#مثبت_اندیشی 🌱آدم های منفی به پیچ و خم جاده می‌اندیشند،😵 و آدم های مثبت به زیبایی های طول جاده...!🤩 🌈هر دو ممکن است به مقصد برسند، اما یکی با حسرت و دیگری با لذت!✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #سلامت_روان 🔆 هیجانات مثبت و منفی...😂😭 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ✅ در صحبت با فرزندانتان از باید و نباید استفاده نکنید! ⚠️استفاده از «باید» و «نباید»، عصبانیت کودک را به دنبال دارد؛ سعی کنید آن ها را حذف کنید و از عبارت‌های قشنگ‌تر و محترمانه‌تری استفاده کنید.😉 ✅ همچنین از کلمه شرطی «اگر» استفاده نکنید و حرفتان را قاطع بزنید. 🔺برای مثال به جای این که بگویید: «اگر وسایلت را جمع کردی، می‌توانی تلویزیون نگاه کنی»، بگویید: «وسایلت را جمع کن و بعد تلویزیون ببین.» ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🍀هفت قانون منطقی‌‼️ 1⃣با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 2⃣آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.😊 3⃣گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 4⃣کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.😉 5⃣زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 6⃣زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.🤷‍♂ 7⃣لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید‌.🙂 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💎اگر بعد هرکار کوچکی زن و شوهر ازهم سپاسگزاری کنن، زندگی سرشار از عشق و محبت خواهد شد.❤️ 🌈تشکر کردن را فراموش نکنید! 💫چه پیامکی 💫چه حضوری 💫و چه در جمع خانوادگی، دوستانه و اقوام... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #افسردگی ⭕️ علائم افسردگی نامرئی...❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✨مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز✨ ✅انجام انواع تست و آزمون‌های تخصصی روانشناختی. (ویژه کارکنان وخانواده های محترم ودجا بصورت کاملا رایگان) 🔺جهت انجام آزمون‌های فوق می‌توانید روزهای یک شنبه و چهارشنبه، از ساعت ۱۰ الی ۱۴، با شماره تلفن زیر تماس حاصل نموده، و یا به آی‌دی درج شده پیام دهید: ۰۲۱۲۲۹۶۷۵۸۸ @mds3thr ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #خودآگاهی 🌱 تمرکز و حواس خود را تغییر دهید❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 ۶. فاجعه‌سازی فرد معتقد است آنچه روی داده به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیرقابل تحمل است؛ به طوریکه توان ایستادگی در برابر آن را نخواهد داشت! 😱 💢چنین افرادی خود را نسبت به دیگران دست کم گرفته، و در صورت انجام کاری خطا، اشتباه خود را خیلی پررنگ‌تر از حد واقعی آن می‌بینند. 😵 ⬅️ این از کاه کوه ساختن منجر به احساس درماندگی شده، و زمینه ساز اضطراب و افسردگی می باشد.🌋😞 🖍مثال: اگر دانشگاه قبول نشم، دیگه رنگ خوشبختی رو نمی بینم! افتضاح شد! آبرویم رفت! تمام زندگی ام خراب شد...😭 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📝در کلاس داستان‌نویسی خلاق، به علاقمندان نویسندگی راه هایی برای یافتن سوژه، انتخاب زاویه دید مناسب، روش‌هایی برای ایجاد خلاقیت در داستان و جذاب کردن متن‌هایشان آموزش داده می‌شود. اين دوره، به صورت فشرده و برای 6 جلسه طراحی شده است. در پایان این دوره، انتظار داریم شرکت‌کنندگان چند قدم به سمت حرفه‎ای شدن در نویسندگی نزدیک شده باشند، بتوانند ایده هایشان را روی کاغذ بیاورند و تبدیل به خوانندگانی تیزبین و نکته‌سنج شوند. 🖋️سرفصل های دوره: آشنایی با انواع نوشته ها سوژه یابی ویژگی های فکر اولیه شیوه های یافتن فکر اولیه زاویه دید ارکان داستان پرداخت شخصیت 👈کلاس رایگان به صورت مجازی می باشد 🌺 در پایان دوره گواهی معتبر اعطا می شود 🌺 eitaa.com/khanehonarmandan110

#مشاوره #سلامت_روان ✴️برداشت‌های غلطِ رایج، درمورد کمک گرفتن از متخصص سلامت روان 🧠 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شادکامی 🔅شادکامی فرمول پیچیده‌ای ندارد❗️ 💢فاصله آنچه هستیم با انتطارات خودساخته‌ای که از خود داریم، تبدیل به غم می‌شود... . با این حساب، شادکامی فرمول پیچیده‌ای ندارد: ✅کافی است انتظار از خود را واقع بینانه طراحی کنیم؛ نه سرسختانه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸