💠 #سالاد_تابستانی : 🔷 مواد لازم : 🔹طالبی پوست‌کنده : 1 لیوان 🔹سیب خرد شده : 2 عدد 🔹انگور قرمز دانه شده : 1 پیمانه 🔹آب پرتقال : 1 پیمانه 🔹پودر نارگیل : 1 قاشق سوپ خوری 🔷 طرز تهیه : 🔹برای درست کردن این سالاد میوه، حدود نیمی از طالبی‌ها را که در قطعات مکعب شکل خرد کرده‌اید، ته ظرف گودی بریزید. 🔹حالا نیمی از سیب‌های برش داده شده را روی طالبی‌ها ریخته و پس از آن هم نصف انگورها را به آن اضافه کنید. 🔹نیمی از آب پرتقال را روی میوه‌ها بریزید. 🔹سپس یک بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید و میوه‌ها را به همین ترتیب روی هم بچینید تا تمام شود. 🔹اگر طعم نارگیل را دوست دارید، می‌توانید با توجه به ذائقه خود مقداری پودر نارگیل هم روی سالاد میوه بریزید و آن را میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم