کندخوانی؟!😩 راه چاره میخوای؟🤔 بیا تا بهت بگم 1️⃣با صدای بلند درس نخون زود خسته میشی تایم و انرژی میگیره ازت 2️⃣مکث بین کلمات رو کاهش بده ؛توقف چشمات موقع مطالعه رو کم کن. 3️⃣از یه نشانگر استفاده کن؛ مداد یا انگشت اشاره 4️⃣متن رو برای خودت جذاب کن. 5️⃣عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کن.📱 6️⃣قبل از شروع مطالعه، یک بار روزنامه وار از روی متن بخون. 7️⃣سعی کن دور اول مطالعه از هایلایتر استفاده نکنی 8️⃣کلمه کلمه نخون ،سعی کن کل جمله رو ببینی 9️⃣برای خوندن هر بخش برای خودت زمان تایین کن؛ اینطوری خودتو مجبور میکنی سر تایم مشخص مبحثو تموم کنی.⏳ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: @moshaver_konkor1👨🏻‍🏫 #مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی #کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

۱۰راه برای کم کردن اضطراب: ۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید ۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید ۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید ۴.روزانه ورزش کنید ۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید ۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید ۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید ۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید ۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید ۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل ‌محور فکر کنید ‌#اضطراب #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

❌سندروم سیندرلا #دکتر_سعید_عزیزی #دانستنی_های_قبل_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

#کنترل_ذهن 368 ✅ یادتون باشه: 👈🏼 اگه دیدید پای منبری رفتید که به شما قدرت روحی میده معلومه کارش درسته 👌🏻 اگه دیدید یه کانالی در شما حس تغییر و قدرت ایجاد میکنه عضوش بشید ⭕️ و گرنه فریب چهارتا عکس نوشته مذهبی و توصیه های اخلاقی این چیزا رو نخورید. مطلب خوب باید در شما احساس قدرت تولید کنه. بعد از یه مدت که یه کتابی رو مطالعه کردی باید احساس کنی خیلی قوی تر شدی. بعد از یه مدت وقتی توی یه کانال یا گروهی هستی باید احساس کنی قدرت روحیت بیشتر شده امام زمان ارواحنا فداه وقتی تشریف میارن مردم رو گریه دار تر نمیکنن، بلکه اول از همه مردم رو قوی میکنن. 👌 ترک گناه هم فقط با قدرت روحی امکان داره نه خیلی از چله گرفتن ها و کلاس ها و ... #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

تفاوت اهمال کاری و عمل گرایی 🍃 #اهمالکاری #عملگرایی #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

‌ چند جمله که میتونه طرز فکرت رو تغییر بده : -یه دریای آروم، هیچوقت به ملوان ماهر رو نساخته. -درد موقتیه، تسلیم شدن همیشگیه. -اگه تسلیم بشی، دربارت درست فکر میکردن. -یادت باشه برای چی شروع کردی. -آب سرد، گرم‌تر نمیشه اگه بعدا بپری. -دردی که امروز حس میکنی، قدرتیه که فردا خواهی داشت. #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

💢چی باعث دعواها یا اختلافات زن و شوهری میشه؟؟؟! 🔺نادیده گرفتن سهم خود از مشکلات 🔻عدم توجه به خواسته ها و نیازهای همسر 🔺عدم توجه به تفاوت ها 🔻ضعف در مذاکره 🔻تلاش برای تغییر دادن و کنترل طرف مقابل 🔻خودخواهی 🔺نادیده گرفتن 🔻اختلاف نظرها در ارتباط فرزندان با والدین 🔺عدم مسئولیت پذیری 🔻نگرش های کلیشه ای و یا باورهای غلط زوجین 🔺چسبیدن به یک موضع خاص 🔻تعمیم دادن 🔺مسائل مالی و مسائل سیاسی منبع:کانال رمضانعلی زاده #حل_تعارض #رمضانعلی_زاده #زندگي_ماهرانه #همسرداری #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

🧡جمله هایی که تو دعوا نباید به همسرت بگی : 1️⃣ "باید جدا بشیم" جدایی یک تصمیم سخت و بسیار منطقی هستش، زمان عصبانیت که ضربان قلبت ۱۲۰ به بالاعه زمان خوبی برای تصمیم گیری نیست! 2️⃣ "کاش مجرد بودم و هیچوقت وارد این زندگی نمیشدم" گفتن این جمله به معنای نادیده گرفتن کل خاطرات و لحظات خوبتون هست و اثر منفی میزاره روی رابطتتون 3️⃣ "از فلانی یاد بگیر ببین چیکار کرده" کلا مقایسه کردن، احساس ناکافی بودن به طرف مقابل میده و مشاجره رو شدیدتر میکنه 4️⃣ "بسه دیگه یکبار در این مورد صحبت کردیم دیگه خسته شدم" تحقیقات نشون داده ۶۹درصد مشکلات زوج های موفق غیرقابل حله اما میشه در موردشون گفتگوی سالم داشت 5️⃣ "سکوت کردن" بله درسته! سکوت کردن هم خودش یک جوابه و به این معناست که انقدر اهمیت نداره که من گوش کنم یا جواب بدم! #همسر_داری #نکات #همسرداری #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان