⛔️باید از #تنبیه' تحقیر و #سرزنش بچه ها به خاطر #دروغگویی پرهیز کنیم. ✅زیرا #فرزنمان برای اینکه تنبیه نشودو خود را تبرئه کند یاد می گیرد #دروغ بگوید ✅و #تنبیه تاثیر موقتی دارد و ممکن است سبب #مشکلات دیگری شود. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

🌸نوجوانی و #چالش‌های دوران بلوغ درس‌هایی برای والدین 🔸خیلی از #مشکلات جسمی، روانی، اجتماعی و رفتارهای ناسالم تو بزرگسالی، ریشه در زمان نوجوانی داره. 🔸هر چه خانواده #آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالش‌هاش داشته باشه، بهتر می‌تونه بستر مناسب رو برای شکل‌گیری #شخصیتی قوی و سازنده در نوجوانشون فراهم کنند. ⚠️ #چالش‌های دوره نوجوانی ⚠️ #چالش_با_والدین 1⃣ تو #نوجوانی، بچه‌ها اغلب بر ضد والدینشون میشن و در مقابل اونا مقاومت می‌کنن و موضع می‌گیرن. 👈از طرفی، #والدین احساس می‌کنن که نوجوانشون دیگه کودک نیست و باید تمام وظایف یک فرد کامل رو اجرا کنه. ⚠️این #کشمکش بین خواسته در نوجوان و عدم پذیرش توسط والدین،باعث ایجاد #تضاد بین اونا می‌شه. 👈 #چالش_با_دوستان 2⃣تمایل شدید به #ارتباط با همسالان، پذیرفته شدن ومورد #تائید بودن در گروه دوستان یکی ازمشکلات عمده نوجوانانه که تأثیر زیادی در آینده،نقش اجتماعی و #انتخاب_نظام اعتمادبه‌نفس اونا داره، ۱۴ سالگی دوستی نوجوان‌ها به بیشترین اندازه میرسه و درواقع مهم‌ترین آسیب‌پذیری از فشار همسالان تو این دوره هست که می‌تونه به رفتارهای #ضداجتماعی مثل دزدی،مصرف موادمخدر، و… منجر بشه. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

💓 #زندگی_کردن خودش یه مهارته! ⁉زندگی کردن بلدی؟ ❣یه آیه داریم (سوره نحل آیه ۸۷)که میگه خداوند شمارا از شکم مادرانتان بیرون آورد در حالی که چیزی نمی‌دانستید ! ❣این آیه میگه، وقتی #دنیا می‌آییم معلومات و اطلاعات و دانشی نداریم؛ یواش یواش قدرت اندیشه و #فهم_حقایق رو به دست می‌آوریم و وقتی با مسائل مختلف برخورد می‌کنیم، معلومات ما بیش‌تر میشه. 💓 آموزش #مهارت‌های_زندگی یکی از این علوم هست، حالا این مهارت‌ها چی چی هست؟ ❣توانایی رفتارهای #سازگار و مثبت که انسان رو توانمند میکنه تا مؤثر با نیازها و چالش‌های زندگی روزمره حالا چه با خانواده چه با همسر، چه با فرزند و چه با همکار و ...برخورد میکنه. ⁉حالا #اهدافش چیه‌؟ 1⃣بالا بردن #سازگاری انسان باخودش، دیگران، محیط زندگیش 2⃣یادگرفتن راهکارهایی برای روبه رو شدن با #مشکلات و بحران‌های زندگیش 3⃣بالا بردن #سلامت و کیفیت زندگیش 4⃣رورش علم و تجربه‌اش از زندگیش #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چرا نوجوانم #سیگار می‌کشد؟ چگونه با او رفتار‌کنم؟ 💠قسمت اول: ✅یکی از مهم‌ترین علت‌های ترک ناموفق سیگار، #تعارضات حل نشده و رفع نشدن مشکلات اولیه است. 👈شاید فرزندتان می‌خواهد با آتش سیگار #تنش‌هایش را آرام کند و شاید دوست دارد با این کار کمی با شما لجبازی کند، پس با فراهم کردن خانه‌ای آرام و #تقویت ارتباط‌تان این انگیزه‌ها را از او بگیرید. 👈از طرف دیگر، ممکن است او با این روش بخواهد در میان همسالانش وجهه‌ای کسب و #احساس_غرور و مردی کند. 👈با کمک یک #مشاور یا روانشناس شما می‌توانید انگیزه‌های احتمالی سیگار کشیدن او را کشف کنید و با توجه به نیازهای فرزندتان برای ترک سیگار او تلاش کنید. ✨سخت اما #شدنی ⚠️مشکلی که با آن روبه‌رو شده‌اید کوچک نیست و حل شدنش هم ساده نیست، پس #صبور باشید و اجازه ندهید اضطرابی که در شما ایجاد شده، این مشکل را بزرگ‌تر کند. 👈وقت آن رسیده که بپذیرید روش‌های تربیتی قبلی کارآمد نبوده و لازم است در برخورد با این #مشکلات باآگاهی و درایت بیشتری رفتار کنید. 👈شاید شمایی که همیشه به شیوه امروزتان با فرزند خود برخورد می‌کرده‌اید و این روزها پاسخ دلخواه‌تان را از او نمی‌گیرید، برای تغییر رفتارهای‌تان نیاز به کمک #متخصص داشته باشید. 👈اگر سردرگم شدید و ندانستید تغییر را از کجا باید شروع کنید، با روانشناسان یا متخصصان تربیتی مشورت‌کنید. ✨ #مهربان اما قاطع ✅لازم است که در اوج مهربانی #قاطع هم باشید. 👈به فرزندتان #آزادی بدهید اما در عین حال محدودیت‌هایی را هم برای او وضع کنید و در مورد این محدودیت‌ها قاطع باشید. 👈ساعات ورود و خروج فرزندتان باید مشخص باشد اما با سختگیری بیش از حد و محدود کردن بی اندازه رفت و آمدش، کار را سخت‌تر نکنید. 👈به او آزادی‌های بی خطری بدهید و در مقابل با او برای پذیرش برخی محدودیت‌ها توافق کنید. 👈گذشته از این با رفتار درست، فرزندتان را متکی به خود بار بیاورید. 👈به او نشان دهید که در صورت نیاز همیشه برای حمایت از او حاضر هستید اما قرار نیست مسئولیت اشتباهات او را برعهده بگیرید. 👈فرزندتان نباید به پشتوانه حمایت‌های شما، بدون ترس از عواقب رفتارش آگاهانه اشتباه کند. ادامه دارد....👇 #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

✅تکنیک های #کنترل_خشم در نوجوانان 👈۱.اجازه ندهید شما را #عصبانی کند نوجوانان عاشق این هستند که کنترل شما را در دست بگیرند بنابراین تلاش می کنند که با تحریک یا تغییر شرایط شما را مجبور کنند که کنترل خود را از دست داده و به درجه ای برسید که او شرایط را در دست بگیرد. در حقیقت وقتی شما عصبانی میشوید جای والد و فرزند تغییر می کند. بنابراین خونسردی خود را حفظ کنید. هرچه واکنش کم تری نشان دهید، با منطق بهتر و صحیح تر می توانید تصمیم بگیرید. همیشه می توانید پاسخ بهتری به شرایط پیدا کنید تنها کافی است برای چند ثانیه تا ۱۰ شمرده و منطقی شرایط را ارزیابی کنید. پاسخ های احساسی باعث می شود که فرزندتان متوجه بشود کنترل شرایط را از دست داده اید. 👈۲. تعیین #مرزهای_مشخص مرزها باید بسیار مشخص باشد. نباید آن ها را خودتان یا فرزندتان بشکنید، نوجوان دنبال استقلال است بنابراین شما را آزمایش می کند تا متوجه شود که چقدر حاضر هستید قوانین خود را زیر پا بگذارید.  تمام قوانین باید توضیح داده شوند و علت آن بیان شود تا نوجوان ضرورت آن را درک کند، به او توضیح دهید که در صورتی که قوانین را زیر پا بگذارد با چه عواقب و نتایجی روبرو خواهد شد و در همان ابتدا تمام این مسائل را واضح و بدون عصبانیت برای او توضیح بدهید. 👈۳. به آنها #گوش دهید هنگام جلسات مشاوره بسیاری از نوجوانان بیان می کنند که والدین به آن ها گوش نمی دهند. اغلب نوجوانان بیان می کنند که والدین اغلب حرف های خود را می زنند و به احساسات آن ها توجهی ندارند. هنگامی که نوجوانتان با شما حرف می زند کار خود را متوقف کنید و به حرف های آن ها گوش کنید، خود را جای آن ها قرار دهید و دست از قضاوت بکشید.  والدین اغلب نگران نوجوان لجباز خود هستند و برای همین بجای گوش دادن به صحبت های نوجوان اغلب سعی دارند آن ها را نقد یا تصمیم های آن ها را تصحیح می کنند. 👈۴.به آنها فرصت دهید تا #مشکلات راحل کنند وقتی نوجوان لجباز خود را ناراحت یا تحت فشار می بینید، به او پیشنهاد دهید که با شما صحبت کند. مثلاً بگویید: «اگر می‌خواهید صحبت کنید، من اینجا هستم تا گوش کنم، باشه؟» خود را در دسترس قرار دهید و هر از گاهی این را به نوجوان یادآوری کنید، اما اصرار نکنید. به آن ها اجازه دهید تا خودشان تصمیم بگیرند که با شما حرف بزنند. علاوه بر این هنگام بروز مشکلات به نوجوان اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد ولی به آن ها بگویید که هر وقت خواستند شما آماده هستید تا به آن ها کمک کنید. 👈۵. از #دید_نوجوان به مسائل نگاه کنید آیا دوران نوجوانی خود را به یاد دارید؟ به آن دوره فکر کنید، استرس های مدرسه، خانواده و دوستان را به یاد آورید، مشکلاتی که برای کسب استقلال داشتید. نوجوان شما با تمام این مسائل رو بروست بنابراین بهترین کار به عنوان والد این است که او را درک کنید. نگاه کردن به موضوعات از دید نوجوان کمک می کند تا علاوه بر درک به آن ها نزدیک تر شوید. با این کار نوجوان لجباز متوجه می شود که تلاش می کنید تا آن ها را درک کنید و حتی اگر نشان ندهد خوشحال می شود که می تواند در مواقع سختی روی شما حساب کند. 👈۶. رفتار خوب را #تشویق کنید همیشه از خوبی های نوجوان خود قدردانی کنید و برای هر دستاورد نوجوان او را تشویق کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است رفتارهای بد نوجوان زیاد باشد اما نباید تصور کنید که به دلیل این رفتار های بد نباید رفتار های خوب نوجوان خود را تشویق کنید. تشویق به جای تنبیه نیز می تواند عملکرد موثری برای والدین باشد. 👈۷. به نوجوان خود #انگیزه_درونی بدهید انگیزه درونی به این معنی است که نوجوان شما می خواهد فعالیتی را انجام دهد زیرا از آن لذت می برد، نه به این دلیل که پاداش یا تنبیه می شود. این انگیزه بهترین چیز برای دوری از مواد مخدر و خودکشی است. با ایجاد این انگیزه در نوجوان خود مطمئن می شوید که با علاقه به کار می پردازد نه از روی اجبار و تنبیه. برای پیدا کردن این انگیزه نوجوان خود را در کلاس های ورزشی و هنری مختلف ثبت نام کنید و اجازه دهید تا استعداد خود را کشف کنند. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #بیان_مشکلات_محل_کار 💠 گاه برخی از #مشکلاتِ قابلِ بیانِ محل کار خود را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما #مشورت دهد. 💠 مهم این است که همسرتان #حس کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه‌ی او به شما موثر است. 💠 گاهی این کار، بعضی از #دلخوری‌های همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد. 💠 همیشه برای گفتگو، بهانه‌ای پیدا کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. فقط مواظب باشید در این گفتگو، صمیمیّت ایجادشده‌ را با چیزهایی مثل پشت‌سر دیگران حرف زدن و بدگویی از اطرافیان آلوده نکنید چرا که اثر عکس می‌گیرید‌. #تکنیکهای_زناشویی @khanevadeh_khoshbakht

✅شناخت رفتار طبیعی در #افراد_بالغ 👈بسیاری از والدین #گله می‌کنند که فرزندشان تغییر کرده است و خواستار بازگشت آنها به حالت‌های پیشین هستند. 👈آنها گله دارند که #فرزندشان گاهی سرحال است و گاهی بی حوصله و بیشتر اوقات گوشه‌گیری می‌کند. ✅این حالت‌ها از نشانه‌های #دوران_بلوغ است. ⚠️ اگر بکوشید این حالت‌ها را در او از بین ببرید و او را به دوران کودکی‌اش بازگردانید، فاصله خود را با فرزندتان افزایش داده‌اید و بر میزان #مشکلات افزوده‌اید. ✅باید روحیات خاص این دوران را در فرزند خود بپذیرید و از رفتارهایی که موجب #شدت یافتن آنها می‌شود دوری کنید. #کودک @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #مهارت_زیبانگری 💠 زیبانگری به #مشکلات از اسباب تحمّل آنهاست. یکی از مصادیق زیبانگری، زیبانگاه کردن به اطرافیان از جمله #همسر است. 💠 همسر ما نیز انسانی است که ممکن است #عاقبت به خیر شده امّا من عاقبتم به خیر نشود. شاید در نسل همسرم، سرباز امام زمان عج یا یکی از اولیای خدا وجود داشته باشد. شاید او روزی به #شهادت برسد، شاید در نزد خدا جایگاه والایی دارد که من مطلّع نیستم، شاید او روزی توبه‌ی حقیقی کند و #رحمت خاص خدا شامل او شود و دهها شایدی که دور از ذهن نیست چرا که انسان، صاحب اختیار است و ممکن است مانند برخی از شهدای #کربلا در لحظه‌ی آخر عمر، از گمراهی نجات پیدا کرده و به اوج سعادت برسد. 💠 با این نگاه، کینه‌ها، نفرت‌ها و ناراحتی‌های ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر می‌شود. @khanevadeh_khoshbakht

✅یکی از نکات تربیتی مهم در خصوص #نوجوانان این است که در مورد عوارض جانبی سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، استعمال مواد مخدر، روابط نامشروع و سایر گناهان با نوجوان خود دوستانه صحبت کنید. ✅با آنها گفتگوی آزاد داشته و عواقب این #رذایل_اخلاقی را توضیح دهید. (البته به آنها بفهمانید که هدف شما بالا بردن اطلاعات آنهاست نه چیز دیگر) ⚠️آنها را در مورد احتمال بروز #مشکلات سلامتی جسمی و روحی که می توانند به آنها مبتلا شوند، آگاه کنید. #تربیت_فرزند #خانواده @khanevadeh_khoshbakht

⁉ #ازدواج_سنتی نتیجه بهتری دارد یا ازدواج مدرن؟ و کدامیک مورد تایید است؟ ❣هیچ کدام نمی‌تواند دلیل محکمی برای تضمین #پایداری زندگی باشد؛ زیرا هر کدام دارای نقاط ضعف و نقاط قوت خاص خود هستند. ❣به طور مثال در ازدواج سنتی به علت عدم شناخت کافی، زوجین با #مشکلات زیاد و تناقضاتی در زندگی روبه رو می‌شوند. ❣ در صورتی که شاید این شناخت ‌در ازدواج مدرن از قبل صورت گرفته باشد اما همین مسأله ممکن است باعث ایجاد توقع و مشکل در طرفین شود. ❣آنچه در امر #ازدواج مهم است، میزان شناخت حاصل شده توسط طرفین و طی کردن صحیح مراحل ازدواج (آشنایی، نامزدی، عقد و عروسی) است. #قبل_از_ازدواج @khanevadeh_khoshbakht

🌹" #شادی" پدر و مادر، مخصوصا مادر تاثير زيادی در حال روحی #كودک دارد؛ پس: ⛔️گفتنِ نگرانی‌ها، قرض‌ها، بيماری‌ها، #مشكلات، بی‌پولی و خستگی جلوی كودک ممنوع! ⛔️كودک نبايد #نگران اين باشد كه هر لحظه ممكن است پدر يا مادرش را از دست بدهد يا نگران قحطی و بی‌پولی باشد، پس لطفا #مشكلات را جلوی كودک مطرح نکنید. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

🌹افراد برای #ازدواج انگیزه‌های مختلفی دارند که اگر این انگیزه‌ها صحیح نباشد، بر #کیفیت زندگی زناشویی نیز تاثیرات بسیار منفی می‌گذارد. ⚠️ازدواج به خاطر #فرار از تنهایی یکی از انگیزه‌های نادرست است که می‌تواند #مشکلات شما را افزایش دهد. ✅اگر احساس #تنهایی می‌کنید، بهتر است که قبل از هر اقدام عجولانه‌ای با یک #روانشناس صحبت کنید تا به شما کمک کند که بر این احساس غلبه نمایید. 🌹همچنین روانشناس به شما کمک می‌کند تا با شناخت #معیارهای اساسی خود، ازدواج موفقی داشته باشید. #ازدواج_موفق @khanevadeh_khoshbakht