📍نشانه هایی که افراد پس از ابتلا به هیجان شدید از خود نشان می‌دهند اغلب با یکدیگر متفاوت است. 👌🏻 -برخی از آن‌ها اغلب با بیماری‌های زمینه‌ای اشتباه گرفته می‌شوند. تنها یک متخصص سلامت روان می‌تواند به شما در شناخت این علائم کمک کند.🤏🏻 ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

نشانه‌های روانی اضطراب🧠 *اصلی‌ترین علامت حالات هیجانی شدید عدم کنترل ترس و نگرانی است. درواقع شما غرق افکار مضطربانه خود می‌شوید. 😓 دیگر علائم روانی عبارتند از:👇🏻 🔸دلهره 🔸سرگیجه 🔸احساس ترس 🔸تحریک پذیری 🔸عدم تمرکز کافی 🔸احساس جدایی از دنیای اطراف ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

نشانه های فیزیکی اضطراب🧠 🔹بی قراری 🔹سبکی سر 🔹حالت تهوع 🔹تعریق شدید 🔹تکرار ادرار 🔹وحشت زدگی 🔹مشکل در خواب 🔹بالا رفتن ضربان قلب 🔹تنفس سریع و پی در پی 🔹پاهای لرزان و احساس سوزن سوزن شدن دست و پا ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

#مقاله #احترام_به_مرز 📃چطور به مرزهای دیگران احترام بگذاریم_بخش دوم🤗 📌چرا احترام گذاشتن به مرزهای دیگران اهمیت دارد؟🙄 📍به طور خلاصه احترام گذاشتن به مرزهای دیگران، احترام گذاشتن به خود فرد است. احترام گذاشتن به مرزهای دیگران باعث ایجاد صمیمیت و اعتماد می‌شود.😉👌🏻 📍برای مطالعه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38548 💢برای دسترسی به بخش اول مقاله کلیک کنید. ------------------------------ 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️ #مشاور #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناسی #دپارتمان_فردی #عمومی

#گزارش 💢برگزاری نشست علمی کارگروه درمان معنوی خداسو (در مرکز مشاوره اسلامی‌‌ سماح قم) با همکاری مرکز مشاوره خانواده 🔻با ارائه جناب آقای دکتر جان بزرگی، حجت الاسلام و المسلمین دکتر آذربایجانی و حجت الاسلام و المسلمین دکتر پسندیده 🔻و با تشریف فرمایی حجت الاسلام و المسلمین عالم‌زاده نوری (مدیر محترم معاونت تهذیب حوزه‌های علمیه کشور) 📌سه شنبه ۱۸ دی‌ماه۱۴۰۳ -------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

طلوع خورشید⛅️ عشق و امیدی به وسعت یک روز به همراه می آورد💓 و من در این طلوع زیبا ایمان دارم تقدیر امروزتان به دست مقدر کننده مهربان👐🏻 به بهترین شکل رقم خورده است صبحتان بخیر 🌸💓 ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

❕اضطراب می‌تواند ناشی از دلایل مختلف روانی، محیطی و ژنتیکی باشد، اما هنوز متخصصان به‌طور قطعی یک علت مشخص برای آن تشخیص نداده‌اند.❕ ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

برای اضطراب چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟🤔 ⭕️زمانی که علائم اضطراب بر زندگی روزمره شما اثر می‌گذارند، حتما با روانشناس یا یک روانپزشک صحبت کنید. دریافت کمک حرفه‌ای باعث کنترل و مدیریت حالات هیجانی شدید و کاهش اثرات آن بر زندگی شما خواهند شد.👌🏻 ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

📌روش تشخیص حالات هیجانی شدید چگونه است؟ 〽️روانشناس برای تشخیص این وضعیت از شما در مورد علائم و چگونگی تاثیر آن بر زندگی روزمره‌تان سوال می‌پرسد. سپس در صورت لزوم از پرسشنامه مخصوصی استفاده می‌کنند که هرچه با دقت بیشتری به سوالات آن جواب دهید، سریع‌تر می‌توان به نتیجه رسید. 👌🏻 اگر شدت اضطراب شما بسیار بالا باشد، روانشناسان از راهنمای تشخیصی آماری انجمن روانپزشکان آمریکا (DSM-5) برای تشخیص نوع اختلال اضطرابی کمک می‌گیرند.✔️ ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

از پروردگار صبحی به زیبایی طلوع خورشید🌤 به طراوت گل های بهاری💐 به آرامش یک دریا🌊 و روزی سرشار از موفقیت و شادی و عشق برایتان آرزومندم🥰 صبحتون بخیر و شادی🤗🤍 ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

📍بحث اضطراب رو با آخرین مطالب درموردش به پایان برسونیم.🤗 📌آیا اضطراب را می‌توان درمان کرد؟ 👇🏻 🔅روانشناسان و روانپزشکان برای انتخاب نوع درمان اضطراب به شدت حالات هیجانی و ترجیحات شما برای درمان توجه می‌کنند. اگر حالات هیجانی بسیار شدید باشد و اختلال اضطرابی تشخیص داده شود، پزشک بر اساس نوع آن بهترین گزینه درمانی را انتخاب خواهد کرد. ✔️👌🏻 ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️

📌گزینه های درمانی برای اضطراب:👇🏻 🔅روان درمانی: مانند درمان شناختی_رفتاری و رفتار مبتنی بر حساسیت زدایی 🔅دارو درمانی: مانند داروهای ضد اضطراب گروه بنزودیازپین ها 🔅تکنیک های آرامش: مانند پرداختن به کارهای مورد علاقه خودتان،تمرینات تنفشی، مدیتیشن و یوگا 🔅تغییر سبک زندگی: مانند خواب کافی،کاهش مصرف کافئین،انجام فعالیت بدنی منظم، رعایت رژیم غذایی سالم،ترک سیگار و.... ------------------- 🔻خانواده همراه شماست از طریق: https://zil.ink/khanevadeh_clinic 🌱⭕️