برای #کاهش_وزن گیاهخواری کنید
🔸رژیم غذایی #گیاهخواری یکی از بهترین راهها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است
🔸بر اساس تحقیقی معلوم شد افرادیکه غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می کنند، نسبت به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم مرغ مصرف می کنند وزن کمتری دارند.
➕ علاوه بر این رژیمهای گیاهخواریِ مناسب و سرشار از #مواد_مغذی، میتوانند به #کاهش_کلسترول و #قند_خون کمک کنند و احتمال بروز بسیاری از بیماریها را کاهش دهد.
🌼خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan
۱۱ تیر ۱۴۰۱