💢ضمادهای موثر برای #دیسک_کمر و #تنگی_کانال_نخاع
🔰روغن مالی کمر با ترکیب:
روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ
🔰و ترکیب:
دنبه + خرما 10 عدد + زردچوبه + زنجبیل با هم مخلوط شود و به مدت 72 ساعت بر روی کمر ضماد شود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#تغذیه_سالم
#اصلاح_سبک_زندگی