🔆 #بخشش رکن اصلی #گشایش 🌼 #بخشش را می‌توان شکلی از کاهش تنش و #اضطراب تلقی کرد. فرد می‌تواند با رها شدن از خشم و آزردگی، تمام توجه خود را به زمان حال معطوف کند و همچنین انرژی خود را به جای پرداختن به خشم و #کینه‌توزی نسبت به دیگران، صرف فعالیت‌های تازه و پیشرفت‌های بیشتر در زندگی کند. 🌺 #بخشیدن و گذشت برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خیلی‌ها سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه می‌دارند اما حاضر نیستند برای رها‌شدن خود و دیگران، آنها را ببخشند. 🔹شاید #گذشت کار سختی باشد اما نباید فشار روانی و درد و رنجی را که خودداری از آن و #کینه‌جویی به‌دنبال دارد دست‌کم بگیریم. 🔺در واقع اگر خودداری از #بخشش و عفو و گذشت باعث اندوهگین‌شدن، از دست دادن سلامتی و احساس تنهایی و دلتنگی شود باید ببینیم چه بهایی برای آن پرداخته می‌شود؟ 🌻 #بخشیدن مراحل مختلفی دارد و نمی‌توان معنای دقیقی برای آن درنظر گرفت. اما می‌توان گفت بخشش : ✅رها کردن احساس #ناراحتی و رنجش‌خاطری است که بخش قابل‌ملاحظه‌ای از انرژی، ذهن و توجه ما را نسبت به شخصی که ما را رنجانده اشغال کرده است. ✅هنگامی می‌توانیم بگوییم کسی را بخشیده‌ایم که ساعات طولانی وقت خود را صرف بررسی خطاهای او نکرده و دائم خاطراتش را در ذهن مرور نکنیم. 🔹اینکه فقط بگویید «دیگر تو را بخشیده‌ام» واقعا نمی‌توانید او را بخشیده باشید. در واقع بیان و اعتراف ظاهری بخشیدن در حکم برداشتن گام اول برای طی مراحل مختلف این کار است. 🥀هنگامی که ما از کسی #می‌رنجیم ناخودآگاه در مورد رفتاری که باعث رنجش ما شده نتیجه‌گیری و #قضاوت‌های بسیاری می‌کنیم. هر شخص با توجه به شخصیتی که دارد رنجیده‌خاطر می‌شود. ❌یک رویداد ناراحت‌کننده احتمالا آسیب کمتری به یک فرد آرام و #خونسرد می‌زند تا شخصی که به‌شدت خواهان و پایبند رعایت دوطرفه اصول روابط اجتماعی است یا کسی که بسیار حساس و زودرنج است. 🌴هر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل این که او مستحق #بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و #مستحق آرامشید. 🌹آرامش سهم کسانیست که بی منت می بخشند، #بی_کینه می خندند... ✅دلت را از #کینه_ها خالی کن تا بتوانی با آرامش زندگی کنی. #مهارت_های_زندگی 💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

❌چند رهنمود در خصوص از بين بردن #نافرماني در كودكان: ✅بادور از دسترس نگه داشتن وسائل #خطرناك، خانه را به جاي امني مبدل كنيد تا مكان هايي كه كودك نبايد به آن ها نزديك شود كمتر شود با #كم_كردن تعداد دفعات "نه" گفتن به بچه ها، از هر مقرراتي ارزش و اهميت بيشتري پيدا مي كند. 🌹به #كودك نزديك شويد: اگر كودك كاري انجام مي دهد كه احتياج به #إصلاح دارد، به او نزديك تَر شويد. ✅با لحني #قاطع و #خونسرد به او "نه" بگوييد دستان را محكم بگيريد و خونسرد و با لحني قاطع با او صحبت كنيد."نه، دست نزن." 💠با اين كار شما #آسيبي به كودك نمي رسانيد. در واقع از اين روش مي توانيدبه جاي كتك زدن استفاده كنيد.وقتي به كودك نه مي گوييد، اخم كنيدوسرخود را به چپ و راست تكان دهيد. ✅فعاليت ديگران به او #پيشنهاد كنيد 💠اگر كودك به كارخود ادامه داد، به او #پيشنهاد كنيد كار ديگري انجام دهد.مثلا اگر دم #گربه را مي كشد، به او بگوييد "نه"، سپس به او نشان دهيد چگونه مي تواند به جاي آن، گربه را ناز كند. "نه، #پيشي را اذيت نكن.اين طوري #نازش كن." به محض اين كه كودك باپيشنهادات شماموافقت كردوكار مناسب را انجام داد، او وا تحسين كنيد. ✅به غرغريا #اعتراض او توجه نكنيد 💠گاهي اوقات وقتي از اين طريق كار بد كودك را إصلاح مي كنيد،شروع به #غرزدن و يا #گريه_كردن مي كند. كافي است به اعتراضش توجه نكنيد. ✅براي #تنبيه_كردن كودك از روش زمان سكوت استفاده كنيد 💠اگر كودك در ساعات ديگر روز دوباره آن #رفتار را ترك كرد،به مدت يك دقيقه او را در پارك كودك يا صندلي اش بگذاريد تا آرام گيرد. ✅گاز گرفتن و #موكشيدن 💠كودكان نوپا با $گازگرفتن باعث بروز صدمات ناجور و دردناكي در ساير كودكان مي شوند. صرف نظرات دردناك بودن، ممكن است با #گازگرفتن پوست پاره شود و به راحتي #عفونت كند. ⚠️گاز گرفتن رفتاري كاملا غير قابل قبول و ناشايست است و بايد با #قاطعيت با آن برخورد كنيد. بعضي از كودكان به اين خاطر گاز مي گيرند كه نمي توانند آن طور كه دلخواهشان است رفتار كنند، بعضي ديگران روي #خشم و ناراحتي گاز مي گيرند و برخي ديگر اين كار را فقط به اين خاطر انجام مي دهند تا ببينند چه اتفاقي مي افتد. 💠گاهي اوقات #كودكان_نوپا مو مي كشند و يا كودكان ديگران مي زنند. بعضي اوقات هم هدف اصلي آنان، خود #والدين هستند. ⚠️بعضي از والدين با #گازگرفتن و زدن متقابل كودك مي خواهند از بروز اين رفتار در او جلوگيري كنند. ⚠️آن ها معتقدند اگر كودك خودش احساس دردي را كه #گازگرفتن و يا زدن ايجاد مي شود حس كند، ديگر اين رفتار را تكرار نمي كند. ⚠️متاسفانه با اين روش كودك دقيقا همان #رفتاري را كه مي خواهيد جلويش را بگيريد، از شما الگوبرداري مي كند. ✅راه #مبارزه و فائق آمدن بر گاز گرفتن اين است كه از همان مراحل أوليه بر كودك نظارت كامل داشته باشيد. بايد چند روزي كودك را هنگام بازي با ساير بچه ها دقيقا زير نظر بگيريد تا در صورت لزوم سريعا اقدام كنيد. #کودک👶 @khanevade_khoshbakht

⛔️وقتی بچه #غذا نمی خوره نگید اگه نخوری میدم به داداش یا میدم به آبجی یا عمو بیا غذای بچه منو بخور ⚠️اینجوری بچه " #خسیس" میشه و دوست نداره چیزی ازش به دیگران برسه ‼️اگه #غذا نمی خوره👇🏻 ✅رهاش کنید و بگید هر وقت #مایل بودی بیا غذاتو بخور و خیلی #خونسرد رفتار کنید. در این صورت خود بچه غذاشو می خوره #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht