برای بهبود بازیابی #حافظه ورزش کنید.
🤾♂🏇🏄♀🏄♂
مطالعه روی مغز موش ها و انسان ها نشان داده است که تمرینات منظم می توانند بازیابی حافظه را بهبود ببخشند.
ثابت شده است که
تناسب اندام در افراد مسن به کند شدن روند کاهش
#حافظه کمک می کند آن هم بدون ورزش های ممتد و منظم.
مطالعات نشان می دهند که
ورزش منظم به طور خاص می تواند حافظه مکانی را
#بهبود ببخشد، بنابراین شاید برای همه ی انواع بازیابی های
#حافظه مفید نباشد.
