‍ ◽️ معجزات مصرف غیر خوراکی از #جوش_شیرین : ▫️بخور جوش شیرین برای پیشگیری و بهبود کرونا و عفونت های سینوسی بسیار مناسب است. ▫️برای نگهداری گل های تازه برای مدت طولانی، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به گلدان اضافه کنید. ▫️برای کاهش اثر مواد شیمیایی از میوه ها و سبزیجات، آن ها را با آب حاوی جوش شیرین بشویید. ▫️جوش شیرین همچنین تاری را از نقره، زنگ زدگی را از کف، و کثیفی را از گریل حذف می کند. ▫️جوش شیرین را به مواد شوینده لباسشویی خود اضافه کنید تا لکه های سخت را پاک کند. ▫️برای شستشوی زخم های عفونی، مقدار یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در آب ولرم ریخته و خوب حل نمائید سپس موضع را با آن بشوئید. ▫️تیرگی های بدنتان را اینگونه محو کنید که خمیری از جوش شیرین با شیر درست کنید و برای 2 تا 3 دقیقه روی نقاط تیره به حالت دورانی بمالید و بعد با آب گرم بشویید. ▫️برای رفع بوی پا؛ شب ها مقداری جوش شیرین در کفش بریزید و صبح آن را خالی کنید و بعد بپوشید. ❌ عوارض و مضرات مصرف خوراکی جوش شیرین : 🔺خوردن جوش شیرین می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود که با تهوع، استفراغ، درد شکمی و در موارد نادر تشنج، کما و مرگ همراه است. 🔺مصرف خوراکی جوش شیرین برای نوزادان و کودکان به طور حتمی ممنوع می باشد. 🔺جوش شیرین ممکن است با برخی دارو ها از جمله آسپیرین، مکمل کلسیم، کورتیکواستروئید، لیتیوم، کوینیدین و دیورتیک ها تداخل دارویی ایجاد کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍯 #ماسک_صورت: ✔️ رفع لک، شفافیت و جوانی پوست 🔸 2 قاشق غذاخوری شیر خشک + 2 قاشق غذاخوری آبلیموی طبیعی + چهار قاشق غذاخوری عسل، همه را با هم مخلوط کنید تا خمیرشود، 🔸 روی پوست گذاشته و بعد از 20 دقیقه بشویید. 🔸 سپس یک قاشق ماست را به صورت خود زده، 10 دقیقه صبر کرده و بعد با آب خنک بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨حضرت محمد (ص) به مردان می فرمایند: ناخن هایتان را کوتاه کنید؛ ولی به زنان فرمودند: بخشی از ناخن هایتان را نگه دارید، که برای شما زینت بخش است. ❌ از گرفتن ناخن در شب بپرهیزید؛ چرا که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن ها جمع شده و در ساعت آغازین روز به گردش خون باز می گردد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید مصرف قند و شکر سفید به صورت مداوم، می تواند سبب کاهش 11 تا 20 سال از طول عمر افراد شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ رسول خدا صلی الله علیه واله می فرمایند : ✨ گلاب "مالیدن و خوردن" طراوت صورت را زیاد می کند. 🗓 امروز جمعه 👈🏻 3 بهمن 1399 👈🏻 8 جمادی الثانی 1442 👈🏻 22 ژانویه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🧘🏻‍♂تمرینات کششی برای تقویت عضلات بدن👆🏻 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢 جالب است بدانيد‼️ 📌ورزش هاي كششی به شدت به كاهش وزن بخصوص در ناحيه شكم و پهلو كمك می كند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ 🤔 #سرطان چیست؟ ▫️سرطان به رشد غیرطبیعی سلول های بدن گفته می شود، به عبارت دیگر، هر عامل داخلی و خارجی که مکانیسم طبیعی اعضای بدن را بهم بزند سبب می گردد تا رشد آن عضو نامنظم شده و سبب بروز سرطان گردد. ▫️مشکل اصلی زمانی ظاهر می‌شود که مکانیسم دفاعی بدن ما ضعیف شود و در آن زمان است که سلول‌های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می‌کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می‌کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش نمی‌کنیم یا بعضی از داروهای شیمیایی را مصرف می‌کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و زمینه ی ایجاد سرطان را فراهم می کنیم. ▫️اگر فردی از رژیم غذایی صحیح استفاده کند، و سیستم ایمنی قوی داشته باشد، احتمال بروز سرطان در او از بین می رود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ از پخت غذا، در #زودپز جلوگیری کنید. 💢 با پختن غذا در زودپز، ویتامین های مفید و مواد مغذی که به گرمای زیاد حساس هستند، کاهش پیدا می کنند. به عنوان مثال: 📌ویتامین C، بتاکاروتن و دیگر ترکیبات نظیر اسیدهای چرب امگا 3 هم بر اثر استفاده از دیگ زودپز از بین می رود. 📌زمانی که میوه و سبزیجات را داخل زودپز قرار می دهید، برخی مواد مغذی و ویتامین های موجود در سبزیجات و میوه ها از بین می روند. 📌پخت انواع مواد گوشتی در زودپز باعث می شود چربی های اشباع نشده مواد گوشتی، بسیار کاهش پیدا می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🚴🏻‍♂ ورزش کردن در هوای آلوده ممنوع است. 📍ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود، زیرا زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند. 📍هنگام ورزش کردن میزان رسوب ذرات معلق کمتر، در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت عادی است. 📍از مضرات ورزش کردن در هوای آلوده و عوارضی که به جا می ماند می توان به : 📌سرفه عطسه 📌سردرد های شدید 📌قرمزی و سوزش چشم 📌بی حالی و کم حوصله گی 📌پائین آمدن قدرت ایمنی بدن 📌درد و سوزش در ناحیه حلق و گلو 📌و به وجود آمدن خلط ناشی از استنشاق آلاینده ها اشاره کرد. 📌افرادی که از لوازم ورزشی در کنار خیابان استفاده می کنند، دچار مشکلات گفته شده می شوند. 📍ضمن اینکه اكثر اين وسايل قابل تنظيم نيست و التهابات تاندونی، عضلانی و مفصلی ناشی از وارد شدن نيروهای اضافی از شايع‌ترين عوارض استفاده از اين دستگاه‌هاست. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👨🏻‍🏫 دانشمندان علوم پزشکی آمریکا اعلام کردند؛ خواندن نماز تاثیری مثبت بر ستون فقرات و دستگاه گردش خون دارد و درد کمر را کاهش می‌دهد. ▫️طرز صحیح قرار گرفتن در سجده و قرار گرفتن صحیح زوایای پشت و زانوان، به رفع کمردرد کمک می کند. ▫️در هنگام سجده خونرسانی به دیسک و نخاع تسهیل می‌شود و سجده دقیقا همان ورزش خاصی است که به بیماران درگیر بیماری‌های مرتبط توصیه می‌شود تا باعث خونرسانی به دیسک و نخاع آنها شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◽️ #یخ از زیبایی تا جوان سازی پوست : ▫️ به حداقل رساندن منافذ باز پوست با یخ امکان پذیر است. ▫️ همچنین کنترل میزان چربی در پوست، جلوگیری از پیری زود رس پوست و چین چروک با استفاده از یخ ممکن است. ▫️ ماساژ چند قطعه یخ بر روی صورت، به مدت حداقل دوبار در هفته باعث درخشش طبیعی پوست می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم