🌿 #شاهدانه کاهشدهنده وزن‼️
📍 افزودن چهار قاشق چایخوری دانه شاهدانه به صبحانه میتواند از گرسنگی اضافی در طول روز جلوگیری کند.
📌چنین چیزی به دلیل وجود فیبر در دانه شاهدانه است که باعث احساس سیری در فرد میشود و در نتیجه در کاهش وزن به فرد کمک میکند.
❌ مصرف شاهدانه و زیاده روی در آن برای بیماران قلبی خطرناک است.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
۲۸ فروردین ۱۴۰۰
◽️ #شاهدانه، میان وعده ای مقوی؛
▫️شاهدانه گردش خون را تنظیم کرده، سیستم ایمنی را بالا می برد، عملکرد بدن را بهبود می بخشد و فشارخون و کلسترول را پایین می آورد.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
۲۵ تیر ۱۴۰۰