●━━━━━━──── ⇆ㅤ ◁ ㅤ❚❚ ㅤ▷ㅤ ↻ 🤲🏻یا شافی🤲🏻 📚دوره آموزشی نگرشی نو بر: ⭕️چاقی، دیابت و سندرم متابولیک⭕️ 💎جلسه بیست و یکم ___ 1⃣2⃣ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ⬅️ارائه توسط: 👨🏻‍🎓حامد نیک نام/دانشجوی مقطع دکتری و پژوهشگر سلامت📚 ⬅️مسئول فنی دوره : 👨🏻‍⚕دکتر مجتبی کرباسی/پزشک و مشاور سبک زندگی سالم🌱 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔻کانال ما را در ایتا دنبال بفرمایید🔻 https://eitaa.com/joinchat/2049704473Cb0ffc91805

آموزش قلاب بافی ساده بیایید امتحان کنیم. هنگام یادگیری ممکن است علاقه‌تان کم‌ و زیاد شود. قبل از شروع به بافت، بدون اینکه بخواهید چیز خاصی ببافید، کمی تمرین کنید تا نحوه پایه و گره زدن را یاد بگیرید و قلق کار دستتان بیاید. زنجیره ببافید تمام بافتنی‌ها با زدن زنجیره شروع می‌شود. هرروز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، زنجیره ببافید تا وقتی‌که دستتان روان بشود و دیگر زنجیره‌های خیلی سفت یا شل نبافید. دور قلاب گره باز ایجاد کنید و یک‌بار کاموا را دور قلاب بپیچید. برای ایجاد گره دور قلاب، با کاموا حلقه‌ای ایجاد کنید، جوری که دنباله کاموا پشت حلقه قرار بگیرد. قلاب را از داخل حلقه کنید و سپس قلاب را همراه با دنباله کاموا از حلقه بیرون بکشید. @khanevadeherani اگر راست‌دست هستید، با کمک انگشت شست و انگشت میانی دست چپ، ادامه نخ کاموا را در دست بگیرید. با انگشت اشاره، نخ کاموا را به جلو یا عقب قلاب هدایت کنید. با کمک قلاب، کاموا را از حلقه بیرون بکشید. این مراحل را تکرار کنید تا زنجیره ایجاد شود. گره کوکی بزنید این تکنیک بافت برای وصل کردن کامواها به هم، کور کردن گره، محکم کردن حاشیه‌ها استفاده می‌شود. با این بافت می‌توانید بدون اضافه کردن زنجیره، شکل دلخواهتان را با کاموا ایجاد کنید.

@khanevadeherani زنجیره‌ای با شش حلقه ایجاد کنید. قلاب را از حلقه اول عبور دهید. با این کار یک حلقه دایره‌ای ایجاد می‌شود (حلقه اول، حلقه‌ای است که اولین بار ایجاد کردید).با کمک دست، نخ کاموا را از پشت به جلو دور قلاب بپیچید. هم‌زمان با این کار، قلاب را به سمت خود بکشید (سر حلقه باید رو به شما باشد).قلاب را از حلقه بیرون بکشید تا گره کوکی کامل شود. گره پایه کوتاه بزنید یکی از حلقه‌ها را از قلاب رد کنید (حلقه‌ای غیر از حلقه قلاب). حالا باید دو حلقه روی قلاب داشته باشید. دو حلقه را با نخ کاموا از قلاب رد کنید. درنهایت باید یک حلقه روی قلاب بماند. بافت گره پایه کوتاه تقریباً سفت است و بیشتر برای وصل کردن بافت‌ها استفاده می‌شود. پانزده زنجیره بزنید. کاموا را دو بار از پایین به بالا دور قلاب بپیچید. دو زنجیره بعدی را نادیده بگیرید و قلاب را وارد چهارمین زنجیره بکنید. دوباره نخ کاموا را دور قلاب بپیچید. قلاب را از زنجیره خارج کنید. الان باید سه حلقه روی قلاب داشته باشید. نخ را با قلاب گرفته و از دو حلقه اول روی قلاب رد کنید و سپس دو حلقه باقی‌مانده را هم یکی کنید تا در نهایت یک حلقه روی قلاب بماند. بافت پایه دوبل آماده است. به دست‌هایتان اعتماد کنید شاید در ابتدا حتی خواندن این جملات هم برایتان مشقت‌بار و سخت باشد؛ اما تا دستی به میله و کاموا نبرید متوجه نمی‌شوید چقدر کار ساده و مفرحی است. کافی است امتحان کنید، خواهید دید که دست‌هایتان راه را بلدند، به آنها اعتماد کنید. منبع: فارس

#شیر_نارگیل🧉🥛 سرشار از ویتامین و اسیدهای چرب مفید و ضروری بخصوص که منبع گیاهی قابل قبولی برای کمبود #آهن و کمبود #کلسیم است. در افرادی که به لبنیات حساسیت دارند، یا از سردی لبنیات اذیت میشوند، تا حدودی ⚠️ میتوانیم جایگزین شیر محسوبش کنیم🥰 میتوانید روزانه ۱ ق غ پودر نارگیل تازه +۱ ق غ پودر بادام اسیاب شده تازه در یک لیوان اب بریزید، خوب خوب هم‌بزنید و میل کنید در بارداران🤰 سالمندان 👩‍🦳 و کودکان 👶 یک غذای فوق العاده مقوی، مفرح و لطیف محسوب میشه. 🥰 (منبع:کانال دکتر فاطمه علیزاده) @khanevadeherani

@khanevadeherani #طرز_تهیه_شیر_نارگیل در منزل همانطور که می دانید مایع شفاف و خوشمزه داخل نارگیل، آب نارگیل  است. در نارگیل های نارس این آب بیشتر است و در نارگیل های رسیده آب جذب گوشت نارگیل می شود. به همین جهت بهتر است برای تهیه شیر نارگیل از نارگیل های رسیده استفاده کنید. برای جمع آوری آب نارگیل، ابتدا پوسته شاخه مانند روی نارگیل را جدا کنید. سه حفره روی نارگیل است که دو تای آن بهم نزدیکترند و به چشم نارگیل معروفند. چشم ها را با وسیله ای نوک تیز مثل یخ شکن باز کنید و دو عدد نی داخل هر کدام بگذارید. از یکی از نی ها به راحتی آب را خارج کرده و در ظرفی بریزید و نوش جان کنید. حالا نارگیل را شکسته و گوشت نارگیل را از پوست جدا کنید. لایه قهوه ای رنگ روی نارگیل را با پوست گیر یا چاقو بردارید. قسمت سفید رنگ را بشویید. خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید. چند پالس بزنید. سپس به ازای هر لیوان نارگیل دو لیوان آب جوش معمولی یا آب نارگیل که ابتدا از نارگیل خارج کرده بودید را در مخلوط کن بریزید. مخلوط کن را روشن کرده و اجازه دهید شیره یا عصاره نارگیل خارج شود. سپس در صافی بریزید و شیر نارگیل را جدا کنید. حالا تفاله های داخل صافی را مجددا در مخلوط کن ریخته و کمی آب به آن اضافه کنید. میکس و مجددا از صافی رد کنید در پایان تفاله ها را در سینی پهن کرده و در فر یا در هوای آزاد کاملا خشک کنید. می توانید از آن برای تزیینات روی کیک و شیرینی استفاده کنید. اگر شیر نارگیل را در مکانی خنک و سرد مانند یخچال قرار دهید، روغن آن به شکل خامه روی سطحش جمع می شود، لذا بهتر است قبل از مصرف آن را در دمای معمولی قرار دهید. شیر نارگیل را در تهیه غذاها هم بکار میبرند. شیر نارگیل را می توان جایگزین مناسب شیر گاو دانست #خواص_شیر_نارگیل درمان یبوست و اسهال پیشگیری  از بروز کم خونی در زنان باردار پیشگیری و درمان آرتریت افزایش کالری سوزی و کاهش اشتها تقویت سیستم ایمنی بهبود گردش خون و کاهش فشار خون از بین بردن کرم های روده ای کودکان درمان زخم معده کنترل قند خون و درمان دیابت موثر در رشد مغز و سلامت پوست نوزادان تسکین گلو درد موثر در کاهش وزن ضد ویروس، ضد باکتری، ضد میکروب و ضد قارچ درمان آکنه و جوش صورت آبرسانی و رفع خشکی پوست جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست کاهش بافت های چربی بدن ورزشکاران موثر در سلامت قلب با کاهش کلسترول بد خون بهبود عمل هضم نرم و درخشان کردن موها کاهش اضطراب و کمک به آرامش اعصاب کاهش گرفتگی های عضلانی انرژی زا و کمک به عضله سازی مفید برای مبتلایان به آلزایمر پیشگیری از بروز سرطان پروستات کاهش چربی اضافی پوست کاهش قرمزی و التهاب پوست ناشی از آفتاب سوختگی کاهش امکان ابتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما، درماتیت و پسوریازیس پاک کننده آرایش طبیعی درمان ریزش مو درمان خارش و شوره سر افزایش رشد مو و مستحکم و ضخیم کننده تارهای مو نرم کننده طبیعی مو جلوگیری از سفید شدن موها درمان خارش سر رفع عطش درمان زخم های دهان کاهش حالت تهوع پیشگیری از پیری پوست تقویت و استحکام استخوانها و دندانها کاهش خستگی کاهش عفونت ادراری و موثر در سلامت کلیه ها روش های مصرف خوراکی شیر نارگیل شیر نارگیل حاوی مواد معدنی،آهن، روی، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان،منیزیم، ویتامین هایی چون C و E و … است. @khanevadeherani برای بهره مندی از خواص این نوشیدنی مغذی می توانید آن را به تنهایی بنوشید. شیر نارگیل جایگزین مناسبی برای شیرگاو است لذا می توانید از آن در تهیه فرنی ، سوپ، پودینگ و بستنی استفاده کنید. مضرات شیر نارگیل ممکن است برخی افراد به شیر نارگیل حساسیت داشته باشند. مصرف زیاد آن فشار خون را افزایش داده و کلسترول خون را بالا می برد.

#فاطمیه #ایام_فاطمیه #فاطمیه_سلام_الله_علیها

ایـنـجـا ایـران است:بـه افـق فاطمیه نـزدیـک مـیـشویم بـو کـن : بـوی بـغـض بـوی پـیـراهـن مـشـکـی بـوی فــریــاد یـافاطمه کـم کـم شـمارش روز هـا بـه اتـمـام مـیـرسـد دیـگـر نـزدیــک است خبر از یک زن بیمار شود میمیرم… مادری دست به دیوار شود میمیرم… با زمین خوردن تو… بال و پرم میریزد… چادرت را نتکان… عرش بهم میریزد… https://b2n.ir/y80850 ” اللهم صل علی فاطمه و ابیها و بعلها و بنیها.. “✨ #فاطمیه #امام_زمان @khanevadeherani

#معرفی_کتاب 🌷«فریاد مهتاب»🌷 🔷 نویسنده: مهدی خدامیان آرانی 🔳این کتاب ، شرح ۷۵ روز از زندگانی حضرت فاطمه(س)از وفات پیامبر(ص) تا شهادت ام ابیها است. فریاد مهتاب فریاد مظلومیت فاطمه (س) است و شما می توانید از حوادثی که بعد از وفات پیامبر (ص)رخ داده در قالب داستان باخبر شوید. این کتاب به صورت یک داستان دنبال می شود که توسط نویسنده روایت می گردد. از ویژگی های برجسته نویسنده برخورداری از قلمی زیبا، دلنشین و داستانی درعین تسلط داشتن به منابع دینی و روایی است. اگر دنبال یک داستان مذهبی و تاریخی و در عین حال سوگنامه ای از مصائب حضرت زهرا (س)هستید هرگز این کتاب را از دست ندهید! @khanevadeherani

استاد فاطمی نیا(ره): هرکس روی زمین است، به برکت وجود صدیقه‌ی کبری(س) میباشد. اگر میخواهید ببینید از چشم خدا افتاده اید یا خیر، به خودتان مراجعه کنید، اگر هنوز در دل خود نسبت به #حضرت_زهرا (س) محبت دارید، پس بدانید که از چشم خدا نیفتاده اید. ترک گناهان موجب میشود این محبت بیشتر گردد. #یافاطمه_الزهرا س #فاطمیه @khanevadeherani

پشتِ تمام آرزوهایت خدا ايستادہ ڪافيست بـہ حڪمتش ايمان داشتـہ باشے وی را بخوانيد تا شـما را اجابت ڪند شب بخیر

🌸چقدر صبح را دوست دارم ✨نفس عمیق میکشم 🌸و با یک بسم الله ✨روزم را آغاز میکنم 🌸و به شکرانه هر آنچه ✨خدایم داده 🌸شادم و مهربانی میکنم ✨و ازخدای مهربان 🌸برای دوستانم ✨طلب خیر و برکت میکنم 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو سـ🍁ــلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 🗓 امروز چهارشنبه ☀️  ۲۳ آبان   ١۴٠۳  ه. ش 🌙  ۱۱ جمادی الاولی   ١۴۴۶  ه.ق  🌲 ۱۳ نوامبر   ٢٠٢۴    ميلادی @khanevadeherani 🍁🍂

نیایش صبحگاهی🌺🍃 ‌ 🌺خدایا ✨به ما آن نیرو را ارزانی ده ✨تا عشق را در خدمت به دیگران ، ✨ثمر بخش گردانیم. ✨به ما آن قدرت را ببخشائی که ✨هرگز ضعیفی را نیازاریم و برابر ✨نیرومند مغروری زانو نزنیم. ✨به ما آن توان را کرامت کنی که ✨اندیشه مون را والاتر از این ✨حقارت‌های روزانه زندگی نگاه ✨ داریم و به ما آن اراده را بدهی ✨که در برابر اراده تو، ✨با خشنودی سر بندگی فرو آوریم. 🌺آمیـن @khanevadeherani 🌸🍃

🏴 سلام عصمه الله..... 🏴شروع ایام عزاداری شهادت 🖤حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🏴را به قلب داغدار امام شیعیان جهان 🖤حضرت بقية الله الاعظم (عج) 🏴تسليت عرض ميكنيم. @shohadaes 🥀🍃 @khanevadeherani 🥀🍃

مرحوم آیت‌الله محمد رضا گلپایگانی این مرجع بزرگ تقلید در زمان حیات نورانی خویش اهتمام ویژه ای به مراسم فاطمیه داشت، ایشان جمله معروفی دارند، آن جا که ضمن تاکید فراوان بر عزاداری ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا(سلام الله عیها) ، اقامه عزای فاطمیه را حتی بر عزاداری سید الشهدا(علیه السلام) مرجح دانسته و بیان داشتند: «گریه بر سیدالشهدأ (علیه السلام) تولّی است اما گریستن در عزای حضرت زهرا (سلام الله عیها) هم تولّی و هم تبرّی است». @khanevadeherani

آشپزی با طعم معنویت اگر می‌خواهید در هنگام آشپزی جهاد نیز انجام دهید و به فکر غذای روحتان هستید بهتر است به توصیه‌های زیر توجه کنید. توصیه‌های معنوی برای خانم‌های خانه‌دار . ۱_به مواد غذایی که می‌خرید سوره‌های 《قدر 》و 《کوثر》 را بخوانید . ۲_قبل از ورود به آشپز‌خانه حتما 《بسم الله》 بگویید. ۳_قبل از پخت غذا حتما وضو بگیرید . ۴_وقتی کارتان خیلی زیاد است ذکر 《لا حول وَ لاقوه الاّ بِالله》 بگویید. ۵_وقتی خیلی خسته‌اید ذکر 《اَعوذُ بِالله》 بگویید. ۶_موقع روشن کردن گاز از آتش جهنم به خدا پناه ببرید:《اَجِرنا مِنَ النّارِ یا رَبّ》 ۷_موقع استفاده از آب 《صلوات》 بفرستید و یادی از لب‌های تشنه امام حسین (ع) کنید. ۸_وقتی گوشت را تکه میکنید (می‌برید ) برای جلو گیری از قساوت قلب ذکر 《سُبحانَ الله》 بگویید. ۹_موقعی که کار‌هایتان تمام شد خدا را شکر کنید:《الحمدالله-شکر الله》 ۱۰_موقع طبخ نیت نذری برای هر یک از ائمه علیهم‌السلام کنید . با اینکار هر روز به خانواده خود غذای نذری داده‌اید. ۱۱_موقع طبخ غذا آیه ۳۵ سوره نور را بخوانید (باعث محبت اعضای خانواده ، سبب نورانیت دل و باعث خوش اخلاقی می‌شود ) ۱۲_موقع طبخ غذا سوره 《قدر 》 را بخوانید که باعث نورانی شدن غذا می‌شود . ۱۳موقع طبخ غذا سوره 《وَالعَصر》 را بخوانید تا باعث صبور شدن اعضای خانواده بشوید. ۱۴_مواظب باشید این غذای نورانی اسراف و دور ریخته نشود . ۱۵_موقع کشیدن غذا سوره 《قریش》 را بخوانید .(برکت خدا ) و در نهایت به کار‌های منزل با دید عبادت نگاه کنیم تا تکراری وخسته کننده نباشد. (خبرگزاری دانا) @khanevadeherani

📹 ببینید | جایگاه جلسات روضه در میان عبادات 🎙آیت الله مجتهدی تهرانی #فاطمیه #ایام_فاطمیه @khanevadeherani

#فاطمیه #ایام_فاطمیه #امام_زمان با نقاشےهای ما همراه باشید در کانال خانواده ایرانے😌💕🌱 @khanevadeherani #نقاشی #دفترمشق

آتـــــــــش زبانہ زد، از خانـــہ‌ی‌ عــــــــــــلۍ... در بین شعله سـﯡخت، پروانهٔ علــــــــۍ(: 💔 #فاطمیه @khanevadeherani

●━━━━━━──── ⇆ㅤ ◁ ㅤ❚❚ ㅤ▷ㅤ ↻ 🤲🏻یا شافی🤲🏻 📚دوره آموزشی نگرشی نو بر: ⭕️چاقی، دیابت و سندرم متابولیک⭕️ 💎جلسه بیست و دوم ___ 2⃣2⃣ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ⬅️ارائه توسط: 👨🏻‍🎓حامد نیک نام/دانشجوی مقطع دکتری و پژوهشگر سلامت📚 ⬅️مسئول فنی دوره : 👨🏻‍⚕دکتر مجتبی کرباسی/پزشک و مشاور سبک زندگی سالم🌱 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔻کانال ما را در ایتا دنبال بفرمایید🔻 https://eitaa.com/joinchat/2049704473Cb0ffc91805

6⃣ صبحانه مفید برای مغز 🔅 خوراکی هایی که طبع گرمی دارن،برای عملکرد مغز بسیار مفیدن💯 مصرف مواد خوراکی مثل 👇 ارده و شیره،گردو،تخم مرغ،شکلات تلخ و روغن نارگیل میتونن برای مغز بسیار مفید باشن @khanevadeherani .رمـــــــ💞ــــز جوانـــــــــ💞ـــی 🔮‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫، آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز 🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂 @khanevadeherani

🌸 با توکل به نامت یا الله ✨و چه مبارک و خجسته است 🌸روزی که با نام زیبای تو‌‌‌ ✨و با توکل بر اسم اعظمت. 🌸آغاز می گردد یا رب العالمین 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌸 در این روز و این هفته ✨ پناهمان باش ای بهترین یاور سـ🍁ــلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 🗓 امروز شنبه ☀️  ۲۶ آبان   ١۴٠۳  ه. ش 🌙  ۱۴ جمادی الاولی   ١۴۴۶  ه.ق  🌲 ۱۶ نوامبر   ٢٠٢۴    ميلادی @khanevadeherani 🍁🍂

به رسم ادب، امروز را با سلام به تو آغاز میکنم： "سلام برمادرخوبی ها" هرگاه به هر امامي سلام دهيد خود آن امام جواب سلام تان را ميدهد ولي اگر کسي بگويد: “السلام عليک يا فاطمه الزهرا(س)” همه ي امامان جواب ميدهند … مي گويند: چه شده است که اين فرد نام مادرمان را برده است !؟ السَلامُ عَلَیکٍ یافاطِمَةُالزَّهراء(س) یابِنتَ مُحَمَّدٍ یا قُرَّةَ عَینِ الرَّسوُل تا ابد اين نکته را انشا کنيد پاي اين طومار را امضا کنيد هر کجا مانديد در کل امور رو به سوي حضرت زهرا کنيد. @shohadaes @khanevadeherani

@khanevadeherani برکاتی که از روضه های خانگی در زندگیتان می بینید...

●━━━━━━──── ⇆ㅤ ◁ ㅤ❚❚ ㅤ▷ㅤ ↻ 🤲🏻یا شافی🤲🏻 📚دوره آموزشی نگرشی نو بر: ⭕️چاقی، دیابت و سندرم متابولیک⭕️ 💎جلسه بیست و سوم __ 3⃣2⃣ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ⬅️ارائه توسط: 👨🏻‍🎓حامد نیک نام/دانشجوی مقطع دکتری و پژوهشگر سلامت📚 ⬅️مسئول فنی دوره : 👨🏻‍⚕دکتر مجتبی کرباسی/پزشک و مشاور سبک زندگی سالم🌱 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔻کانال ما را در ایتا دنبال بفرمایید🔻 https://eitaa.com/joinchat/2049704473Cb0ffc91805