🔷 علل خستگی زودهنگام بدن چیست؟ 🔹کم‌خوابی و استرس 🔹اسیدی شدن بدن 🔹مشکل تیروئید 🔹کمبود آب بدن 🔹آلرژی و آسم 🔹کم خونی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 #سالاد_تابستانی : 🔷 مواد لازم : 🔹طالبی پوست‌کنده : 1 لیوان 🔹سیب خرد شده : 2 عدد 🔹انگور قرمز دانه شده : 1 پیمانه 🔹آب پرتقال : 1 پیمانه 🔹پودر نارگیل : 1 قاشق سوپ خوری 🔷 طرز تهیه : 🔹برای درست کردن این سالاد میوه، حدود نیمی از طالبی‌ها را که در قطعات مکعب شکل خرد کرده‌اید، ته ظرف گودی بریزید. 🔹حالا نیمی از سیب‌های برش داده شده را روی طالبی‌ها ریخته و پس از آن هم نصف انگورها را به آن اضافه کنید. 🔹نیمی از آب پرتقال را روی میوه‌ها بریزید. 🔹سپس یک بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید و میوه‌ها را به همین ترتیب روی هم بچینید تا تمام شود. 🔹اگر طعم نارگیل را دوست دارید، می‌توانید با توجه به ذائقه خود مقداری پودر نارگیل هم روی سالاد میوه بریزید و آن را میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👆🏻 جنین در هفته ی آخر بارداری در شکم مادر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 سالاد گوجه شکم پر ( برای 4 نفر) 📌 مواد لازم : 📍گوجه : 4 عدد 📍کاهو خرد شده : 1 فنجان 📍نمک دریا و فلفل : به میزان دلخواه 📍سس مایونز گیاهی : به میزان لازم 📌 طرز تهیه : 📍گوجه ها را بشویید و خشک کنید. 📍با استفاده از یک چاقوی تیز هر گوجه را به 6 پر تقسیم کنید. 📍بخش انتهایی گوجه را دست نخورده باقی بگذارید. 📍مراقب باشید که زیادی برش نزنید و تکه های گوجه از هم جدا نشود. 📍کمی کاهوی خرد شده داخل هر گوجه بریزید. 📍روی هر گوجه به میزان دلخواه نمک دریا و فلفل بپاشید و این سالاد گوجه شکم پر مجلسی را با سس_مایونز گیاهی یا هر نوع سس دلخواه سرو کنید. ✅ برای یادگیری سس گیاهی میتونید به پیج اینستاگراممون مراجعه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸 خواص کامل #انبه + طرز تهیه چند دسر و نوشیدنی سالم با انبه رو توی سایت مون میتونید بخونید👇🏻 https://khaneehsan.com/blog/Complete-properties-of-mango 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید #ریحان برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تقویت معده و تحلیل ورم‌ بدن مفید است؟ ✅ دم‌کرده ی برگ‌های #ریحان_بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط‌آور، مقوی اعصاب و حافظه می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ #شربت_گشنیز : 🔰 مواد لازم : ♻️ آب ♻️ گشنیز ♻️ شکر قهوه‌ای 🔰 طرز تهیه : ♻️ گشنیز را با کمی آب داخل دستگاه مخلوط‌ کن بریزید و آب آن را بگیرید. ♻️ کمی شکر قهوه‌ای به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. ♻️ نوشیدنی حاصل را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. ✅ یک لیوان از این نوشیدنی را در مدت وقوع گرمازدگی میل کنید. ✅ این گیاه تاثیر خنک‌کننده روی بدن دارد، گرمای بیش از حد بدن را از بین می‌برد و کمک‌ می‌کند از تهوع و استفراغ خلاص شوید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◽️ پوستی مثل آیینه با ژل آلوئه ورا؛ ▫️روزی یکبار ژل آلوئه ورا روی پوست تمیز خود ماسک کنید و بعد از 20 دقیقه بشویید. ▫️این ماسک ضد لک، جوش و چروک است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 برای رفع ریزش مو از شانه ی چوبی استفاده کنید. 🔹تقویت رشد موها، جلوگیری از چرب شدن و شوره ی سر از فوائد استفاده از شانه یا بُرس چوبی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ #پفک_ناسالم را از تنقلات کودکان خود حذف کنید. 💢مصرف پفک باعث افزایش پوسیدگی دندان ها شده، بیماری های قلبی، چاقی، فشارخون را افزایش داده و سبب بروز سرطان می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔥 در روزهای گرم تابستان از خوردن شربت بیدمشک غافل نشوید. ▫️بیدمشک دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها را زیاد می‌کند. ▫️از دیگر خواص شربت بیدمشک می‌توان به تقویت قلب، آرامش‌بخشی اعصاب و پاکسازی کیسه صفرا اشاره کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍉 پوستی درخشان با مصرف #آب_هندوانه؛ 📍مصرف آب هندوانه برای زیبایی پوست، رفع لکه‌های پوستی و جوش‌ مفید است و خاصیت ضد پیری دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم