#سلامت_کودک 🔻جایگزین قرص و قطره آهن کودک چه چیزهایی است؟👇 🔺مصرف تره 🔺 مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر 🔺 مصرف کوکوسبزی تره 🔺 مصرف باقالی تازه 🔺 سویق گندم و عدس 🔺 مصرف گوشت گوسفند کبابی (بریانی) 🔺طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی 🔺آب سیب 🔺حریره بادام و خوردن بادام روزی ۱۴ تا مادر میل کند. @khanevadehsalem

#تغذیه_کودک 📣 اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن #سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید؛ بهترین غذا برای کودک سویق می باشد. 🍃🌸🍃 🍧 #سویق_کودک چیست؟ سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد، که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود. 🍃🌸🍃 🔻روش مصرف: 1⃣ به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه. 2⃣ به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره. (چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره) 3⃣ ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق می گویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید، و به شکل #شکلات در آورید. و … 🍃🌸🍃 ✔️ فواید سویق کودک: 🔸کمک‌ به رشد کودکان 🔸تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی 🔸یک غذای کامل برای کودک 🔸تقویت سیستم دفاعی بدن 🔸تقویت استخوانها 🔸جلوگیری از #یبوست به دلیل فیبر بالا #سلامت_کودک #طب_اسلامی 🌹@khanevadehsalem