💢 یونجه را در سبد سبزی خود جای دهید 📍کنترل #قند_خون 📍کاهش #کلسترول_خون 📍تقویت سیسـتم گوارش 📍مناسب برای رفع #کم_خونی 📍همچنین ویتامین Cموجود در یونجه 4برابر لیمو ترش است 📍و ویتامین K موجود در آن از شما در برابر #پوکی_استخوان محافظت می کند 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

برای #کاهش_وزن گیاهخواری کنید 🔸رژیم غذایی #گیاهخواری یکی از بهترین راهها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است 🔸بر اساس تحقیقی معلوم شد افرادیکه غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می کنند، نسبت به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم مرغ مصرف می کنند وزن کمتری دارند. ➕ علاوه بر این رژیم‌های گیاهخواریِ مناسب و سرشار از #مواد_مغذی، می‌توانند به #کاهش_کلسترول و #قند_خون کمک کنند و احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan