🧕خانُــــم بَــــــلا💞
#خورشید 🍃🍃🍃🍃🌹🍃🌹🍃 هنوز زنده بودم تا ببینم خدانکنه که ادم غریب و تنگ دست باشه تا بشه تو سری خور م
#خورشید
🍃🍃🍃🍃🌹🍃🌹🍃
اگه به فرار بود، وقتی جوون بودم دو پا قرض میکردم و این ابادیو ول میکردم توام زیادی تو
حیاط نمون که تنبیه بشی برو کمک بقیه واسه ناهار
گفتم بی بی تو چی میدونی که من نمیدونم؟
لااقل بگو اسوده بگیره سرم
هیچی نگفت عادت نداشت زیادی حرف بزنه.
اونقدر ذهنم مشغول بود که با کار کردنم نمیشد سرم گرم بشه یجوری بود که تموم دست و بالم تو
مطبخ سوخت.
با اینکه هلاک خواب بودم ولی بی خوابی داشت دیونه ام میکرد و رغبتی نداشتم چشمامو ببندم. بعد از فرار ،علی شب و روز نداشتم اما بعد اینکه زن گرفته بود کلا غیب بود منم زیاد پیگیر نبودم جلو چشمش بچرخم شب چهارمی بعد از زفافش که طبق معمول علی ناپدید شده بود در زدن به هوای اینکه علی پشت دره هراسون بدون روسری در و وا کردم. اما علی نبود. به جاش ارباب بزرگ اومده بود. از قد و قامتش مو به تنم سیخ شد لال شده بودم و فقط نگاش میکردم. دست گذاشت رو دماغش و به اشاره گفت هیس
در و هول داد بی تعارف اومد تو یه نگاهی به پستوم انداخت و گفت چطور اینجا زندگی میکنی؟ کم از طویله نداره که...
حالا عیب نداره اومدم یه پیشنهاد بهت بدم امیدوارم استقبال کنی با چشمای گشاد نگاش
میکردم که ادامه داد میخوام از اینجا ببرمت شهر
یه خونه میگیرم و برای خودت خانومی کن تا گفتم ارباااب... گفت هیچی نگو میخوام نجاتت بدم
گفتم ارباب راضیم به تقدیرم نیازی به دلسوزی نیست
گفت دلیل غضب خانمو بهت میدونم پس مخالفت نکن مطمئنم سر اخری گم و گورت میکنه.دارم
بهت لطف میکنم ...بخاطر
ادامه نداد باقی حرفشو قورت داد. اب دهنم خشک شده بود چون شم زنونه ام خبر دارم کرده بود
مقصد و مقصودش چیه
نگاه با محبتی بهم انداخت و گفت میخوام خانمی تو واسه خودم ببینم خانم بزرگ که نتونست بیشتر از یه پسر برام بیاره اما میدونم تو برام یه جین پسر میاری و نسلم زیاد میشه با خجالت گفتم اخه ارباب
به جای ملایمت کلافه گفت کافیه به زودی محرم میشیم
🎀@delbrak1🎀
🧕خانُــــم بَــــــلا💞
#خورشید 🍃🍃🍃🍃🌹🍃🌹🍃 اگه به فرار بود، وقتی جوون بودم دو پا قرض میکردم و این ابادیو ول میکردم توام زی
#خورشید
🍃🍃🍃🍃🍃🌹🍃🌹🍃
نمیدونستم اون لحظه چی بگم یا چجوری بگم عروستم. فقط اشکم ریخت و ارباب رفت.
ارباب که رفت نشستم به فکر و خیال فرار اگه میموندم میشدم بازیچه دست پدرو پسر. با کلی انگ بابت کارای نکرده همون یه دست لباسی که داشتمو گذاشتم لای بقچه تا وقتش برسه اما کاش قبل رفتن علی پیداش میشد یا حتی یه سر میومد ،دیدنم تا وقتی ببینه نیستم نگه جا زدم تا بهش بگم چرا رفتم و خودمو اواره کردم.
اونشب ارباب از کثافت بودن اتاقم گفت چیزی که علی هیچوقت به روم نیاورد و با عشق سرش و رو همین متکای چرک الودم میذاشت
با عشق سرش و رو همین متکای چرک الودم میذاشت و بدون دغدغه خودشو اروم میکرد. یکی دوروز دیگه ام گذشت تا اینکه یه شب از خستگی یادم رفت چفت درو بندازم با حس ،نوازش ترسیدم یکهو گردنم راست شد و نشستم
از نور مهتابی که از پنجره ی کوچیک اتاقکم میومد داخل دیدم علی بالاسرم با لبخند غمگینی نشسته چشمای ترسیده مو که دید گفت دخترک پر صلابت و محکم تا خواستم لب به گلایه باز کنم گذاشت رو سینه اش و مثل ادمایی که عزیزی گم کردن و تازه پیدا کردن بوسم میکرد و زیر لب میگفت خورشید جانم منو ببخش دلتنگت بودم، بعد اینکه حسابی رفع دلتنگی کرد دراز کشید گفت بغلم بخواب خورشید داروهاتو خوردی؟ وقتشه ها..
سرمو
اصلا اجازه نمیداد حرف بزنم و از دلتنگی هام بگم همینکه خواستم از افکار ارباب بزرگ بگم، گفت هیس وقت تنگه کلی کار داریم بذار دلمو به بودنت خوش کنم گفت و شروع کرد به قول خودش کاشتن بذر برای اینده ای روشن
کارش که تموم شد ،گفت بارها گفتم الانم میگم به خود اون دخترم گفتم کاری به کارش ندارم چون دلم جای دیگه است. خورشید اولین و آخرین زن زندگیم تویی چند صباح دیگه ام صبور باش
تا وقتش برسه بغضمو قورت دادم گفتم علی خان بذار حرف بزنم چند شب پیش ارباب بزرگ
🎀@delbrak1🎀
#خانم_باکلاس ❤
🍃 سعی کنید همواره ورزش کنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاسهای ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید😙💃🏻
🍃 لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.😑👚
🍃به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.🤩💍
🍃 می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.💄👩🏻
🍃 کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.💑
🍃 روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کنید و در آرامش چای بنوشید و به رویاهاتان فکر کنید وبرنامه بریزید😌
🎀@delbrak1🎀
♥️🍃🍃♥️💫
🍀
♥️
اگر قرار است با هم بمانید❓
از هم اکنون:
#اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرف‌هایش را تا انتها بگوید.
از او بخواهید گذشته را رها کند و فقط به آخرین موضوعی که ناراحت‌ش کرده بپردازد.
برای هر مشکلی همان روز تا "دیر و یا کهنه نشده" جلسه‌ای تشکیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
از معذرت‌خواهی نترسید.
اگر با آرامش به تمام حرف‌های او گوش ندهید #نمی توانید خودتان یا او را متقاعد کنید.
تاکنون هیچ زندگی مشترکی با توهین، فحاشی و متهم کردن یکدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شکست طرف مقابل، سر میز مداکره ننشینید.
سکوت کردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
#لجبازی، کینه، غرور و دروغ گفتن، اسب‌های وحشی و خطرناکی‌اند که مزرعه زیبای زندگی شما را با خاک یکسان می کنند.
برای نجات زندگی خود، عادت‌های مخرب را با همدلی و درک کردن جایگزین کنید.
🎀@delbrak1🎀
#همسرانه
سه راه مختلف برای تغذیه روحی همسرتان :
روزی 3دقیقه به همسر خود 3 وعده غذای عشق دهید:
1- توجه
2- عاطفه
3- سپاسگزاری
وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید.
وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد.
وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید.
در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود.
میان وعده عشق به شرح زیر است:
وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید.
یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم.
او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای
با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید.
یادداشتهای عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهی
🎀@delbrak1🎀
#دلبری💑
#زنی_که_مردها_می_پسندند
💞مردان دوست ندارند مورد انتقاد قرار بگیرند و از زنانی كه می‌خواهند آنها را با توجه به سلیقه خود تغییر دهند بیزارند، حتی اگر عاشق شریكشان باشند. 💞مردان به‌دنبال زنانی هستند كه آنها را همان‌جوری كه هستند بپذیرند. اگر در یك ارتباط موفق و پرسوزوگداز عاشقانه هستید و عادت به غرزدن و انتقاداز شریك‌تان را دارید، به‌زودی شاهد فرار همسرتان خواهید بود. بهتر است تا دیر نشده یاد بگیرید كه شریك‌تان را همان‌طور كه هست دوست داشته باشید. 💞مردان از گریه كردن زنان بیزارند، به خصوص زنانی كه حتی در ساده‌ترین و كوچك‌ترین بحث‌ها اشك‌شان در می‌آید نمی‌توانند در دراز مدت مورد علاقه و توجه یك مرد قرار بگیرند. ▪️ زندگی ارام نتیجه کنترل رفتار ماست❤
🎀@delbrak1🎀
🟢اسرار_زندگي
💍چهار ویژگی مهم یک ازدواج خوب :
🔑 جاذبه خوب(کشش و ظاهر جسمانی)
🔑 کاراکتر و شخصیت طرفین از نظر سلامت و مچ بودن
🔑 شباهت فرهنگی
🔑 رفاقت و صمیمیت
🎀@delbrak1🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بوهایی که انرژی شما را بالا میبرد
🎀@delbrak1
🔴روزانه یک ساعت پیاده روی رو به روتنیت اضافه کن،چرا؟ :
1- بهتر شدن مود.
2- زندگی شاد تر و پر انرژی تر.
3- کاهش احتمال آلزایمر.
4- بهتر شدن علائم اضطراب و افسردگی.
5- افزایش انگیزه و سرحال بودن در طور روز.
6- گردش خونمون بهتر میشه.
7- تنفس بهتری خواهیم داشت.
8- فشار خون و ضربان قلب منظم تر.
9- جلوگیری از واریس پا.
10- چربی سوزی و کاهش وزن.
11- تقویت عضلات و مفاصل.
12- کند شدن سیر پیر شدن.
13- تقویت سیستم ایمنی.
14- کاهش احتمال سکته از نوع مغزی و قلبی.
15- کاهش احتمال دیابت.
16- کاهش احتمال بیماری های مختلف مفاصل.
با روزی یک ساعت پیاده روی تعدادی زیادی از بیماری های جسمانی و روانی رو از خودت دور کن :)
🎀@delbrak1🎀
🔸انجیر در بارداری
به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با شیر مادر مقایسه کرده اند.
⭕️انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.(برای رفع یبوست می توانید چند عدد انجیر رو شب ها خیس کرده و صبح انجیر و آب آن را میل کنید )
⭕️انجیر سرشار از ویتامین ب 6 است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع بارداری مفید است.
⭕️انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.
⭕️خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.
⭕️همچنین سازمان های معتبر غذایی، هیچ احتیاطی را برای مصرف متعادل انجیر در دوران بارداری توصیه نکرده اند.
🎀@delbrak1🎀
#آقایون_بخوانند
🔴علت غـــر زدن های خانــم ها
🔹وقتی خانومتون غر میزنه، همه نارضایتی هاش پشت همون غر زدناشه.
❌ نگو بس کن دیگه خسته ام کردی
❌ نگو تو دیوانه ای
❌ نگو خسته نشدی؟بسه دیگه!!
🔹وقتی یک زن،مشکلاتشو میگه ولی تو اهمیتی نمیدی، به مرور نا امید میشه، وقتی نیازهاش ارضا نشه؛ رمقی برای شاد و شنگولی برات نداره
وقتی تو رابطه کم داره ،رفعش کن!
🔵یه زن، ذره ذره تموم میشه، نگاه نکن اگه بعد دعوا بازم میخنده و ادامه میده. اون هر دفعه یه تیکه شو جا میزاره.
همین الان به همه شکایتهاش فکر کن. ببین واقعا شاید راست میگه. پاشو یه کاری کن
🎀@delbrak1🎀