و به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنه.
🍈چون آب و #الکترولیت زیاد داره، انتخاب خوبی برای روزای گرم سال یا بعد از ورزشه👌
🍈طالبی به بدن کمک میکنه تا #کلاژن تولید کنه و ساختار سلول‌های #پوست و #مو را بهبود بده.😌
🌼#فروشگاه خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan