🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
#درمان_سیاتیک با طب سنتی😍👇
#سیاتیک:
پشت به یک دیوار بایستید و یک سیب زمینی را در ناحیه باسن درست جایی که درد از آنجا منشأمی‌گیرد قرار دهید. این توصیه دکتر رابین شفرد به تمام کسانی است که از درد سیاتیک شکایت دارند. وی که در زمینه دردهای استخوانی تخصص دارد، معتقد است وقتی سیب‌زمینی را به دیوار فشار می‌دهید مثل اهرم بر روی عضله عمل می‌کند و یک محور ایجاد می‌کند که عضله بر روی آن کشش پیدا می‌کند.
این روش باعث تسکین درد تنش عضلا‌نی ناشی از سیاتیک میشود. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از طناب نخاعی به سمت هر پا امتداد پیدا می‌کند. اگر دردتان زیاد است هر روز چند بار این کار را تکرار کنید. اینکار به مرور زمان و شرط درست انجام دادن باعث درمان نیز میشود.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای
#سندروم_پیرفورمیس
#سیاتیک
@bualii
🔺یکی از علل مهم دردهای کمروگرفتگی سیاتیک سندروم عضله پیرفورمیس میباشد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای
#سندروم_پیرفورمیس
#سیاتیک
🔺یکی از علل مهم دردهای کمروگرفتگی سیاتیک سندروم عضله پیرفورمیس میباشد
🔺 #تمرین_
#کلیپ_طبی
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
♻️ تمرین عالی برای رهایی درد #سیاتیک ناشی از گرفتگی عضله پیرفورمیس
#پرفورمیس
#سیاتیک
💠تمرین
🛡🛡🛡🛡
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡حرکات اصلاحی تخصصی
برای درد کمر
#سندروم_پیرفورمیس
#سیاتیک
🔺یکی از علل مهم دردهای کمروگرفتگی سیاتیک سندروم عضله پیرفورمیس میباشد
🛡🛡🛡