‍ ‍ 💢 #نقرس 📌 نقرس یکی از انواع بیماری‌های مربوط بع ورم مفاصل می‌باشد که در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می‌آید. 📌 اسید اوریک در واقع پسماند متابولیسم و سوختن پروتئین در بدن است. 📌 گاهی بر اثر تولید زیاد این ماده در بدن و یا ناتوانی کلیه در دفع آن، این ماده به طرز غیر طبیعی در مایعات بدن جمع و ته نشین شده و به شکل کریستال‌هایی در مفاصل ته نشین می‌شود. 📌 تشکیل این کریستال‌ها موجب می‌شود تا سلول‌های ایمنی بدن آنها را مهاجم تلقی کرده و بخورند و بعد، از خود مواد شیمیایی ترشح می‌کنند که موجب درد و التهاب می‌شود. 📌حملات درد و تورم مفصل در نقرس معمولاً شبانه است. 💢 علت ایجاد بیماری : 📌 عواملی مانند حرص خوردن و عصبی شدن، خوردن غذای ناسالم، اضافه وزن، چاقی، یبوست، وزن گیری بیش از حد مخصوصا در سنین جوانی، مصرف الکل، فشارخون، چربی خون، دیابت، اختلال عملکرد کلیه، کاهش آب بدن و به خصوص مصرف بیش از حد لبنیات، چای و گوشت قرمز و... خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. 💢 علائم بیماری : 📌علامت مشخصه این بیماری ورم، قرمزی و درد شدید مفصل پا است که البته امکان دارد با ورم و درد مفاصل دیگر مثل مچ و قوزک پا، زانو یا آرنج دست هم خود را نشان دهد. 📌 حملات حاد نقرس سریع و یک دفعه در مفصل ایجاد شده و باعث ایجاد گرما، قرمزی و درد می‌شوند و ممکن است پوست روی مفصل پوسته ریزی کند و خارش هم به وجود آید. 📌 این بیماری اگر پیشرفت کند، لکه‌های سفید کف پا ایجاد می‌شود. 💢 روش های بهبودی : 📍انجام ورزش و نرمش 📍رفع یبوست و اصلاح تغذیه 📍حفظ آرامش اعصاب و روان 📍مصرف روزانه‌ دم کرده‌ی سماق 📍استفاده از 6 تا 8 لیوان آب ولرم در طی روز 📍روغن مالی موضع مورد نظر با روغن زیتون + کنجد 📍عدم استفاده از غذاهای سرد و سودازا و حذف جدی چای، لبنیات و گوشت قرمز. 📍استفاده از غذاهای گرمی بخش و مصرف زنجبیل همراه غذا و نیز رعایت آداب خوردن و آشامیدن. 📍در صورت داشتن درد : دم کرده‌ی یک قاشق مرباخوری دارچین و نصف قاشق چای خوری زنجبیل و 2 لیوان آب و عسل. ✅ برای بهبودی هرچه سریع تر، بهتر است این فرد مدتی را گیاهخواری کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📌 علت #ریزش_موی_پا 🔶با ریزش موی پا نباید خوشحال شد، بلکه باید احساس خطر کرد🤔 👈 چراکه نشانه افزایش #خون_غلیظ و سرد در اندام انتهایی‌ست. 👈این خون غلیظ می‌تواند موجب بیماریهایی از قبیل #زخم_پای_دیابتی، #نقرس، #سنگ_کلیه، #سکته و ... ‌گردد. ⬅️اصلاح #نان مصرفی(نان حتما باید از #آرد_طبیعی گندم یا جو تهیه شود) ⬅️ مصرف غذاهای لطیف و پرهیز از غذاهای غلیظ مثل فست فود، قارچ، ماکارونی... ⬅️ خوب جویدن غذا ⬅️ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه(#پیاده‌روی روی سنگلاخ یا سنگریزه) ⬅️ استفاده از #نوره_طبیعی که ترکیبی از آهک و زرنیخ است، هفته‌ای یک مرتبه(اگرچه پا مو ندارد ولی استفاده از آن موجب تحلیل رطوبت زائد می‌گردد). 🌼 #فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan