۸ سبزی که شما را لاغر می کند! ◽️سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیب‌زمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، پیاز و چغندر به دلیل کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی فراوان، نقش موثری در کاهش وزن دارند. ◽️هویج و نخودفرنگی با افزایش حس سیری، از پرخوری جلوگیری می‌کنند.کدو و فلفل دلمه‌ای با حفظ قند خون، انتخاب خوبی برای دیابتی‌ها هستند.کلم بروکلی با کاهش التهاب بدن، به کنترل وزن کمک می‌کند.چغندر نیز با کالری پایین و فیبر بالا، باعث هضم بهتر و سیری طولانی‌تر می‌شود. 💢

ما بی نماز نداریم 😍 🎙علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی: ما در بین کشتی گیران در رده های سنی مختلف یک بی نماز نداریم🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #نماز #کشتی

✍فرزند آیت الله فاضل لنکرانی نقل می کند وقتی مسئولین خدمتشان می رسیدند مهمترین حرف و مهمترین دغدغه ایشان نگرانی در مورد وضع معیشتی مردم بود بسیار نگران بودند. گاهی می فرمودند من شب گذشته خواب نداشتم سوال میکردیم چرا؟ می فرمودند که به من اطلاع دادند که مثلا سیب زمینی گران شده، من حساب کردم یک کارگری که پنج تا شش تا بچه دارد و هر روز غذای او سیب زمینی است چگونه می تواند تهیه کند و اشک از چشمانشان سرازیر میشد. #خاطرات_طلبگی

02:30 ماهیت امر به معروف 04:45 امر به بی حجاب

💠 #انزوای_گناه 🌟 #امام_خامنه ای مدظله العالی: 💎گفتن گناه به گناهكار با زبان خوش و با لحن مناسب و در جايى هم با زبان تند- در مواردى كه مفسده‌ اى به وجود نيايد- گناه را در جامعه كم خواهد كرد و به ضعف و انزوا خواهد انداخت. چرا ما از اين موضوع غافليم؟ همه ‌ى آحاد مردم، در محيط كسب و خانه و جمع دوستان و در محيط درس و دانشگاه و كلًا در هرجايى كه هستند، اگر خلافى را ديدند، به خلاف‌كار بگويند: اين، از نظر اسلام خلاف است؛ چرا انجام می‌دهى؟ گفتن همين يك ‌كلمه مؤثر است. اگر زبانهاى گوناگون و نفَسهاى مختلف گناه را تذكر بدهند، گناهكار به طور غالب از گناه و تخلف دست خواهد كشيد؛ چه اين تخلف، تخلف شرعى و چه تخلف از قوانين باشد. #احیاگران_واجب_فراموش_شده #واجب_فراموش_شده 🌻🌻🌻🌻🌻

🌧 دعای طلب باران به وقت خشکسالی 💎 دعای19 صحیفه سجادیه 🎙 علی فانی

📚 حکم حضور زنان حائض و جنب در حسینیه و قبرستان 💠 سؤال: آیا حضور زنان حائض و جُنب در حسینیه‌ها به هنگام عزاداری، و همچنین رفتن به گلزار شهدا و قرائت فاتحه بر مزار پاک آن عزیزان سفرکرده جایز است؟ ✅ پاسخ: رفتن به حسینیه و مکان‌هایی که حکم مسجد را ندارند، مطلقاً اشکالی ندارد. قرائت فاتحه نیز اشکالی ندارد؛ ولی باید از خواندن آیات سجده‌دار خودداری کنند. 📖 توضیح فقهی: در فقه اسلامی، ورود افراد جنب یا حائض به مسجد، طبق حکم شرعی جایز نیست؛ اما حسینیه‌ها، سالن‌های عزاداری و گلزار شهدا از نظر حکم شرعی، مسجد محسوب نمی‌شوند. بنابراین، حضور در این اماکن برای شرکت در مراسم عزاداری، دعا یا زیارت قبور بلامانع است. تنها نکته‌ای که باید رعایت شود، عدم قرائت چهار آیه سجده‌دار قرآن کریم است، که برای افراد جنب و حائض ممنوع است. 🔗 منبع: 📘 سایت جامع‌المسائل آیت‌الله مکارم شیرازی (حفظه‌الله) 📡 #احکام_زنان، #احکام_مسجد، #حیض، #جنابت، #احکام_شرعی، #حسینیه، #گلزار_شهدا، #قرائت_فاتحه، #آیات_سجده، #فقه_اسلامی، #آیت_الله_مکارم، #فتوای_مکارم #احکام_و_احادیث، #احکام_شرعی_زنان

اگر برین سرقبر پدرومادر چه اتفاقی در عالم انها می افته گوش کنید شادی روح پدرامون فاتحه مع صلوات

#همسرداری اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه تندخوئــــی هست. همديگر رو درک كنين و به خواسته هاي هم احترام بگذارين.

🥳اهمیت شوخی در روابط زوجین ⁉️ چرا شوخی در رابطه زوجین اهمیت دارد؟ 👨🏻‌🏫شوخی، نه تنها لحظه‌ای شادی بخش است، بلکه پایه‌ای برای تقویت پیوند عاطفی زوجین می‌باشد. شوخی و طنز در رابطه زناشویی نقش بسیار مهمی دارد. این ویژگی‌ها نه تنها باعث کاهش استرس و فشارهای روزمره می‌شود، بلکه می‌تواند فضایی شاد و دوستانه بین زوجین ایجاد نماید. شوخی، فرصتی برای افزایش حس نزدیکی و درک متقابل است. 👩‌❤️‌👨وقتی زوجین با هم شوخی می‌کنند، ذهن و قلب آن‌ها از فشارهای زندگی آزاد می‌شود. این لحظات شاد نه تنها به کاهش تنش‌ها کمک می‌کند، بلکه اعتماد به نفس و احساس امنیت در رابطه را افزایش می‌دهد. شوخی، زبانی است که بدون کلمات، عشق و محبت را منتقل می‌کند. ✍🏻راهکارهای عملی برای افزودن شوخی به زندگی زناشویی: 1️⃣ خلق لحظات شاد: در میان مشغله‌های روزمره، سعی کنید با همسرتان شوخی کنید و لحظاتی شاد را ایجاد کنید. 2️⃣ استفاده از طنز سالم: از شوخی‌هایی استفاده کنید که هیچ‌گونه توهین یا تحقیر نداشته باشد و باعث خنده و شادی هر دو طرف شود. 3️⃣ یادآوری خاطرات خوش: گاهی اوقات به یاد بیاورید که چه لحظات خنده‌داری را با هم گذرانده‌اید؛ این کار به شما کمک می‌کند تا ارتباط عاطفی خود را تقویت کنید. 🤔به یاد داشته باشید: شوخی، زبان عشق است. زبان عشق، درک، حمایت و شادی است. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی 📎 #شوخی_زوجین

🙏🏻 تمرکز افکارتان رو خودتان باشد... 📎 #مشاوره 📎 #توسعه_فردی 📎 #توجه_انتخابی