بخور نخور های زمان پریود خانومها👇 در دوران #قاعدگی خوردن غذاهای سرد مانند : ماست، دوغ، مرغ ماشینی، ماهی و ... موجب کیست، نازایی و درد و عصبانی شدن در اغلب خانمها می شود. پنیر با گردو، ماهی با خرما ، برنج با زیره خورده شود. @khanoomekhoonee

#رازیانه 👇 ☘حاوی استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب می‌شود ☘مصرف آن در تاخیر در #قاعدگی، قطع #پریود یا برخی اختلالات تخمدان مفید است ☘باعث برقراری قاعدگی می‌شود. #سلامت 🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459

◽️علائم افسردگی در سیکل #قاعدگی ▫️اضطراب ▫️خشم ▫️فراموشی ▫️تمایل به گریه زیاد ▫️کاهش میل جنسی ▫️خواب کم یا زیاد ▫️کاهش یا افزایش اشتها ▫️تهوع ▫️خستگی و کسالت 🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459