✅به #حرف‌های بدن خود گوش دهيد! 💧به آنچه كه جسم شما می‌گويدگوش فرادهيد؛ اگر #سردردهایی در شما ظاهر می‌گردد، تنها چند قرص نخوريد به اميد اينكه دنبال كارش خواهد رفت. ❓از خود سؤال كنيد كه چه اتفاقی در زندگی من رخ داده كه موجب اين #سردردها شده است. ✅ابتدا باید علل #استرس خود را شناسايی كرده و در جهت پيدا كردن آدرس آن‌ها گام برداريد، تا بعد بتوانید برای #مدیریتشان کاری کنید. ✅هنگامی كه تحت فشار هستيد و احساس می‌كنيد در سراشيبی #سقوط قرار گرفته‌ايد، حتما توقفی ایجاد کرده و برای كاهش خستگی خود اقدام كنيد. #مهارت_های_زندگی🌻 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 مواظب سرمایه های زندگی باشید. 🍂 🔶 إِنَّ الْخَاسِرِينَ الَّذِينَ خَسِرُوا أَنفُسَهُمْ وَأَهْلِيهِمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَلَا ذَلِكَ هُوَ الْخُسْرَانُ الْمُبِينُ (زمر/١۵) ⚡️ترجمه : همانا زيانكاران (واقعى) كسانى هستند كه سرمايه ى وجودى خويش و بستگانشان را در قيامت از كف داده باشند، آگاه باش، اين همان زيان آشكار است. 💥خسران یعنی ضرر غیر قابل جبران، و از دست دادن سرمایه. ❌خاسر و زیانکار واقعی کسی است که سرمایه های زندگیش را از دست بدهد و سودی نکند. 🍁 سرمایه های انسان عبارتند از: _ جان و نفس(اَنفُسَهُم) _ خانواده (اَهلیهِم) _ زمان (يَوْمَ القیامة) 🚫اگر انسان وجود خودش را در راه خدا به کار نگیرد، #خانواده اش را به سمت راه درست دین، هدایت نکند و زمان عمرش را به #بطالت گذرانده و هدر دهد، ⚠️در #قیامت دستش خالی بوده و دچار خسران می گردد. #سبک_زندگی_قرآنی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌹 #نقش_ومقام_زن اکنون شبکه افق مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

✅پذیرفتن #ریاست مرد بر خانه 🎙 #استاد_عباسی 💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

✅ #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 ‌ مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🔆 #بخشش رکن اصلی #گشایش 🌼 #بخشش را می‌توان شکلی از کاهش تنش و #اضطراب تلقی کرد. فرد می‌تواند با رها شدن از خشم و آزردگی، تمام توجه خود را به زمان حال معطوف کند و همچنین انرژی خود را به جای پرداختن به خشم و #کینه‌توزی نسبت به دیگران، صرف فعالیت‌های تازه و پیشرفت‌های بیشتر در زندگی کند. 🌺 #بخشیدن و گذشت برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خیلی‌ها سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه می‌دارند اما حاضر نیستند برای رها‌شدن خود و دیگران، آنها را ببخشند. 🔹شاید #گذشت کار سختی باشد اما نباید فشار روانی و درد و رنجی را که خودداری از آن و #کینه‌جویی به‌دنبال دارد دست‌کم بگیریم. 🔺در واقع اگر خودداری از #بخشش و عفو و گذشت باعث اندوهگین‌شدن، از دست دادن سلامتی و احساس تنهایی و دلتنگی شود باید ببینیم چه بهایی برای آن پرداخته می‌شود؟ 🌻 #بخشیدن مراحل مختلفی دارد و نمی‌توان معنای دقیقی برای آن درنظر گرفت. اما می‌توان گفت بخشش : ✅رها کردن احساس #ناراحتی و رنجش‌خاطری است که بخش قابل‌ملاحظه‌ای از انرژی، ذهن و توجه ما را نسبت به شخصی که ما را رنجانده اشغال کرده است. ✅هنگامی می‌توانیم بگوییم کسی را بخشیده‌ایم که ساعات طولانی وقت خود را صرف بررسی خطاهای او نکرده و دائم خاطراتش را در ذهن مرور نکنیم. 🔹اینکه فقط بگویید «دیگر تو را بخشیده‌ام» واقعا نمی‌توانید او را بخشیده باشید. در واقع بیان و اعتراف ظاهری بخشیدن در حکم برداشتن گام اول برای طی مراحل مختلف این کار است. 🥀هنگامی که ما از کسی #می‌رنجیم ناخودآگاه در مورد رفتاری که باعث رنجش ما شده نتیجه‌گیری و #قضاوت‌های بسیاری می‌کنیم. هر شخص با توجه به شخصیتی که دارد رنجیده‌خاطر می‌شود. ❌یک رویداد ناراحت‌کننده احتمالا آسیب کمتری به یک فرد آرام و #خونسرد می‌زند تا شخصی که به‌شدت خواهان و پایبند رعایت دوطرفه اصول روابط اجتماعی است یا کسی که بسیار حساس و زودرنج است. 🌴هر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل این که او مستحق #بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و #مستحق آرامشید. 🌹آرامش سهم کسانیست که بی منت می بخشند، #بی_کینه می خندند... ✅دلت را از #کینه_ها خالی کن تا بتوانی با آرامش زندگی کنی. #مهارت_های_زندگی 💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 به خانواده اهمیت دهید. 🍂 🔶إِذْ رَأَي نَاراً فَقَالَ لِأَهْلِهِ امْكُثُوا إِنِّي آنَسْتُ نَاراً لَّعَلِّي آتِيكُم مِّنْهَا بِقَبَسٍ أَوْ أَجِدُ عَلَي النَّارِ هُدًي (طه/١٠) ⚡️ ترجمه : هنگامى كه آتشى را ديد، پس به خانواده ى خود گفت: قدرى درنگ كنيد، همانا من آتشى يافتم، شايد بتوانم مقدارى از آن را براى شما بياورم يا به واسطه ى آن آتش، راهى بيابم. 💥حضرت موسى عليه السلام به همراه همسر باردار خود، عزم سفر نمود و در بيابان راه را گم كردند. در آن بيابان تاريك و هواى سرد و بارانى، براى گرمى و راهيابى، نياز به آتش داشتند كه از دور آتشى نمايان شد و حضرت براى به دست آوردن آتش و آسايش خانواده، راهىِ آن مكان شد كه ناگهان ندايى آمد و خداوند موسى را به پيامبرى برگزيد. ✅آری؛ کسی که به فکر خانواده باشد و برای تأمین نیازهای آنها تلاش کند، مورد حمایت خدا قرار خواهد گرفت. #سبک_زندگی_قرآنی 🌸🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌹امام علی (علیه السلام): 💫مبادا خانواده ات و دوستدارانت، به واسطه تو، #بدبخت_ترین مردمان باشند! 📚غررالحکم،حدیث ۱۰۱۹۹ #حدیث📖 💕💕💕💕💕💕💕 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌺 #بهشت_قدردانی 💠 گفتن یک کلمه « #ممنونم» برای هرخدمتِ همسر(ولوخدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما برسرسفره)به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی برطرز #فکرورفتارهای بعدی همسرتان دارد. 💠در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 💠در نتیجه،همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ‌نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

⚠آنچه #پيوندازدواج را از هم ميگسلد فقدان عشق نيست. ⚠بلكه رفتار #تخريب_گري است كه زن و مردپس از ازدواج پيش ميگيرند. 💢كافيست يكبار اين رفتار را انتخاب كنند. 💯تداوم آن ديگر اجتناب ناپذير مي گردد و پس از گذشت مدت زماني هر دو احساس بدبختي ميكنند. 💢در هر ارتباطي از هر نوع و شكلي هر كس صرفاً ميتواند خود را تغيير دهد نه هيچ كس ديگر را. ♨تقريبا در تمامي موارد وقتي دست از كنترل گري برميداريم، #همسرمان نيز تغيير ميكند. ❌تنها كسي كه ميتواند بر ما كنترل داشته باشد خود ما هستیم. #ازدواج_موفق💍 💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 مواظب باشید با چه کسانی همنشین می شوید. 🍂 🔶 وَقَيَّضْنَا لَهُمْ قُرَنَاء فَزَيَّنُوا لَهُم مَّا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ..... (فصلت /٢۵) ⚡️ترجمه : و ما براى آنان همنشينانى گماشتيم، كه از پيش رو و پشت سرشان (كارهاى خلافشان را) برايشان زيبا جلوه دادند. ❌ دوستان فاسد، فكر و شخصيّت انسان را مى پوشانند. 🍁دوست و همنشین بد، کسی است که گناه و زشتی را در نظر انسان، زیبا جلوه می دهد. و در این حالت، انسان به کار زشت خود ادامه داده و تائب و پشیمان نمی شود، و در نهایت مستحق مجازات و عذاب خواهد شد. #سبک_زندگی_قرآنی 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸☘🌸 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht

🌺 #خانوم_مهربون_خونه ⛔درمقابل شوهرخود باحالت #افسرده_واخمو حاضر نشوید❌ ✅او را درموقع #ورودبه خانه با لبخند و شادوخندان(و ترجیحا با بوسه) استقبال کنید و البته موفع رقتن هم با #لبخندبدرقه_اش کنید.از خوابتون بزنید ونگذاریدمرد بدون صبحانه و بدرقه و لبخند و بوسه برود... کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد ... ⚠مرد را از خانه #فراری نکنید. خانه بایدمأمن ومسکن و #ملجأمرد باشد. یعنی محل احساس #امنیت و آرامش و آسایش و پناه مرد...البته برنده باز هم شمایید اگرخانه اینطورباشد مرد فدایی شما می شود.... برخی دریغ از لبخند دارن شما نداشته باشید .. #زنها که مظهر "قلب" هستند باید لطافت و #محبت و #عشق را به خانه و جامعه پمپاژ کنند اینطوری قلب مرد را تسخیر می کنند. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞💞💞💞💞💞💞 مارابه دوستان خودمعرفی کنید👇 @khanevade_khoshbakht