سحر که خواب بمونی تازه متوجه میشی نود درصد ثواب روزه گرفتنِ خانواده ، مال خانم یا مادره خونست... حقیقتا اگر زنان مؤمنه نبودند دین‌داری برای مردان تقریباً غیرممکن می‌شد.🌱

🦋 آرامش آسمان شب سهم هر شبتان ✨ و یـاد خــــدا روشنی بى خاموش تمام لحظه هايتان باشد در این ساعات پایانی شـب آرزو دارم غـیر از خدامحتاج کسی نشوید 🌘🌿 شبتون پـر از نگـاه مهربـون خـــدا

🦋 مناجات ابوحمزه ثمالی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎

🌺 خانم ها گوش کنید 😁 📎 #برنامه_محفل 📎 #سبک_زندگی 📎 #ماه_رمضان 📎 #ماه_مهمانی_خدا

#روی_سخنــــم_باشماست 🌹 #تکنیک_برای_مدیریت_دعواهای_خانوادگی🔻 1- تکنیک تنفس آهسته گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 2- گوش دادن و یادگیری البته روش آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن با حرکت هایی مانند تکان سر او را به حرف زدن تشویق می کند.

#روی_سخنــــم_باشمــاست 🌹 🔹 ازدواج یک جاده #دو_طرفه است؛ همان حرفی را بزنید که دوست دارید بشنوید! 👌 همان‌‌ طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کند...!

#روی_سخنــــم_باخانمهــاست 🌹 شما يک بانوی لطيفی نه يک جنگجو‌!!🔻 🔹 باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او؛ بلکه به خاطر حراست از شأن و منزلت خود...! هیچ چیز به اندازه‌ زن شوریده‌ حال و دیوانه، بی‌جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می‌کند شهره‌ی آفاق است. جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می‌کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. 🔹 مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می‌کنند و نه به دلیل قدرت او...

#روی_سخنــــم_باخانمهــاست 🌹 روبروی همسر خود هرگز باحالت افسرده، ژولیده و نامرتب ظاهر نشوید! بلکه تا می‌توانید بسیار تمیز، آرایش کرده، معطر و شاد و خندان باشید و همیشه در همه حال لبخند بزنید.

#روی_سخنــــم_باخانمهــاست 🌹 🔹 آفت خطرناکی که زوج های خوشبخت همیشه از آن دوری میکنند غر زدن و بهانه جویی است؛ نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری میکشد وقتی همسرتان به خانه می آید مدام به او غر نزنید که درآمد تو کم است و خسته ام و یا بچه ها اذیتم کرده اند و مسافرت های خوب نمی رویم. 🍃 محتوای این نالیدن‌ها حتی اگر درست هم باشد به خاطر لحن آزار دهنده شان بر حجم مشکلات می افزاید و این حس را در همسرتان بیدار میکند که او فرد با ارزشی در زندگی شما نیست. 👈 زوج های خوشبخت تحلیل واقع بینانه تری از شرایط، چالش ها و مشکلات خود دارند بنابراین به جای غر زدن و نالیدن به سمت حل واقع بینانه مسئله گام بر میدارند

💚💚خواص حرز امام جواد علیه السلام دور کردن اجنه کافر از دارنده حرز افزایش برکت در رزق و روزی گشایش در امور و کار کسب نمودن مقام، احترام و عزت پیروزی در برابر دشمنان دفع وحشت از تنهایی براورده شدن حاجت‌ ازبین بردن خطر خیانت به دارنده حرز عدم تهدید بزرگی و اقتدار شخص (حفظ قدرت) عدم احتیاج به غیر از خداوند تسهیل شدن مصائب و مشکلات تقویت روابط درون خانوادگی جذب اشخاص صالح به سمت صاحب حرز دفع نمودن اشخاص بدکار و شرور از زندگی انداختن ترس صاحب حرز در دل ستمکاران آشکار شدن دست افرادی که پشت سر صاحب حرز غیبت نموده‌اند مورد شفقت و دلسوزی و عشق واقع گردیدن🥰😍❤️

#روانشناسی بهترین راه علمی #درمان وسواس فکری مگه مزاحم نیس؟ رهاش کن... بذار از ذهنت و زندگیت بره

#روی_سخنــــم_باشمـاست 🌹 اگر از همسرم ناراحت شدم چه کنم؟🔻 🔹گاهی اوقات زن یا شوهر نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارهایی ناراحتش می‌کند همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی شده و در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. 👈 او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم» یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این غصه ها، روی هم تلنبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش شدیدی می‌شود

🔴 #جوش‌آوردی_بزن_کنار ماشینت که جوش می‌آورد حرکت نمی‌کنی کنار می‌زنی و می ایستی! وگرنه ممکن است ماشینت آتش بگیرد! خودت هم همینطور هستی وقتی جوش می‌آوری، عصبی می‌شوی، تخته گاز نرو! بزن کنار! ساکت باش! و هيچ نگو! از چیزهایی که خیلی خیلی برای همسرتان لذت بخش است این است که خودت را مدیریت کنی و خشمت را به زیبایی فرو ببری. بعضی مواقع وقتی فرو بردن خشم دیگران را مشاهده می‌کنیم همان لحظه در دل خود او را تحسین می‌کنیم. تحسین شما توسط همسرتان نیز‌ می‌تواند اتفاق بیفتد و به شدّت محبوب شوید.

#روی_سخنــــم_باشمــاست 🌹 در زندگی مشترک مسئولیت‎ها را تقسیم کنید!"🔻 🔹 اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت‎ها و وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید. خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به یکدیگر کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و.... 🔹 تکلیفتان را با اینها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است. این تقسیم مسئولیت، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود.

🎥📽 #فیلم #روانشناسی 📌فیلمی کوتاه از اختلالات اضطرابی خواهش میکنم اونایی که این اختلال رو دارن ترک نکنید... درک کنید👌 کمک کنید...محبت کنید💗 تنهاشون نذارید بذارید بفهمن (با وجود شما)، دنیا هنوز قشنگیاشو داره😍

🖼هر روز خود را با بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کنیم: 📝تقویم امروز: 📌 دوشنبه ☀️ ۲۸ اسفند ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۷ رمضان ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 18 مارس 2024 میلادی 📖حدیث امروز: 🌴امیرالمومنین علیه السلام: کمترین حق خدا برعهده شما اینکه از نعمتهای الهی در گناهان یاری نگیرید. 📚نهج البلاغه حکمت ۳۳۰ 📿ذکر امروز دوشنبه:یا قاضی الحاجات ♻️مناسب روز :نداریم

♥️🍃 ✅ پنج رفتار خوشبختی ساز • قلبت را مملوء از مهربانی کن... • ذهنت را از نگرانی رها کن... • ساده زندگی کن... • بیشتر ببخش... • کمتر توقع داشته باش... ‎

🌸🌸🌸