💢تکنیک "worry box" چیست ؟💢 👈🏻 برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید. 1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید! 2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 3⃣ هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های گذشته خود را مجددا بخوانید. با این روش مغزتون تعلیم می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارهای عصبی می‌سازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می‌کنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت 🆔 @khanevademehrkashan #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

#گزارش-تصویری کارگاه تحکیم بنیان خانواده با موضوع پیشگیری از طلاق پایگاه کوثرالنبی ۱۷ آذرماه #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ☎️ 09211075127 ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

سلام و نور خدمت همه بزرگواران اوقات به سعادت ✅ یه خبر خوب 🔻مرکز مشاوره #خانواده_مهر_کاشان مجددا شروع به کار کرد 👈 با ارائه انواع خدمات مشاوره خانواده ،روانشناختی 🔻برای #رزرو نوبت از دو طریق زیر اقدام بفرمایید👇 آیدی : @

Khanevademehr

🔻و شماره تلفن:

09211075127

🌹 سپاس از همراهی شما 🌹

ضمن عرض سلام و احترام خدمت همراهان گرامی کانال خانواده مهر ،محتوای هفتگی کانال به شرح زیر است: 🌱شنبه: ازدواج 🌱یکشنبه: مهارت های همسرداری 🌱دوشنبه: تربیت فرزند(کودک) 🌱سه شنبه: توسعه فردی 🌱چهارشنبه: همسرداری (آسیب ها) 🌱پنج شنبه: تربیت فرزند( نوجوان) 🌱جمعه: سبک زندگی از اینکه همراه ما هستید خرسندیم ❤️ @khanevademehrkashan #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟🤔 افراد خودشیفته😌 افراد خودشیفته همیشه به توجه و تحسین دیگران نیاز دارند. آنها در جستجوی فردی هستند مدام به آنها افتخار کند، اینگونه افراد در برخورد با دیگران به راحتی به خود اجازه می دهند سایرین را تحقیر یا توهین کنند یا تقصیرات را به گردن دیگران بیندازند.  در برخورد با افراد خودشیفته اگر به طور مداوم احساس می کنید نسبت به خود احساس بدی دارید، از آنها فاصله بگیرید و یا اگر مجبور به تحمل آنها هستید مراقب رفتار خود باشید زیرا آنها هیچگونه تغییری در رفتار خود نمی دهند. به خود یادآوری کنید که قرار نیست آنها را تغییر دهید و مقابله با آنها ممکن است فقط خشم بیشتری را درست کند بدون اینکه چیزی حل کنید. بین خود و آنها فاصله بگذارید. اگر شخص مجبور است در زندگی شما باشد ، بپذیرید که باید مراقب رفتار خود باشید. #توسعه_فردی #خودشیفته #خود_سرزنشگری #خودآگاهی 🆔eitaa:@khanevademehrkashan #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

پس انداز چیست؟ ضرورت پس انداز پس انداز به عنوان سبک زندگی پس انداز پولی پس انداز غیر پولی پس انداز معنوی 🎙#دکتر_خدایی #سبک_زندگی #توسعه_فردی #پس_انداز #رزق 🆔eitaa:@khanevademehrkashan #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان