#رشد_فردی چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟ برای داشتن #اعتماد_به_نفس باید اصول زیر را رعایت کنید: 4⃣ نتایجی را که می‌خواهید به دست آورید، مجسم کنید. این کار باعث می‌شود تا #انرژی خود را بر آن #هدف متمرکز کنید؛ این برخورد با تصویر روشن اهداف، یاری‌تان می‌دهد تا کم کم زمینه‌های دستیابی به آن‌ها را فراهم سازید. ✨ اگر می‌خواهید از خصلتی رها شوید خود را در موقعيت‌های مختلف تصور کنید که از آن خصلت رها شده‌اید. این یک واقعیت روانشناختی شناخته شده است. @khanevadeh_salem

#روانشناسی پنج دلیل که چرا در مسیر هدف‌مان نباید به حرف هرکسی توجه کنیم ۱. شما تنها کسی هستید که به خوبی می‌دانید توانایی‌هایتان چه هست، نه مردم. ۲. شما به خوبی می‌دانید که این خودتان هستید که مسبب شادی خود می‌شوید، نه مردم. ۳. شما از هدف و منظور خود باخبر هستید، نه مردم. ۴. شما تمایل شدیدی دارید که به هدف خود برسید، نه مردم. ۵. شما تنها کسی هستید که می‌توانید خواسته‌ی خودتان را عملی کنید، نه مردم. @khanevadeh_salem

🌎حكيمى در بیابان به چوپانی رسید و گفت : چرا به جای تحصیل علم ، چوپانی می کنی؟ چوپان در جواب گفت : آنچه خلاصه دانش‌هاست یاد گرفته ام حكيم گفت : خلاصه دانشها چیست ؟ چوپان گفت : پنج چیز است : - تا راست تمام نشده دروغ نگویم - تا مال حلال تمام نشده ، حرام نخورم - تا از عیب و گناه خود پاک نگردم، عیب مردم نگویم - تا روزی خدا تمام نشده ، به در خانهٔ دیگری نروم - تا قدم به بهشت نگذاشته ام ، از هوای نفس و شیطان ، غافل نباشم حكيم گفت : حقاً که تمام علوم را دریافته ای، هر کس این پنج خصلت را داشته باشد از آب علم و حکمت سیراب شده... @khanevadeh_salem

#مثبت_نگری ☀️ تغییرات را بپذیریم. پذیرش #تغییر برای بسیاری از افراد سخت است. بخشی از #رشد یافتن در زندگی این است که بپذیریم زندگی مجموعه از (از دست دادن‌ها و بدست آوردن‌ها) می‌باشد. 💭 شما نمی‌توانید از این واقعیت فرار کنید، بنابراین چرا نباید این تغییرات را برای خود لذت بخش کنیم؟ بفهمیم که هیچ چیز دائمی نیست. چیزهای قدیمی می‌روند و چیزهای جدید می‌آیند. ✔️ هیچ تغییری بدون دلیل نیست؛ #حقیقت را به خودتان بیاموزید. تغییرات اتفاق می‌افتند و شما باید آن را درک کنید. ممکن است به مرور مسائل و موارد جدید‌تر را بیشتر بپسندید و دوست داشته باشید. @khanevadeh_salem

#رشد_فردی 🧩 برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کنید. ☀️ یکی از رایج‌ترین منابع استرس در زندگی، فکر کردن به این است که کارهای زیادی برای انجام وجود دارند به جای اینکه این مساله را برای خود بزرگ کنید و خودتان را آزار دهید، بهتر است کارهای خود را اولویت‌بندی کنید و بر اساس آن پیش بروید به این فکر کنید که با انجام هر کدام از کارهای خود یک قدم به هدف و مقصود خود در زندگی نزدیک‌تر می‌شوید. @khanevadeh_salem

💌 یک بیماری خطرناک و واگیردار @khanevadeh_salem

#خانواده 🔹آقا و خانم محترم 😱هنگام گفتگو صدايتان را بلند نكنيد 🗣بلند صحبت کردن بیانگر آن است که شما قادر به گفتگوی منطقی با دیگران نیستید و عجز و ناتوانی شما را در استدلال معقولانه نشان می دهد. 🔹دیگر این که می خواهید حرف خود را با توسل به زور و خشونت به کرسی بنشانید. 🥺همچنین بلند صحبت کردن سبب جلب توجه اطرافیان می شود، البته توجه منفی. 😇 خونسردی خود را حفظ کنید و کنترل خود را از دست ندهید، ☺️زمانی که کنترل خود را از دست می دهید و از کوره در می روید به همه نشان می دهید قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نیستید. 😱 هنگام عصبانیت و خشم شاید کلمه و یا جمله ای بگوئید که اوضاع را خرابتر کند. @khanevadeh_salem

"لبيك يا امام" راهپيمايي ابراز انزجار از اغتشاشگران و ميثاق با ولايت جمعه ساعت 9:30 از ميدان شهدا تا حرم مطهر *رسانه باشيد*

♦️تا حالا شده فکر کنید چه چیزهایی در روال زندگیتون باید تغییر کنه؟🤔 ♦️اما چه طوری؟😐 ♦️چه زمانی وقت مناسبه؟🕣 ♦️من باید تعییر کنم یا دیگران؟💡 ♦️آیا به تنهایی میتونید از عهدش بر بیاید یا نیاز به کمک دارید؟✅ ♦️اصلا آرامش واقعی در زندگی چطوری بدست میاد؟😇 ♦️میشه یک رابطه خانوادگی موفق داشت و احساس رضایت کرد؟👨‍👩‍👧‍👦 از کجا میشه شروع کرد......💝 🌹نشست صمیمی خانواده سالم ⚜با حضور: هادی مخیری کارشناس ارشد روانشناسی عمومی 💎زمان: سه شنبه ۵ آذر ساعت ۵ مکان : 💎 فرامرز عباسی ۹ چهارراه اول پلاک۲۹ ⚜مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دوستکام⚜ ☎️شماره تماس جهت رزرو ۳۷۶۴۲۸۱۳ همراه ما باشید🌺🌺🌺💐💐 @khanevadeh_salem

#مثبت_نگری سه نکته که باید هنگامی که اشتباه کردید، انجام دهید : 1⃣ به اشتباه به عنوان یه قدم در جاده رسیدن به راه حل نگاه کنید. اجازه ندهید اشتباهات، شما را نا‌ امید یا دلزده کنند. ما باید درک کنیم که این ناامیدی و دلزدگی‌ها نکات منفی‌ای هستند که #آینده ما را محدود می‌کنند. 2⃣ اشتباهاتتان را بپذیرید من قبول دارم که این کار #شجاعت می‌خواهد ولی تشخیص اشتباهات یک نشانه #بلوغ_فکری می‌باشد. عدم تشخیص آن‌ها منجر به #انکار آن‌ها می‌گردد. 3⃣ بدانید که تنها دلیلی که سعی می‌کنید خطاهایتان را نادیده بگیرید این است که آن‌ها را #نکات_منفی می‌دانید. ✅ در مواجهه با خطاها و اشتباهات همواره به یاد داشته باشید که خطاها سرشار از مزایایی هستند و به عنوان نکاتی مثبت به آن‌ها بنگرید. این تغییر #نگرش ، کار پذیرش و عدم تکرارشان را آسان می‌کند. @khanevadeh_salem

موفقیت‌هایی که نصیب افراد صبور می‌شود، همان‌هایی است که توسط افراد عجول روزی رها شده‌اند... @khanevadeh_salem

سلام: 🌹نشست صمیمی خانواده سالم ⚜با حضور: هادی مخیری کارشناس ارشد روانشناسی عمومی ✅مباحث ‌این جلسه: ⚜ روش ارتباط موثر ⚜کنترل خشم و هیجانات مدیریت شده ⚜شیوه صحیح ابراز محبت به همسر 💎زمان: سه شنبه ۱۲ آذر ساعت ۵ مکان : 💎 فرامرز عباسی ۹ چهارراه اول پلاک۲۹ ⚜مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دوستکام⚜ ✅ یادآور میشود ضمن عرض پوزش با توجه به محدودیت سالن از پذیرفتن بدون هماهنگی معذوریم. حتما و حتما در صورت تمایل به شرکت در جلسه جهت ثبت نام با شماره زیر تماس حاصل فرمایید. ☎️شماره تماس جهت رزرو ۳۷۶۴۲۸۱۳ از همکاری شما سپاسگزاریم. همراه ما باشید🌺🌺🌺💐💐 @khanevadeh_salem